含钠低的食物
按钠含量从低到高排序
| 排名 | 食物名称 | 别名 | 每100克含量（毫克） | 得分 |
|---|---|---|---|---|
| 801 | 安康鱼（熟） | 鱼，安康鱼，熟，干热（U）、鮟鱇鱼 | 23 | 8 |
| 802 | 面包果种子（煮） | 种子，面包树种子，煮（U）、面包果树种子 | 23 | 8 |
| 803 | 蘑菇（干） | 23.3 | 8 | |
| 804 | 豆沙 | 23.5 | 8 | |
| 805 | 浓缩柠檬汁（罐装） | 浓缩柠檬汁，罐装或瓶装（U） | 24 | 8 |
| 806 | 葡萄干（金色、无籽） | 葡萄干，金色，无籽（U） | 24 | 8 |
| 807 | 西兰花（冷冻） | 西兰花，冷冻，切碎，未准备的（U）、西蓝花 | 24 | 8 |
| 808 | 卷心菜（皱叶甘蓝、熟） | 卷心菜，皱叶甘蓝，熟，煮，沥干，不加盐（U） | 24 | 8 |
| 809 | 花椰菜（冷冻） | 花椰菜，冷冻，未准备的（U）、菜花、花菜 | 24 | 8 |
| 810 | 落葵 | Vinespinach（落葵），未加工（U） | 24 | 8 |
| 811 | 鹰嘴豆 | 鹰嘴豆（三角豆），成熟的种子，未加工（U） | 24 | 8 |
| 812 | 巧克力 | 烘焙巧克力，不加糖，方块（U） | 24 | 8 |
| 813 | 芸豆 | 豆类，芸豆，各种类型，成熟的种子，未加工（U）、四季豆、菜豆 | 24 | 8 |
| 814 | 月饼（枣泥） | 24.3 | 8 | |
| 815 | 乌梅汁 | 24.3 | 8 | |
| 816 | 鹅蛋黄 | 24.4 | 8 | |
| 817 | 抱子甘蓝 | 抱子甘蓝，未加工（U）、芽甘蓝 | 25 | 8 |
| 818 | 生菜（红） | 生菜，红叶，未加工（U） | 25 | 8 |
| 819 | 牛至（脱水） | 香料，牛至，干燥（U） | 25 | 8 |
| 820 | 苹果汁（冷冻浓缩物） | 苹果汁，冷冻浓缩物，不加糖，未稀释，不加抗坏血酸（U） | 25 | 8 |
| 821 | 苹果汁（冷冻浓缩物） | 苹果汁，冷冻浓缩物，不加糖，未稀释，添加抗坏血酸（U） | 25 | 8 |
| 822 | 面包果种子 | 种子，面包树种子，未加工（U）、面包果树种子 | 25 | 8 |
| 823 | 棉籽仁（烘焙） | 种子，棉籽仁，烘焙（无腺体）（U） | 25 | 8 |
| 824 | 胡萝卜（黄） | 25.1 | 8 | |
| 825 | 蜜枣 | 25.1 | 8 | |
| 826 | 青椒（脱水） | 菜椒（脱水）、柿子椒（脱水） | 26 | 9 |
| 827 | 菜薹 | 白菜薹、菜心、白菜苔 | 26 | 9 |
| 828 | 田螺 | 26 | 9 | |
| 829 | 迷迭香 | 迷迭香，新鲜（U） | 26 | 9 |
| 830 | 葡萄干（黑色、无籽） | 葡萄干，黑色，无籽（U） | 26 | 9 |
| 831 | 罂粟籽 | 香料，罂粟籽（U）、罂粟子 | 26 | 9 |
| 832 | 苹果（脱水） | 苹果，脱水（低水分），硫化，炖煮（U） | 26 | 9 |
| 833 | 葛根 | 葛根，未加工（U） | 26 | 9 |
| 834 | 芦笋（罐头） | 芦笋，罐头，不加盐，固体和液体（U） | 26 | 9 |
| 835 | 橙汁饮料（冷冻浓缩物） | 饮料，橙汁饮料，早餐类型，果汁和果肉，冷冻浓缩物（U） | 26 | 9 |
| 836 | 猪脾 | 26.1 | 9 | |
| 837 | 鸭皮 | 26.2 | 9 | |
| 838 | 地瓜干 | 甘薯片 | 26.4 | 9 |
| 839 | 豆浆粉 | 26.4 | 9 | |
| 840 | 腐竹 | 26.5 | 9 | |
| 841 | 哈密瓜 | 26.7 | 9 | |
| 842 | 芝麻菜 | 芝麻菜，未加工（U） | 27 | 9 |
| 843 | 卷心菜（红色） | 卷心菜，红色，未加工（U）、结球甘蓝、洋白菜、圆白菜 | 27 | 9 |
| 844 | 红薯（熟、不带皮） | 红薯，熟，煮，不带皮（U）、地瓜 | 27 | 9 |
| 845 | 姜粉 | 香料，姜粉（U） | 27 | 9 |
| 846 | 姜黄粉 | 香料，姜黄粉（U） | 27 | 9 |
| 847 | 栗子（熟） | 坚果，栗子，欧洲，煮和蒸（U） | 27 | 9 |
| 848 | 意大利面（新鲜冷藏、菠菜） | 意大利面，新鲜冷藏，菠菜，购买（U） | 27 | 9 |
