含钠低的食物
按钠含量从低到高排序
| 排名 | 食物名称 | 别名 | 每100克含量（毫克） | 得分 |
|---|---|---|---|---|
| 1001 | 香菜 | 芫荽 | 48.5 | 16 |
| 1002 | 木耳（黑木耳） | 云耳、木耳（干） | 48.5 | 16 |
| 1003 | 胡麻子 | 48.8 | 16 | |
| 1004 | 乌鳢（黑鱼） | 蛇鱼 | 48.8 | 16 |
| 1005 | 麋鹿肉（肉馅） | 麋鹿，自由放养，肉馅，未加工（印第安部落，肖肖尼-班诺克人）（U） | 49 | 16 |
| 1006 | 红心萝卜 | 49.1 | 16 | |
| 1007 | 鲇鱼 | 鲢胡、鲶鱼 | 49.6 | 17 |
| 1008 | 魔芋精粉 | 南星粉 | 49.9 | 17 |
| 1009 | 蚕豆 | 蚕豆，未成熟的种子，未加工（U） | 50 | 17 |
| 1010 | 金枪鱼（淡） | 鱼，金枪鱼，淡，罐装在水中，不含盐，排干固体（U） | 50 | 17 |
| 1011 | 金枪鱼（白色、罐装） | 鱼，金枪鱼，白色，罐装在油中，不含盐，排干固体（U） | 50 | 17 |
| 1012 | 牛肉（肩部） | 牛肉，肩肉，炖前肘肉，可分离的瘦肉和脂肪，修剪至1/8英寸脂肪，所有等级，熟，炖（U） | 50 | 17 |
| 1013 | 麋鹿肉（臀肉、熟） | 麋鹿，自由放养，烤肉，臀肉肉眼，熟（印第安部落，肖肖尼-班诺克人）（U） | 50 | 17 |
| 1014 | 钳鱼（熟） | 鱼，鲶鱼，沟鲶，野生，熟，干热（U） | 50 | 17 |
| 1015 | 金枪鱼（蓝鳍、熟） | 鱼，金枪鱼，新鲜，蓝鳍，熟，干热（U）、吞拿鱼、鲔鱼 | 50 | 17 |
| 1016 | 迷迭香（干燥） | 香料，迷迭香，干燥（U） | 50 | 17 |
| 1017 | 甘蓝菜 | 芥蓝、盖蓝菜、芥兰 | 50.5 | 17 |
| 1018 | 鸡翅 | 50.8 | 17 | |
| 1019 | 酵母（干） | 51 | 17 | |
| 1020 | 乳鸽（不带皮） | 乳鸽，鸽子，仅肉，未加工（U） | 51 | 17 |
| 1021 | 腊肉（培根） | 51.2 | 17 | |
| 1022 | 榛蘑 | 假蜜环菌、榛蘑（干） | 51.3 | 17 |
| 1023 | 猪肉（奶面） | 硬五花 | 52 | 17 |
| 1024 | 茴香（鳞茎） | 茴香，鳞茎，未加工（U） | 52 | 17 |
| 1025 | 咖喱粉 | 香料，咖喱粉（U） | 52 | 17 |
| 1026 | 牛肉（牛腩） | 牛肉，底部牛腩，三尖烤，可分离的瘦肉和脂肪，修剪至0脂肪，所有等级，未加工（U）、牛腰肉 | 52 | 17 |
| 1027 | 驯鹿肉（后躯） | 驯鹿，后躯肉，未加工（阿拉斯加原住民）（U） | 52 | 17 |
| 1028 | 油菜（小） | 53 | 18 | |
| 1029 | 羽衣甘蓝 | 羽衣甘蓝，未加工（U） | 53 | 18 |
| 1030 | 豆浆（巧克力、加钙、维生素A和D） | 豆浆，巧克力，加钙，维生素A和D（U） | 53 | 18 |
| 1031 | 牛肉（牛腩、熟） | 牛肉，底部牛腩，三尖烤，可分离的瘦肉和脂肪，修剪至0脂肪，所有等级，熟，烤（U）、牛腰肉 | 53 | 18 |
