含钠低的食物
按钠含量从低到高排序
| 排名 | 食物名称 | 别名 | 每100克含量（毫克） | 得分 |
|---|---|---|---|---|
| 501 | 粳米（特等） | 无 | 6.2 | 2 |
| 502 | 小米面 | 无 | 6.2 | 2 |
| 503 | 黑笋（干） | 6.2 | 2 | |
| 504 | 枣（干） | 6.2 | 2 | |
| 505 | 高粱米 | 6.3 | 2 | |
| 506 | 玉米淀粉 | 6.3 | 2 | |
| 507 | 黑枣（无核） | 乌枣 | 6.3 | 2 |
| 508 | 豆腐（内脂） | 6.4 | 2 | |
| 509 | 茄子（紫皮、长） | 6.4 | 2 | |
| 510 | 柿饼 | 6.4 | 2 | |
| 511 | 核桃 | 胡桃、核桃（干） | 6.4 | 2 |
| 512 | 黄皮果 | 6.5 | 2 | |
| 513 | 百合 | 6.7 | 2 | |
| 514 | 小麦 | 麸麦、浮麦 | 6.8 | 2 |
| 515 | 豇豆 | 6.8 | 2 | |
| 516 | 茄子（绿皮） | 6.8 | 2 | |
| 517 | 韭黄 | 韭芽 | 6.9 | 2 |
| 518 | 菜籽油 | 7 | 2 | |
| 519 | 针叶樱桃 | 针叶樱桃（西印度樱桃），未加工（U） | 7 | 2 |
| 520 | 牛油果 | 鳄梨，生的，所有商业品种（U） | 7 | 2 |
| 521 | 秋葵 | 秋葵，未加工（U）、咖啡黄葵 | 7 | 2 |
| 522 | 辣椒（青） | 辣椒，热辣椒，绿色，未加工（U） | 7 | 2 |
| 523 | 土豆（白色、烘焙） | 土豆，白色，肉和皮，烘焙（U）、马铃薯 | 7 | 2 |
| 524 | 红薯叶（熟） | 红薯叶，熟，蒸，不加盐（U）、地瓜叶 | 7 | 2 |
| 525 | 青豆（婴儿食品） | 婴儿食品，蔬菜，青豆，过滤（U） | 7 | 2 |
| 526 | 野生稻 | 野生稻，未加工（U）、野生大米、野生稻米 | 7 | 2 |
| 527 | 玉米面（蓝色） | 玉米面，蓝色（纳瓦霍）（U） | 7 | 2 |
| 528 | 鹰嘴豆（熟） | 鹰嘴豆（三角豆），成熟种子，熟，煮，不加盐（U） | 7 | 2 |
| 529 | 纳豆 | 纳豆（U） | 7 | 2 |
| 530 | 豆腐 | 豆腐，未加工，常规，用硫酸钙制备（U） | 7 | 2 |
| 531 | 竹笋（罐头） | 竹笋，罐头，排干固体（U） | 7 | 2 |
| 532 | 芸豆芽（熟） | 豆类，芸豆，成熟的种子，发芽，熟，煮，沥干，不加盐（U）、四季豆芽、菜豆芽 | 7 | 2 |
| 533 | 山竹 | 山竹，罐头，糖浆包装（U）、莽吉柿 | 7 | 2 |
| 534 | 藜麦（熟的） | 藜麦，熟的（U） | 7 | 2 |
| 535 | 黑米 | 无 | 7.1 | 2 |
| 536 | 豆腐 | 豆腐（均值） | 7.2 | 2 |
| 537 | 黄豆芽 | 7.2 | 2 | |
| 538 | 豆腐（北方） | 7.3 | 2 | |
| 539 | 桂圆肉 | 龙眼肉 | 7.3 | 2 |
| 540 | 金丝小枣 | 7.4 | 2 | |
| 541 | 婆罗门参 | 婆罗门参（白） | 7.5 | 3 |
| 542 | 苣荬菜（败酱草） | 苦麻子、取麻菜、苣荬菜（尖叶） | 7.5 | 3 |
| 543 | 青稞炒面 | 7.5 | 3 | |
| 544 | 蒜黄 | 7.8 | 3 | |
| 545 | 铁观音茶 | 7.8 | 3 | |
| 546 | 芥末 | 7.8 | 3 | |
| 547 | 莼菜 | 花案菜 | 7.9 | 3 |
| 548 | 木薯 | 8 | 3 | |
| 549 | 食用黄麻 | 8 | 3 | |
| 550 | 樱桃 | 8 | 3 | |
| 551 | 花茶 | 8 | 3 | |
| 552 | 木瓜 | 木瓜，未加工（U） | 8 | 3 |
| 553 | 卷心菜（熟） | 卷心菜，熟，煮，沥干，不加盐（U）、结球甘蓝、洋白菜、圆白菜 | 8 | 3 |
