增强记忆力吃什么好

对增强记忆力最有效的

切换至最不利的

以下数据由对全球最大的生物医学文献数据库PubMed及维基百科与中医名著利用人工智能算法分析得出

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营养素

排名 名称 别名 权重
排名 名称 别名 权重
1 高级会员可见 26.6
2 高级会员可见 15.96
3 高级会员可见 14.89
4 维生素D 12.77
5 儿茶素 EGCG 12.23
6 维生素B12 钴胺素 10.11
7 维生素E 维他命E、VE、Vitamin E 8.51
8 维生素K 8.51
9 维生素B1 硫胺素 6.38
10 烟酸 维生素B3、尼克酸、维生素PP 6.38
11 原花青素类 6.38
12 多不饱和脂肪酸 5.32
13 表儿茶素3-没食子酸酯 4.26
14 蛋白质 蛋白粉 3.19
15 胡萝卜素 3.19
1 高级会员可见 26.6
2 高级会员可见 15.96
3 高级会员可见 14.89
4 维生素D 12.77
5 儿茶素 EGCG 12.23
6 维生素B12 钴胺素 10.11
7 维生素E 维他命E、VE、Vitamin E 8.51
8 维生素K 8.51
9 维生素B1 硫胺素 6.38
10 烟酸 维生素B3、尼克酸、维生素PP 6.38
11 原花青素类 6.38
12 多不饱和脂肪酸 5.32
13 表儿茶素3-没食子酸酯 4.26
14 蛋白质 蛋白粉 3.19
15 胡萝卜素 3.19

天然提取物

排名 名称 别名 权重
排名 名称 别名 权重
1 高级会员可见 100
2 高级会员可见 48.4
3 高级会员可见 39.89
4 大豆卵磷脂 卵磷脂 37.77
5 奥拉西坦 Oxiracetam 37.23
6 银杏叶 银杏叶提取物、银杏[植] 32.98
7 姜黄素 姜黄色素 30.85
8 苯基吡拉西坦 苯吡拉西坦、Phenylpiracetam 27.13
9 假马齿苋 白花猪母菜 26.6
10 尼古丁 烟碱 26.06
11 茶氨酸 L-茶氨酸 25.53
12 长春西汀 长春西丁 25
13 Alpha-GPC α-甘油磷酸胆碱、α-GPC 24.47
14 黑果腺肋花楸 黑涩石楠、黑果花楸、野樱莓 20.21
15 吡拉西坦 乙酰胺吡咯烷酮、吡乙酰胺、脑复康 19.15
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2 高级会员可见 48.4
3 高级会员可见 39.89
4 大豆卵磷脂 卵磷脂 37.77
5 奥拉西坦 Oxiracetam 37.23
6 银杏叶 银杏叶提取物、银杏[植] 32.98
7 姜黄素 姜黄色素 30.85
8 苯基吡拉西坦 苯吡拉西坦、Phenylpiracetam 27.13
9 假马齿苋 白花猪母菜 26.6
10 尼古丁 烟碱 26.06
11 茶氨酸 L-茶氨酸 25.53
12 长春西汀 长春西丁 25
13 Alpha-GPC α-甘油磷酸胆碱、α-GPC 24.47
14 黑果腺肋花楸 黑涩石楠、黑果花楸、野樱莓 20.21
15 吡拉西坦 乙酰胺吡咯烷酮、吡乙酰胺、脑复康 19.15

中草药

排名 名称 别名 权重
排名 名称 别名 权重
1 高级会员可见 25.53
2 高级会员可见 23.4
3 高级会员可见 18.62
4 龙眼 桂圆、龙眼肉 17.02
5 人参 海腴、高丽参、朝鲜参、别直参、山参、野山参 17.02
6 百里香 麝香草、地椒 14.89
7 四叶参 奶参、羊乳、轮叶党参、山海螺、羊乳参 13.83
8 刺五加 刺拐棒、西伯利亚人参 12.77
9 竹节参 白三七、大叶三七、竹节人参、竹节三七、竹节七 12.77
10 甘草 美草 12.77
11 松针 松叶 11.7
12 灵芝 赤芝、丹芝、赤灵芝、灵芝草、木灵芝、菌灵芝、紫灵芝、紫芝 11.17
13 西洋参 花旗参 9.57
14 远志 棘菀、苦远志 9.57
15 生姜 姜皮、生姜皮、姜 8.51
1 高级会员可见 25.53
2 高级会员可见 23.4
3 高级会员可见 18.62
4 龙眼 桂圆、龙眼肉 17.02
5 人参 海腴、高丽参、朝鲜参、别直参、山参、野山参 17.02
6 百里香 麝香草、地椒 14.89
7 四叶参 奶参、羊乳、轮叶党参、山海螺、羊乳参 13.83
8 刺五加 刺拐棒、西伯利亚人参 12.77
9 竹节参 白三七、大叶三七、竹节人参、竹节三七、竹节七 12.77
10 甘草 美草 12.77
11 松针 松叶 11.7
12 灵芝 赤芝、丹芝、赤灵芝、灵芝草、木灵芝、菌灵芝、紫灵芝、紫芝 11.17
13 西洋参 花旗参 9.57
14 远志 棘菀、苦远志 9.57
15 生姜 姜皮、生姜皮、姜 8.51

