含钠低的食物
按钠含量从低到高排序
| 排名 | 食物名称 | 别名 | 每100克含量（毫克） | 得分 |
|---|---|---|---|---|
| 301 | 芦笋（冷冻、熟） | 芦笋，冷冻，熟，煮，沥干，不加盐（U） | 3 | 1 |
| 302 | 香蕉（脱水） | 香蕉，脱水或香蕉粉（U） | 3 | 1 |
| 303 | 珍珠大麦（熟） | 大麦，珍珠，熟（U） | 3 | 1 |
| 304 | 黑龟豆（熟） | 豆类，黑龟豆，成熟种子，熟，煮，不加盐（U） | 3 | 1 |
| 305 | 红花籽仁（干燥） | 种子，红花籽仁，干燥（U） | 3 | 1 |
| 306 | 野生稻（熟） | 野生稻，熟（U）、野生大米、野生稻米 | 3 | 1 |
| 307 | 霹雳果（干燥） | 坚果，霹雳果，干燥（U） | 3 | 1 |
| 308 | 小麦粉 | 小麦粉（标准粉） | 3.1 | 1 |
| 309 | 豆腐（南方） | 嫩豆腐 | 3.1 | 1 |
| 310 | 绿豆饼 | 3.1 | 1 | |
| 311 | 芦笋（龙须菜） | 3.1 | 1 | |
| 312 | 豆奶（豆乳） | 3.2 | 1 | |
| 313 | 绿豆 | 3.2 | 1 | |
| 314 | 豌豆（花） | 3.2 | 1 | |
| 315 | 茄子（圆） | 3.2 | 1 | |
| 316 | 长把梨 | 3.2 | 1 | |
| 317 | 西瓜 | 西瓜（均值） | 3.2 | 1 |
| 318 | 黄玉米 | 无 | 3.3 | 1 |
| 319 | 黄米 | 3.3 | 1 | |
| 320 | 豆粕（膨化） | 3.3 | 1 | |
| 321 | 绿豆面 | 3.3 | 1 | |
| 322 | 芸豆（虎皮） | 3.3 | 1 | |
| 323 | 油豆角 | 多花菜豆 | 3.3 | 1 |
| 324 | 青椒（菜椒、柿子椒） | 甜椒、灯笼椒 | 3.3 | 1 |
| 325 | 琼脂 | 紫菜胶洋粉 | 3.3 | 1 |
| 326 | 马蹄黄梨 | 3.3 | 1 | |
| 327 | 番石榴 | 鸡矢果、番桃 | 3.3 | 1 |
| 328 | 桂圆（干） | 龙眼 | 3.3 | 1 |
| 329 | 面条 | 面条（标准粉） | 3.4 | 1 |
| 330 | 豌豆淀粉 | 3.4 | 1 | |
| 331 | 豆角 | 3.4 | 1 | |
| 332 | 大葱（红皮） | 3.4 | 1 | |
| 333 | 红肖梨 | 3.4 | 1 | |
| 334 | 花生油 | 3.5 | 1 | |
| 335 | 薏米（薏仁米、苡米） | 薏苡仁 | 3.6 | 1 |
| 336 | 黄豆粉 | 3.6 | 1 | |
| 337 | 花生仁 | 花生仁（生） | 3.6 | 1 |
| 338 | 库尔勒梨 | 3.7 | 1 | |
| 339 | 花生 | 落花生、长生果、花生（鲜） | 3.7 | 1 |
| 340 | 燕麦片 | 3.7 | 1 | |
| 341 | 稻米 | 大米、稻米（均值） | 3.8 | 1 |
| 342 | 扁豆 | 扁豆（月亮菜） | 3.8 | 1 |
| 343 | 蒜薹 | 蒜苔 | 3.8 | 1 |
| 344 | 平菇 | 糙皮侧耳、青蘑 | 3.8 | 1 |
| 345 | 面蛋 | 3.8 | 1 | |
| 346 | 李子 | 3.8 | 1 | |
| 347 | 酸枣 | 3.8 | 1 | |
| 348 | 毛豆 | 青豆、菜用大豆 | 3.9 | 1 |
| 349 | 发芽豆 | 3.9 | 1 | |
| 350 | 秋葵 | 秋葵（黄秋葵、羊角豆） | 3.9 | 1 |
| 351 | 桂圆 | 龙眼 | 3.9 | 1 |
| 352 | 紫红糯米 | 无 | 4 | 1 |
| 353 | 荞麦（带皮） | 4 | 1 | |
| 354 | 豇豆（紫） | 4 | 1 | |
| 355 | 蚕豆 | 4 | 1 | |
| 356 | 芸豆 | 4 | 1 | |
| 357 | 辣椒 | 辣椒（红、尖、干） | 4 | 1 |
| 358 | 枇杷 | 4 | 1 | |
| 359 | 可口可乐 | 4 | 1 | |
| 360 | 罗勒 | 罗勒，新鲜（U） | 4 | 1 |
| 361 | 释迦凤梨 | 释迦凤梨（牛心果），生的（U）、蜜释迦 | 4 | 1 |
