低的食物

按钠含量从低到高排序

排名 食物名称 别名 每100克含量(毫克) 得分
101 柿子(日本) 柿子,日本,未加工(U) 1 0
102 柿子(美国) 柿子,美国,未加工(U) 1 0
103 佛手瓜(熟) 佛手瓜,水果,熟,煮,沥干,不加盐(U) 1 0
104 玉米 1.1 0
105 荷柿 1.1 0
106 柠檬 1.1 0
107 芝麻油(香油) 1.1 0
108 籼米(优标) 1.2 0
109 优糯米 1.2 0
110 豌豆 豌豆(带荚) 1.2 0
111 葫子 1.2 0
112 黄蘑(水发) 1.2 0
113 枣(鲜)、红枣、枣子、大枣 1.2 0
114 黑枣 黑枣(有核) 1.2 0
115 橙子 1.2 0
116 柠檬汁 1.2 0
117 粳米(标三) 1.3 0
118 败酱 胭脂麻 1.3 0
119 伏苹果 1.3 0
120 国光苹果 1.3 0
121 青香蕉苹果 1.3 0
122 早桃 早桃(黄) 1.3 0
123 葡萄 葡萄(均值) 1.3 0
124 青皮石榴 1.3 0
125 蜜橘 1.3 0
126 芭蕉 甘蕉、板蕉、牙蕉 1.3 0
127 棕榈油 1.3 0
128 香菇 香蔁、冬菇 1.4 0
129 明月梨 1.4 0
130 雪梨 1.4 0
131 柑橘(桔子) 橘子、柑橘(均值) 1.4 0
132 三湖红橘 1.4 0
133 杨桃 1.4 0
134 香雪酒 1.4 0
135 玉米油 1.4 0
136 小麦粉(特二粉) 1.5 1
137 面条(富强粉) 1.5 1
138 糯米 糯米(均值) 1.5 1
139 红菜薹(紫菜薹) 1.5 1
140 鸭梨 1.5 1
141 李子杏 1.5 1
142 红玫瑰葡萄 1.5 1
143 粳米(标四) 1.6 1
144 菜瓜(生瓜、白瓜) 1.6 1
145 苹果 苹果(均值) 1.6 1
146 白金瓜 1.6 1
147 葡萄酒 葡萄酒(均值) 1.6 1
148 白葡萄酒 1.6 1
149 籼米 籼米(标准) 1.7 1
150 黄玉米糁 1.7 1
151 大黄米 黍子 1.7 1
152 大红菇(干) 草质红菇 1.7 1
153 金元帅苹果 1.7 1
154 祝光苹果 1.7 1
155 鹅黄梨 1.7 1
156 紫酥梨 1.7 1
157 四川红橘 1.7 1
158 荔枝 1.7 1
159 红葡萄酒 1.7 1
160 青豆 青豆(青大豆) 1.8 1
161 龙牙豆(玉豆) 1.8 1
162 冬瓜 1.8 1
163 莱阳梨 1.8 1
164 旱久保桃 1.8 1
165 紫葡萄 1.8 1
166 籼糯米 1.9 1
167 玉兰片 1.9 1
168 姜(子姜) 嫩姜 1.9 1
169 桑葚(红) 1.9 1
170 金丝瓜 金丝瓜(裸瓣瓜) 2 1
171 双孢蘑菇 洋蘑菇 2 1
172 红香蕉苹果 2 1
173 久保桃 2 1
174 巨峰葡萄 2 1
175 桑葚 桑葚(均值) 2 1
176 桑葚(白) 2 1
177 黑醋栗(黑加仑) 2 1
178 橄榄油 2 1
179 橄榄(沙拉或烹饪) 油,橄榄,沙拉或烹饪(U) 2 1
180 金冠苹果 苹果,生的,金冠,带皮(U) 2 1
181 苹果酱(罐头、不加糖) 苹果酱,罐头,不加糖,不添加抗坏血酸(U) 2 1
182 蔓越莓 蔓越莓,生的(U) 2 1
183 黑加仑 黑醋栗,欧洲黑,生的(U)、黑加仑 2 1
184 海枣 海枣,Deglet Nour(U) 2 1
185 蔓越莓汁鸡尾酒 蔓越莓汁鸡尾酒,瓶装(U) 2 1
186 葡萄柚汁(白色) 葡萄柚汁,白色,罐装或瓶装,不加糖(U) 2 1
187 酸橙汁 酸橙汁,未加工(U) 2 1
188 橙汁(冷冻、含浓缩物) 橙汁,冷冻的,包括浓缩物(U) 2 1
189 柠檬(不带皮) 柠檬,未加工,不带皮(U) 2 1
190 酸橙 酸橙,未加工(U) 2 1
191 菠萝汁 菠萝汁,罐装或瓶装,不加糖,不加抗坏血酸(U) 2 1
192 李子干 李子,干(李子),生的(U) 2 1
193 草莓(冷冻) 草莓,冷冻,不加糖(U) 2 1
194 柑橘(蜜橘) 柑橘(蜜橘),未加工(U)、橘子、桔子 2 1
195 芦笋 芦笋,未加工(U) 2 1
196 黄瓜 黄瓜,带皮,未加工(U) 2 1
197 茄子 茄子,未加工(U) 2 1
198 辣椒(黄色、甜) 辣椒,甜,黄色,未加工(U) 2 1
199 芋头叶(熟) 芋头叶,熟,蒸,不加盐(U) 2 1
200 栗子(去皮) 坚果,栗子,欧洲,未加工,去皮的(U) 2 1

若食物的该含量为空值或零则不显示该食物。

默认每一种营养成分在所有食物中的最高含量设定为1000分,每种食物中各营养成分的得分据此产生。但若某营养成分的最高含量超过人体每日推荐摄入量的两倍,则将该营养成分人体每日推荐摄入量的两倍设定为1000分。每种营养成分的人体每日推荐摄入量来自中国居民膳食指南、国际膳食能量咨询组,以及麻省理工学院的数据。