食物营养成分查询


别名:薄荷,新鲜(U)

三种主要营养成分


食物酸碱性

酸碱性
碱性级
碱性值
碱性
4级
680.03

食物功能性

有效诉求

[ 薄荷的功效与作用 ]


薄荷的营养成分

[ 每100克的营养成分含量与得分 ]

薄荷的类黄酮细分成分

高级会员可见

薄荷的营养成分列表

[ 每100克的营养成分含量 ]
基本营养
能量 70 千卡
蛋白质 3.75
脂肪 0.94
碳水化合物 14.89
粗纤维 8
脂类
单不饱和脂肪酸 0.033
多不饱和脂肪酸 0.508
多不饱和脂肪酸占总脂肪酸的比例 64.5 %
反式脂肪酸
反式脂肪酸占总脂肪酸的比例 %
胆固醇 毫克
植物固醇 13 毫克
胡萝卜素 微克
叶黄素类 微克
番茄红素 微克
矿物质
243 毫克
80 毫克
31 毫克
569 毫克
73 毫克
22.3508 毫克
47.802 毫克
5.08 毫克
微克
1.11 毫克
微克
0.329 毫克
1.176 毫克
微克
维生素
维生素A 1274.4 微克
维生素C 31.8 毫克
维生素D 微克
维生素E 毫克
维生素K 微克
维生素P(类黄酮) 59.2 毫克
维生素B1(硫胺素) 0.082 毫克
维生素B2(核黄素) 0.266 毫克
维生素B3(烟酸) 1.706 毫克
维生素B4(胆碱) 毫克
维生素B5(泛酸) 0.338 毫克
维生素B6 0.129 毫克
维生素B7(生物素) 微克
维生素B9(叶酸) 114 微克
维生素B12 微克
维生素B14(甜菜碱) 毫克
氨基酸
亮氨酸 281 毫克
蛋氨酸 53 毫克
苏氨酸 154 毫克
赖氨酸 161 毫克
色氨酸 58 毫克
缬氨酸 187 毫克
组氨酸 75 毫克
异亮氨酸 154 毫克
苯丙氨酸 191 毫克

薄荷的类黄酮细分成分列表

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说明


食物营养成分得分

默认每一种营养成分在所有食物中的最高含量设定为1000分,每种食物中各营养成分的得分据此产生。但若某营养成分的最高含量超过人体每日推荐摄入量的两倍,则将该营养成分人体每日推荐摄入量的两倍设定为1000分。每种营养成分的人体每日推荐摄入量来自中国居民膳食指南、国际膳食能量咨询组,以及麻省理工学院的数据。

薄荷相关营养成分排行榜

薄荷在下列10种营养成分上的得分相对较高,因此,您可能有兴趣了解这10种营养成分的食物排行榜。

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