| 849 | 甘蓝（卷心菜、圆白菜） | 27.2 | 9 | |
| 850 | 五香粉 | 27.2 | 9 | |
| 851 | 酸奶（脱脂） | 27.7 | 9 | |
| 852 | 番杏 | 夏菠菜、新西兰菠菜 | 28 | 9 |
| 853 | 汤菜 | 28 | 9 | |
| 854 | 沙棘 | 28 | 9 | |
| 855 | 木瓜 | 番木瓜 | 28 | 9 |
| 856 | 人参果 | 28 | 9 | |
| 857 | 牛大肠 | 牛肠、牛肥肠 | 28 | 9 |
| 858 | 卷心菜（红色、熟） | 卷心菜，红色，熟，煮，沥干，不加盐（U）、结球甘蓝、洋白菜、圆白菜 | 28 | 9 |
| 859 | 卷心菜（皱叶甘蓝） | 卷心菜，皱叶甘蓝，未加工（U） | 28 | 9 |
| 860 | 生菜 | 生菜，绿叶，未加工（U） | 28 | 9 |
| 861 | 番茄酱（罐头） | 番茄制品，罐头，果泥，不加盐（U） | 28 | 9 |
| 862 | 百香果（紫色） | 百香果（西番莲），紫色，未加工（U）、鸡蛋果 | 28 | 9 |
| 863 | 苹果酱（罐头、加糖） | 苹果酱，罐头，加糖，加盐（U） | 28 | 9 |
| 864 | 面包果种子（烘焙） | 种子，面包树种子，烘焙（U）、面包果树种子 | 28 | 9 |
| 865 | 罗望子 | 罗望子，未加工（U） | 28 | 9 |
| 866 | 桑葚（干） | 28.1 | 9 | |
| 867 | 苦豆子 | 28.1 | 9 | |
| 868 | 绿茶 | 28.2 | 9 | |
| 869 | 芡实米 | 鸡头米 | 28.4 | 9 |
| 870 | 地瓜（红心） | 甘薯（红心）、山芋、红薯 | 28.5 | 10 |
| 871 | 芥菜（大叶） | 盖菜 | 29 | 10 |
| 872 | 雅培（心美力、含铁） | 婴儿配方奶粉，ABBOTT NUTRITION，SIMILAC，ISOMIL，含铁，可随时喂养（U） | 29 | 10 |
| 873 | 油面筋 | 无 | 29.5 | 10 |
| 874 | 苤蓝 | 苤蓝（球茎甘蓝） | 29.8 | 10 |
| 875 | 枸杞（枸杞菜、地骨） | 29.8 | 10 | |
| 876 | 菠萝豆 | 30 | 10 | |
| 877 | 花椰菜 | 花椰菜，未加工（U）、菜花、花菜 | 30 | 10 |
| 878 | 亚麻籽 | 种子，亚麻籽（U）、亚麻子 | 30 | 10 |
| 879 | 紫薯（熟） | 甘薯，紫肉型，块根，无皮，蒸（J） | 30 | 10 |
| 880 | 鸭蛋黄 | 30.1 | 10 | |
| 881 | 芥菜（雪里红、雪菜） | 雪里蕻 | 30.5 | 10 |
| 882 | 薄荷 | 薄荷，新鲜（U） | 31 | 10 |
| 883 | 菜花 | 花椰菜 | 31.6 | 11 |
| 884 | 荠菜 | 蓟菜、菱角菜 | 31.6 | 11 |
| 885 | 洋葱（白皮、脱水） | 31.7 | 11 | |
| 886 | 牛鞭 | 32 | 11 | |
| 887 | 鸭肠 | 32 | 11 | |
| 888 | 芝麻（白） | 32.2 | 11 | |
| 889 | 苋菜（绿） | 32.4 | 11 | |
| 890 | 油豆腐 | 32.5 | 11 | |
| 891 | 酸奶（果肉） | 32.5 | 11 | |
| 892 | 生菜（叶用莴苣） | 32.8 | 11 | |
| 893 | 花椰菜 | 花椰菜，未加工（U）、菜花、花菜 | 33 | 11 |
| 894 | 西兰花 | 西兰花，未加工（U）、西蓝花 | 33 | 11 |
| 895 | 麦片 | 婴儿食品，麦片，大麦，干燥强化（U） | 33 | 11 |
| 896 | 芋头 | 芋艿、毛芋 | 33.1 | 11 |
| 897 | 小水萝卜 | 小水萝卜（算盘子） | 33.5 | 11 |
| 898 | 羊肚菌 | 干狼肚 | 33.6 | 11 |
| 899 | 豆腐干（臭干） | 33.8 | 11 | |
| 900 | 桃酥 | 33.9 | 11 |
若食物的该含量为空值或零则不显示该食物。
默认每一种营养成分在所有食物中的最高含量设定为1000分，每种食物中各营养成分的得分据此产生。但若某营养成分的最高含量超过人体每日推荐摄入量的两倍，则将该营养成分人体每日推荐摄入量的两倍设定为1000分。每种营养成分的人体每日推荐摄入量来自中国居民膳食指南、国际膳食能量咨询组，以及麻省理工学院的数据。