| 554 | 水芹（熟） | 水芹，花园，熟，煮，沥干，不加盐（U） | 8 | 3 |
| 555 | 长叶莴苣 | 生菜，长叶莴苣，未加工（U） | 8 | 3 |
| 556 | 利马豆 | 利马豆，未成熟的种子，未加工（U） | 8 | 3 |
| 557 | 洋葱（甜） | 洋葱，甜，未加工（U） | 8 | 3 |
| 558 | 西葫芦 | 南瓜，矮性南瓜，西葫芦，带皮，未加工（U） | 8 | 3 |
| 559 | 山药（熟） | 山药，熟，煮，沥干或烘焙，不加盐（U） | 8 | 3 |
| 560 | 苹果汁（婴儿食品） | 婴儿食品，果汁，苹果（U） | 8 | 3 |
| 561 | 梨汁（婴儿食品） | 婴儿食品，果汁，梨（U） | 8 | 3 |
| 562 | 玉米粥（灰蓝玉米） | 玉米粥，灰蓝玉米（纳瓦霍）（U） | 8 | 3 |
| 563 | 豆腐（软） | 豆腐，软，用硫酸钙和氯化镁（卤盐）制备（U） | 8 | 3 |
| 564 | 芦笋（冷冻） | 芦笋，冷冻，未准备的（U） | 8 | 3 |
| 565 | 鳄梨 | 鳄梨，未加工，加利福尼亚州（U） | 8 | 3 |
| 566 | 赤豆 | 豆，红小豆，成熟种子，熟，煮，不加盐（U） | 8 | 3 |
| 567 | 糙米粉 | 米粉，棕色（U）、糙米粉 | 8 | 3 |
| 568 | 南瓜叶（熟） | 南瓜叶，熟，煮，沥干，不加盐（U） | 8 | 3 |
| 569 | 韭菜 | 8.1 | 3 | |
| 570 | 大蒜（紫皮） | 8.3 | 3 | |
| 571 | 蘑菇 | 8.3 | 3 | |
| 572 | 酸刺 | 8.3 | 3 | |
| 573 | 枣（干、大） | 大枣、红枣 | 8.3 | 3 |
| 574 | 杏仁 | 8.3 | 3 | |
| 575 | 芝麻（黑） | 8.3 | 3 | |
| 576 | 紫萼香茶菜 | 8.4 | 3 | |
| 577 | 刀豆 | 8.5 | 3 | |
| 578 | 木耳（水发） | 黑木耳、云耳 | 8.5 | 3 |
| 579 | 酥梨 | 8.5 | 3 | |
| 580 | 酸梨 | 8.5 | 3 | |
| 581 | 栗子（干） | 板栗 | 8.5 | 3 |
| 582 | 四季豆（菜豆） | 8.6 | 3 | |
| 583 | 海带 | 江白菜 | 8.6 | 3 |
| 584 | 银鱼（面条鱼） | 8.6 | 3 | |
| 585 | 苦菜（节节花） | 苦苣菜、拒马菜 | 8.7 | 3 |
| 586 | 草莓酱 | 8.7 | 3 | |
| 587 | 荷兰豆 | 8.8 | 3 | |
| 588 | 甜瓜（香瓜） | 8.8 | 3 | |
| 589 | 糌粑 | 8.9 | 3 | |
| 590 | 百里香 | 百里香，新鲜（U）、地椒 | 9 | 3 |
| 591 | 石榴汁 | 石榴汁，装瓶（U） | 9 | 3 |
| 592 | 卷心菜 | 卷心菜，中国（白菜），未加工（U）、结球甘蓝、洋白菜、圆白菜 | 9 | 3 |
| 593 | 辣木叶 | 辣木叶，未加工（U） | 9 | 3 |
| 594 | 葡萄酒（甜） | 酒精饮料，葡萄酒，甜点，甜（U） | 9 | 3 |
| 595 | 豆豉 | 豆豉（U） | 9 | 3 |
| 596 | 豆渣 | 豆渣（U） | 9 | 3 |
| 597 | 珍珠大麦 | 大麦，珍珠，未加工（U） | 9 | 3 |
| 598 | 黑龟豆 | 豆类，黑龟豆，成熟种子，未加工（U） | 9 | 3 |
| 599 | 琼脂 | 海藻，琼脂，未加工（U）、海菜 | 9 | 3 |
| 600 | 葡萄叶 | 葡萄叶，未加工（U） | 9 | 3 |
若食物的该含量为空值或零则不显示该食物。
默认每一种营养成分在所有食物中的最高含量设定为1000分，每种食物中各营养成分的得分据此产生。但若某营养成分的最高含量超过人体每日推荐摄入量的两倍，则将该营养成分人体每日推荐摄入量的两倍设定为1000分。每种营养成分的人体每日推荐摄入量来自中国居民膳食指南、国际膳食能量咨询组，以及麻省理工学院的数据。