食物营养成分查询


野生稻

别名:野生稻,未加工(U)、野生大米、野生稻米

三种主要营养成分


食物酸碱性

酸碱性
酸性级
酸性值
酸性
1级
-23.76

食物功能性


野生稻的营养成分

[ 每100克的营养成分含量与得分 ]

野生稻的类黄酮细分成分

高级会员可见

野生稻的营养成分列表

[ 每100克的营养成分含量 ]
基本营养
能量 357 千卡
蛋白质 14.73
脂肪 1.08
碳水化合物 74.9
粗纤维 6.2
脂类
单不饱和脂肪酸 0.159
多不饱和脂肪酸 0.676
多不饱和脂肪酸占总脂肪酸的比例 68.2 %
反式脂肪酸
反式脂肪酸占总脂肪酸的比例 %
胆固醇 毫克
植物固醇 毫克
胡萝卜素 11 微克
叶黄素类 220 微克
番茄红素 微克
矿物质
21 毫克
177 毫克
7 毫克
427 毫克
433 毫克
140.64 毫克
10.794 毫克
1.96 毫克
微克
5.96 毫克
2.8 微克
0.524 毫克
1.329 毫克
微克
维生素
维生素A 5.7 微克
维生素C 毫克
维生素D 微克
维生素E 0.82 毫克
维生素K 1.9 微克
维生素P(类黄酮) 10.7 毫克
维生素B1(硫胺素) 0.115 毫克
维生素B2(核黄素) 0.262 毫克
维生素B3(烟酸) 6.733 毫克
维生素B4(胆碱) 35 毫克
维生素B5(泛酸) 1.074 毫克
维生素B6 0.391 毫克
维生素B7(生物素) 微克
维生素B9(叶酸) 95 微克
维生素B12 微克
维生素B14(甜菜碱) 毫克
氨基酸
亮氨酸 1018 毫克
蛋氨酸 438 毫克
苏氨酸 469 毫克
赖氨酸 629 毫克
色氨酸 179 毫克
缬氨酸 858 毫克
组氨酸 384 毫克
异亮氨酸 618 毫克
苯丙氨酸 721 毫克

野生稻的类黄酮细分成分列表

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食物营养成分得分说明

默认每一种营养成分在所有食物中的最高含量设定为1000分,每种食物中各营养成分的得分据此产生。但若某营养成分的最高含量超过人体每日推荐摄入量的两倍,则将该营养成分人体每日推荐摄入量的两倍设定为1000分。每种营养成分的人体每日推荐摄入量来自中国居民膳食指南、国际膳食能量咨询组,以及麻省理工学院的数据。

野生稻相关营养成分排行榜

野生稻在下列10种营养成分上的得分相对较高,因此,您可能有兴趣了解这10种营养成分的食物排行榜。

相关食物


  • 野生稻(熟)
  • 别名:野生稻,熟(U)、野生大米、野生稻米 食物酸碱性:酸性食物
  • 小龙虾(野生)
  • 别名:甲壳类,小龙虾,混合种,野生,未加工(U) 食物酸碱性:酸性食物
  • 钳鱼
  • 别名:鱼,鲶鱼,沟鲶,野生,未加工(U) 食物酸碱性:酸性食物