食物营养成分查询


别名:鱼,鲶鱼,沟鲶,野生,未加工(U)

三种主要营养成分


食物酸碱性

酸碱性
酸性级
酸性值
酸性
1级
-5.77

食物功能性


钳鱼的营养成分

[ 每100克的营养成分含量与得分 ]

钳鱼的营养成分列表

[ 每100克的营养成分含量 ]
基本营养
能量 95 千卡
蛋白质 16.38
脂肪 2.82
碳水化合物
粗纤维
脂类
单不饱和脂肪酸 0.844
多不饱和脂肪酸 0.865
多不饱和脂肪酸占总脂肪酸的比例 35.6 %
反式脂肪酸
反式脂肪酸占总脂肪酸的比例 0 %
胆固醇 58 毫克
植物固醇 毫克
胡萝卜素 微克
叶黄素类 微克
番茄红素 微克
矿物质
14 毫克
23 毫克
43 毫克
358 毫克
209 毫克
151.289 毫克
66.306 毫克
0.3 毫克
微克
0.51 毫克
12.6 微克
0.034 毫克
0.025 毫克
微克
维生素
维生素A 15 微克
维生素C 0.7 毫克
维生素D 12.5 微克
维生素E 毫克
维生素K 微克
维生素P(类黄酮) 毫克
维生素B1(硫胺素) 0.21 毫克
维生素B2(核黄素) 0.072 毫克
维生素B3(烟酸) 1.907 毫克
维生素B4(胆碱) 毫克
维生素B5(泛酸) 0.765 毫克
维生素B6 0.116 毫克
维生素B7(生物素) 微克
维生素B9(叶酸) 10 微克
维生素B12 2.23 微克
维生素B14(甜菜碱) 毫克
氨基酸
亮氨酸 1331 毫克
蛋氨酸 485 毫克
苏氨酸 718 毫克
赖氨酸 1504 毫克
色氨酸 183 毫克
缬氨酸 844 毫克
组氨酸 482 毫克
异亮氨酸 755 毫克
苯丙氨酸 639 毫克

食物营养成分得分说明

默认每一种营养成分在所有食物中的最高含量设定为1000分,每种食物中各营养成分的得分据此产生。但若某营养成分的最高含量超过人体每日推荐摄入量的两倍,则将该营养成分人体每日推荐摄入量的两倍设定为1000分。每种营养成分的人体每日推荐摄入量来自中国居民膳食指南、国际膳食能量咨询组,以及麻省理工学院的数据。

钳鱼相关营养成分排行榜

钳鱼在下列10种营养成分上的得分相对较高,因此,您可能有兴趣了解这10种营养成分的食物排行榜。

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  • 钳鱼(养殖)
  • 别名:鱼,鲶鱼,沟鲶,养殖,未加工(U) 食物酸碱性:酸性食物
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