食物

[食物权重的特别说明]
排名 名称 别名 权重
1 高级会员可见 38904.18
2 高级会员可见 22428.54
3 高级会员可见 12019.56
4 苔菜（苔条） 条浒苔、苔菜（干） 9948.48
5 高粱 高粱（U） 9780.54
6 百里香（干燥） 香料，百里香，干燥（U） 9665.58
7 罗勒（脱水） 香料，罗勒，干燥（U） 9407.94
8 巧克力 烘焙巧克力，不加糖，方块（U） 9285.84
9 驼鹿肝（熟） 驼鹿，肝脏，炖煮（阿拉斯加原住民）（U） 9278.46
10 牛肝 8109.54
11 可可粉 可可，干粉，不加糖，用碱处理（U） 7905.6
12 鸭肝 7472.04
13 鼠尾草 香料，鼠尾草，粉末（U）、一串红 7180.2
14 鹅肝 6957.12
15 普中红蘑 普中红蘑（干） 6847.8
16 羊肾 6781.77
17 香菜（脱水） 香料，香菜，干燥（U）、欧芹 6013.62
18 蔓越莓 蔓越莓，生的（U） 5760.96
19 香菜（脱水） 5731.92
20 珍珠白蘑 珍珠白蘑（干） 5604.9
21 生蚝 5522.46
22 欧芹 欧芹，新鲜（U）、香芹、西芹 5291.7
23 酵母（鲜） 5139.78
24 马郁兰（脱水） 香料，马郁兰，干燥（U） 5078.1
25 香杏片口蘑 香杏片口蘑（干） 4455.3
26 猪肝 4435.23
27 花豆 豆类，斑纹，成熟的种子，未加工（U） 4359.99
28 蛏干 3994.32
29 牛肾 3890.61
30 火鸡肝 3888

说明

权重

对于任何一种诉求或疾病而言，用户只需从AI食疗搜索结果中的权重最高和权重较高的几种营养素、天然提取物和中草药中进行选择即可。

当切换至“最有效的”时，权重值越高表示该补充剂对该诉求或疾病越有效；当切换至“最不利的”时，权重值越高表示该补充剂对该诉求或疾病越不利。对于任何一种诉求或疾病而言，补充剂的权重值的最高值总是100。

食物与补充剂（营养素、天然提取物、中草药）的权重计算采用的是两套不同的算法。因此，针对某一诉求，食物的权重和补充剂的权重相互之间没有可比性。但三种补充剂（营养素、天然提取物、中草药）的权重计算采用的是同一套算法，它们之间有完全可比性。

食物权重

对于任何一种诉求或疾病而言，在计算食物的权重时，仅考虑食物中所含的营养素，而没有将食物中可能所含的特殊物质考虑在内。因此，食物的权重仅供参考。

双向出现

对于任何一种诉求或疾病而言，当一种补充剂既出现在“最有效的”列表中，同时又出现在“最不利的”列表中时，表示的是以正常剂量使用该补充剂是有效的，但过量使用时则是不利的。

权重偏差

由于权重计算所用到的AI算法，其深度学习的过程需要进行数据预处理，而PubMed的实验报告达数千万份，其数据预处理是分批进行的，这会导致数据滞后产生权重偏差。权重偏差所带来的影响是，对于有些诉求或疾病而言，权重最高的补充剂可能并不是对其最有效的补充剂。

为了解决权重偏差，引入新维度—— PubMed实验报告 。

实验报告

以下是来自PubMed的与增强记忆力有关的 290889 份实验报告中相关度最高的 20 份实验报告

注意：PubMed实验报告的中文标题是由百度翻译或谷歌翻译完成翻译工作的，由于诉求名称及医学与生物化学术语的专业性，机器翻译的结果有时是不准确的。因此，实验报告的中文标题仅供参考。

排名 标题
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