| 1032 | 石斑鱼 | 鱼，石斑鱼，混合种，未加工（U） | 53 | 18 |
| 1033 | 石斑鱼（熟） | 鱼，石斑鱼，混合种，熟，干热（U） | 53 | 18 |
| 1034 | 面包果种子（干燥） | 种子，面包树种子，干燥（U）、面包果树种子 | 53 | 18 |
| 1035 | 鲚鱼（大） | 大凤尾鱼 | 53.1 | 18 |
| 1036 | 牛肉（瘦） | 53.6 | 18 | |
| 1037 | 鸭翅 | 53.6 | 18 | |
| 1038 | 鲤鱼 | 53.7 | 18 | |
| 1039 | 喜乐 | 53.8 | 18 | |
| 1040 | 猪肉（脖子） | 54 | 18 | |
| 1041 | 牛肉（胸部） | 牛肉，胸肉，平底，可分离的瘦肉和脂肪，修剪至0脂肪，所有等级，熟，炖（U） | 54 | 18 |
| 1042 | 鲟鱼 | 鱼类，鲟鱼，混合品种，未加工（U） | 54 | 18 |
| 1043 | 金枪鱼（黄鳍、熟） | 鱼，金枪鱼，新鲜，黄鳍，熟（U）、吞拿鱼、鲔鱼 | 54 | 18 |
| 1044 | 乳鸽 | 乳鸽，鸽子，肉和皮，未加工（U） | 54 | 18 |
| 1045 | 冰激凌（冰淇淋） | 54.2 | 18 | |
| 1046 | 龙井茶 | 54.4 | 18 | |
| 1047 | 鮸鱼（鳘鱼） | 54.8 | 18 | |
| 1048 | 鸡蛋黄 | 54.9 | 18 | |
| 1049 | 甘薯 | 甘薯，未加工，未准备的（U）、地瓜、红薯 | 55 | 18 |
| 1050 | 百里香（干燥） | 香料，百里香，干燥（U） | 55 | 18 |
| 1051 | 奶豆腐（脱脂） | 55.4 | 18 | |
| 1052 | 椰子 | 55.6 | 19 | |
| 1053 | 鸭胰 | 55.7 | 19 | |
| 1054 | 油菜 | 上海青 | 55.8 | 19 |
| 1055 | 猪血 | 56 | 19 | |
| 1056 | 花椰菜（熟） | 花椰菜，熟（U）、菜花、花菜 | 56 | 19 |
| 1057 | 欧芹 | 欧芹，新鲜（U）、香芹、西芹 | 56 | 19 |
| 1058 | 麋鹿肉（肉馅、熟） | 麋鹿，自由放养，肉馅，熟肉饼（印第安部落，肖肖尼-班诺克人）（U） | 56 | 19 |
| 1059 | 鸸鹋肉（肉馅） | 鸸鹋，肉馅，未加工（U） | 56 | 19 |
| 1060 | 年糕 | 56.4 | 19 | |
| 1061 | 瓤儿白（瓤儿菜） | 56.9 | 19 | |
| 1062 | 火鸡肫（火鸡肾） | 火鸡胗 | 57 | 19 |
| 1063 | 豆浆（脱脂、加钙、维生素A和D） | 豆浆（所有口味），脱脂，加钙，维生素A和D（U） | 57 | 19 |
| 1064 | 牛肉（腰部、牛排） | 牛肉，腰肉，牛排，可分离的瘦肉，修剪到0脂肪，精选，未加工（U） | 57 | 19 |
| 1065 | 鲷鱼（熟） | 鱼，鲷鱼，混合品种，熟，干热（U）、加吉鱼、真鲷 | 57 | 19 |
| 1066 | 髯海豹肉 | 海豹，髯海豹，肉，后四分之一，未加工（阿拉斯加原住民）（U） | 57 | 19 |
| 1067 | 大白菜 | 大白菜（均值） | 57.5 | 19 |
| 1068 | 猪肉（后臀尖） | 57.5 | 19 | |
| 1069 | 猪肉（瘦） | 57.5 | 19 | |
