食物营养成分查询


棉籽仁(烘焙)

别名:种子,棉籽仁,烘焙(无腺体)(U)

三种主要营养成分


食物酸碱性

酸碱性
碱性级
碱性值
碱性
4级
458.11

食物功能性

有效诉求

[ 棉籽仁(烘焙)的功效与作用 ]


棉籽仁(烘焙)的营养成分

[ 每100克的营养成分含量与得分 ]

棉籽仁(烘焙)的营养成分列表

[ 每100克的营养成分含量 ]
基本营养
能量 506 千卡
蛋白质 32.59
脂肪 36.29
碳水化合物 21.9
粗纤维 5.5
脂类
单不饱和脂肪酸 6.919
多不饱和脂肪酸 18.068
多不饱和脂肪酸占总脂肪酸的比例 52.1 %
反式脂肪酸
反式脂肪酸占总脂肪酸的比例 0 %
胆固醇 毫克
植物固醇 毫克
胡萝卜素 微克
叶黄素类 微克
番茄红素 微克
矿物质
100 毫克
440 毫克
25 毫克
1350 毫克
800 毫克
342.1 毫克
38.55 毫克
5.4 毫克
微克
6 毫克
微克
1.2 毫克
2.181 毫克
微克
维生素
维生素A 132.6 微克
维生素C 9 毫克
维生素D 微克
维生素E 毫克
维生素K 微克
维生素P(类黄酮) 毫克
维生素B1(硫胺素) 0.75 毫克
维生素B2(核黄素) 0.255 毫克
维生素B3(烟酸) 3 毫克
维生素B4(胆碱) 毫克
维生素B5(泛酸) 0.456 毫克
维生素B6 0.782 毫克
维生素B7(生物素) 微克
维生素B9(叶酸) 233 微克
维生素B12 微克
维生素B14(甜菜碱) 毫克
氨基酸
亮氨酸 2226 毫克
蛋氨酸 529 毫克
苏氨酸 1205 毫克
赖氨酸 1654 毫克
色氨酸 492 毫克
缬氨酸 1672 毫克
组氨酸 1027 毫克
异亮氨酸 1174 毫克
苯丙氨酸 2029 毫克

食物营养成分得分说明

默认每一种营养成分在所有食物中的最高含量设定为1000分,每种食物中各营养成分的得分据此产生。但若某营养成分的最高含量超过人体每日推荐摄入量的两倍,则将该营养成分人体每日推荐摄入量的两倍设定为1000分。每种营养成分的人体每日推荐摄入量来自中国居民膳食指南、国际膳食能量咨询组,以及麻省理工学院的数据。

棉籽仁(烘焙)相关营养成分排行榜

棉籽仁(烘焙)在下列10种营养成分上的得分相对较高,因此,您可能有兴趣了解这10种营养成分的食物排行榜。

相关食物