蛋类中含钠低的食物

按钠含量从低到高排序

全部

排名 食物名称 别名 每100克含量（毫克） 得分
1 鹅蛋黄 24.4 8
2 鸭蛋黄 30.1 10
3 蛋黄 蛋，蛋黄，未加工，新鲜（U） 48 16
4 鸡蛋黄 54.9 18
5 鸭蛋白 71.2 24
6 鹅蛋白 77.3 26
7 鸡蛋白 79.4 26
8 鸡蛋黄粉 89.8 30
9 鹅蛋 90.6 30
10 鸡蛋（白皮） 94.7 32
11 鸭蛋 106 35
12 鹌鹑蛋 106.6 36
13 鸡蛋（红皮） 125.7 42
14 鸡蛋 鸡蛋（均值） 131.5 44
15 鸡蛋 鸡蛋，整个，未加工，新鲜（U） 142 47
16 火鸡蛋 蛋，火鸡蛋，整个，新鲜，未加工（U） 151 50
17 土鸡蛋 鸡蛋（土鸡） 174 58
18 鸡蛋粉（全蛋粉） 393.2 131
19 松花蛋 皮蛋、松花蛋（鸭蛋） 542.7 181
20 咸鸭蛋 2706.1 902

若食物的该含量为空值或零则不显示该食物。

默认每一种营养成分在所有食物中的最高含量设定为1000分，每种食物中各营养成分的得分据此产生。但若某营养成分的最高含量超过人体每日推荐摄入量的两倍，则将该营养成分人体每日推荐摄入量的两倍设定为1000分。每种营养成分的人体每日推荐摄入量来自中国居民膳食指南、国际膳食能量咨询组，以及麻省理工学院的数据。