| 1070 | 白鲢（鲢鱼） | 胖子 | 57.5 | 19 |
| 1071 | 胡萝卜（熟） | 胡萝卜，熟，煮，沥干，不加盐（U） | 58 | 19 |
| 1072 | 小龙虾（野生） | 甲壳类，小龙虾，混合种，野生，未加工（U） | 58 | 19 |
| 1073 | 羊肉（羊羔、熟） | 羔羊肉，澳大利亚，进口，新鲜，外部脂肪，熟（U） | 58 | 19 |
| 1074 | 青蛙腿 | 青蛙腿，未加工（U）、田鸡 | 58 | 19 |
| 1075 | 地瓜 | 甘薯（白心）、红皮山芋 | 58.2 | 19 |
| 1076 | 鹅肫（鹅肾） | 鹅胗 | 58.2 | 19 |
| 1077 | 牛舌 | 58.4 | 19 | |
| 1078 | 鹅 | 58.8 | 20 | |
| 1079 | 鳗鲡（鳗鱼） | 河鳗 | 58.8 | 20 |
| 1080 | 牛肉（胸部） | 牛肉，胸肉，平底，可分离的瘦肉和脂肪，修剪至1/8英寸脂肪，所有等级，未加工（U） | 59 | 20 |
| 1081 | 牛肉（酮体） | 牛肉，胴体，可分离的瘦肉和脂肪，选择，未加工（U） | 59 | 20 |
| 1082 | 黄花菜（金针菜） | 59.2 | 20 | |
| 1083 | 猪肉 | 猪肉（均值） | 59.4 | 20 |
| 1084 | 羊肉（后腿） | 60 | 20 | |
| 1085 | 牛奶（巧克力、添加维生素A和维生素D） | 牛奶，巧克力，流体，商业，整体，添加维生素A和维生素D（U） | 60 | 20 |
| 1086 | 大蒜粉 | 香料，大蒜粉（U） | 60 | 20 |
| 1087 | 朝鲜蓟（全球或法国、熟） | 朝鲜蓟（全球或法国），熟，煮，沥干，不加盐（U）、菜蓟 | 60 | 20 |
| 1088 | 麦芽饮料混合物（巧克力） | 饮料，麦芽饮料混合物，巧克力，粉末，用全脂牛奶制备（U） | 60 | 20 |
| 1089 | 德式小香肠（熟） | 德国式小香肠，小牛肉，熟（U） | 60 | 20 |
| 1090 | 圣代（草莓） | 快餐，圣代，草莓（U） | 60 | 20 |
| 1091 | 鸭胸脯肉 | 鸭肉 | 60.2 | 20 |
| 1092 | 黄油渣 | 60.2 | 20 | |
| 1093 | 牛肚 | 60.6 | 20 | |
| 1094 | 鳙鱼（胖头鱼） | 摆佳鱼、花鲢鱼 | 60.6 | 20 |
| 1095 | 薯片 | 油炸土豆片 | 60.9 | 20 |
| 1096 | 莳萝 | 莳萝，新鲜（U） | 61 | 20 |
| 1097 | 鸭掌 | 61.1 | 20 | |
| 1098 | 豆瓣菜（西洋菜） | 水田芥 | 61.2 | 20 |
| 1099 | 白萝卜 | 61.8 | 21 | |
| 1100 | 牛肉（肩部） | 牛肉，肩肉，炖前肘肉，可分离的瘦肉和脂肪，修剪至1/8英寸脂肪，所有等级，未加工（U） | 62 | 21 |
若食物的该含量为空值或零则不显示该食物。
默认每一种营养成分在所有食物中的最高含量设定为1000分，每种食物中各营养成分的得分据此产生。但若某营养成分的最高含量超过人体每日推荐摄入量的两倍，则将该营养成分人体每日推荐摄入量的两倍设定为1000分。每种营养成分的人体每日推荐摄入量来自中国居民膳食指南、国际膳食能量咨询组，以及麻省理工学院的数据。