| 362 | 苹果汁 | 苹果汁，罐装或瓶装，不加糖，不加抗坏血酸（U） | 4 | 1 |
| 363 | 橙汁（冷冻浓缩物） | 橙汁，冷冻浓缩物，不加糖，用3倍体积的水稀释（U） | 4 | 1 |
| 364 | 柑橘 | 柑橘，未加工（U）、橘子、桔子 | 4 | 1 |
| 365 | 食用大黄 | 食用大黄，未加工（U） | 4 | 1 |
| 366 | 豇豆（黑眼） | 豇豆（黑眼），未成熟的种子，未加工（U） | 4 | 1 |
| 367 | 酸模 | 酸模，未加工（U） | 4 | 1 |
| 368 | 洋葱 | 洋葱，未加工（U） | 4 | 1 |
| 369 | 豌豆（食用豆荚） | 豌豆，食用豆荚，未加工（U） | 4 | 1 |
| 370 | 辣椒（甜、红色） | 辣椒，甜，红色，未加工（U） | 4 | 1 |
| 371 | 豇豆（熟） | 豇豆，熟，煮，沥干，不加盐（U） | 4 | 1 |
| 372 | 啤酒 | 酒精饮料，啤酒，普通，所有（U） | 4 | 1 |
| 373 | 葡萄酒（佐餐酒、红色） | 酒精饮料，葡萄酒，佐餐酒，红色（U）、红酒 | 4 | 1 |
| 374 | 茶（速溶、用水制备） | 饮料，茶，速溶，不加糖，用水制备（U） | 4 | 1 |
| 375 | 桃子（婴儿食品） | 婴儿食品，水果，桃子，过滤（U） | 4 | 1 |
| 376 | 耶路撒冷朝鲜蓟 | 耶路撒冷朝鲜蓟，未加工（U）、菜蓟 | 4 | 1 |
| 377 | 马铃薯（熟） | 马铃薯，煮，熟，带皮，不加盐（U）、土豆 | 4 | 1 |
| 378 | 澳大利亚坚果（干烤） | 坚果，澳大利亚坚果，干烤，不加盐（U）、夏威夷果 | 4 | 1 |
| 379 | 葡萄酒（佐餐酒、红色、梅洛） | 酒精饮料，葡萄酒，佐餐酒，红色，梅洛（U）、红酒 | 4 | 1 |
| 380 | 蔓越莓汁鸡尾酒（冷冻浓缩物） | 蔓越莓汁鸡尾酒，冷冻浓缩物，用水制备（U） | 4 | 1 |
| 381 | 大麦面粉 | 大麦面粉或粗粉（U） | 4 | 1 |
| 382 | 燕麦麸皮 | 燕麦麸皮，未加工（U） | 4 | 1 |
| 383 | 豆腐（硬） | 豆腐，特别稳固，使用卤盐制备（U） | 4 | 1 |
| 384 | 苋菜籽 | 苋菜籽，生的（U） | 4 | 1 |
| 385 | 苹果汁 | 苹果汁，罐装或瓶装，不加糖，添加抗坏血酸（U） | 4 | 1 |
| 386 | 杏（罐头、浓糖浆） | 杏，罐头，浓糖浆，沥干（U） | 4 | 1 |
| 387 | 杏（罐头、浓糖浆） | 杏，罐头，浓糖浆包装，带皮，固体和液体（U） | 4 | 1 |
| 388 | 杏（罐头、轻糖浆） | 杏，罐头，轻糖浆包装，带皮，固体和液体（U） | 4 | 1 |
| 389 | 杏（干燥、硫化） | 杏，干燥，硫化，炖煮，不加糖（U） | 4 | 1 |
| 390 | 杏子（冷冻、加糖） | 杏子，冷冻，加糖（U） | 4 | 1 |
| 391 | 竹笋（熟） | 竹笋，熟，煮，沥干，不加盐（U） | 4 | 1 |
| 392 | 竹笋 | 竹笋，未加工（U） | 4 | 1 |
| 393 | 加州红芸豆（熟） | 豆类，芸豆，加州红，成熟种子，熟，煮，不加盐（U）、四季豆、菜豆 | 4 | 1 |
| 394 | 糙米（长粒、熟） | 大米，棕色，长粒，熟（U）、糙米 | 4 | 1 |
| 395 | 糙米（中粒） | 大米，棕色，中粒，未加工（U）、糙米 | 4 | 1 |
| 396 | 覆盆子（冷冻） | 覆盆子，冷冻，红色，不加糖（U）、树莓 | 4 | 1 |
| 397 | 蜂蜜 | 蜂蜜（U）、蜂糖 | 4 | 1 |
| 398 | 羽扇豆（熟） | 羽扇豆，成熟的种子，熟，煮，不加盐（U） | 4 | 1 |
| 399 | 玫瑰果 | 玫瑰果，野生（北方平原印第安人）（U） | 4 | 1 |
| 400 | 刺荨麻（焯过） | 刺荨麻，焯过（北方平原印第安人）（U） | 4 | 1 |
若食物的该含量为空值或零则不显示该食物。
默认每一种营养成分在所有食物中的最高含量设定为1000分，每种食物中各营养成分的得分据此产生。但若某营养成分的最高含量超过人体每日推荐摄入量的两倍，则将该营养成分人体每日推荐摄入量的两倍设定为1000分。每种营养成分的人体每日推荐摄入量来自中国居民膳食指南、国际膳食能量咨询组，以及麻省理工学院的数据。