食物营养成分 / AI食疗 / 补充剂

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生姜

别名:姜皮、生姜皮、姜

有效诉求

以下数据由对全球最大的生物医学文献数据库PubMed及维基百科与中医名著利用人工智能算法分析得出

对于任何诉求而言,对其有效的补充剂的最高权重值为100。

排名 名称 别名 权重
排名 名称 别名 权重
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9 食欲不振 33.33
10 口臭 29.82
11 少精症 25
12 牙龈出血 23.08
13 甲沟炎 22.58
14 淋巴结炎 22.58
15 低血压 22.22
16 鼻塞 21.82
17 十二指肠溃疡 19.61
18 反流性食管炎 18.75
19 头癣 18.18
20 延长寿命 18
21 慢性浅表性胃炎 15.91
22 增肥 增重 13.33
23 偏头痛 10
24 慢性胃炎 10
25 提高智商 8.89
26 增强记忆力 8.51
27 股癣 7.59
28 灰指甲 6.45
29 胆结石 5.77
30 备孕(准爸爸) 准备怀孕、准爸爸 4.55
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9 食欲不振 33.33
10 口臭 29.82
11 少精症 25
12 牙龈出血 23.08
13 甲沟炎 22.58
14 淋巴结炎 22.58
15 低血压 22.22
16 鼻塞 21.82
17 十二指肠溃疡 19.61
18 反流性食管炎 18.75
19 头癣 18.18
20 延长寿命 18
21 慢性浅表性胃炎 15.91
22 增肥 增重 13.33
23 偏头痛 10
24 慢性胃炎 10
25 提高智商 8.89
26 增强记忆力 8.51
27 股癣 7.59
28 灰指甲 6.45
29 胆结石 5.77
30 备孕(准爸爸) 准备怀孕、准爸爸 4.55

不利诉求

以下数据由对全球最大的生物医学文献数据库PubMed及维基百科与中医名著利用人工智能算法分析得出

对于任何诉求而言,对其不利的补充剂的最高权重值为100。

排名 名称 别名 权重
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4 口臭 87.5
5 乙肝 50
6 紫癜 44.44
7 肾阴虚 33.33
8 肾虚 25
9 发烧 25
10 尿痛 9.52
11 肝硬化 7.14
12 肝掌 7.14
13 腹水 6.67

用法与用量


治疗剂量

通常,1-3g的剂量用作预防恶心的治疗。这适用于孕期孕吐、晕动病,有时甚至可用于化疗或手术引起的恶心。

对于其他的生姜用途,通常使用1克。这看起来对增加肠道蠕动有效。

对于睾丸激素加强,可能建议补充。根据体表面积,大鼠转化为人类后的使用剂量相当于来自天然来源的大约14克姜(通常少于补充剂可能的提取物百分比)。

特别说明


生姜是传统中药和阿育吠陀草药中的香料,1-3g的剂量可以有效减轻恶心和消化。每天10-15克粉状根茎可能会增加睾丸激素。

生姜的历史用途包括头痛和偏头痛、血压,以及感冒。

口服400-800mg生姜提取物(7.3%6-姜酚,1.34%6-姜烯醇)对健康女性(年龄54+/-3.57)在单词识别测试和工作记忆(数字和空间)方面显示出改进(准确性和速度),并改善了选择反应时间。

在接受右侧大脑中动脉闭塞(MCAO)的大鼠中,使用100、200和300mg/kg的生姜,注意到所有剂量的生姜均能够改善闭塞后7天的空间记忆速率。该研究还使用吡拉西坦作为250mg/kg的活性对照,并且吡拉西坦在闭塞后能更快地恢复空间记忆。吡拉西坦和两个较低剂量的生姜在21天后都能有效增加海马神经元密度,但程度要小于Aricept(安理申,另一种阳性对照药物)。就闭塞后的脑梗塞面积而言,尽管在保持内源性抗氧化酶水平方面没有明显改善,但在200mg/kg的姜中,在减少梗塞后梗塞面积方面,比所有阳性对照组均更为有效。

生姜已经在两项研究中被证明可以减少女性的痛经,剂量为每天服用1g,分两次服用。在这方面,它与布洛芬和甲芬那酸一样有效。

对不育男性补充生姜(治疗3个月,剂量未详细说明)看起来能够增加精子数量(16.2%)、活力(47.3%)、正常形态(18.4%)和射精体积(36.1%)。

生姜通过其作为5-羟色胺受体拮抗剂的作用,可以增加INS-1细胞的胰岛素释放,INS-1细胞是胰腺β细胞的研究细胞系。5-羟色胺通常抑制这些细胞中的胰岛素释放,并且拮抗5-HT(3)受体可以减轻这种抑制并导致血糖降低;尽管β细胞较少,但大鼠的减少可能高达35%,并且对I型糖尿病大鼠也有一定的作用。1g姜根,在健康人体内口服,似乎无法显著降低血糖(有显示但非显著趋势),但可以减轻高血糖的某些影响,例如胃动力降低。

历史上,姜被推荐用于缓解恶心和晕船,而且在抑制晕船方面看起来比维甲酸更有效。

虽然运动性的增加并不是减轻恶心的机制,但似乎可以通过气体而非神经的方式发挥这些作用,并且可以加速胃的消化。

姜被称为具有“驱风”效应,即分解和排出肠道气体;它传统上用于治疗胃肠胀气和气体。

姜酚还诱导这些细胞凋亡,并能够减少实验动物中与睾酮相关的前列腺大小的增加。

在生殖器官受损的研究中,生姜可有效预防氯化铝引起的氧化损伤,并减轻与糖尿病相关的性行为减少。生姜已经在两次实验中与减少顺铂诱导的睾丸损伤有关。

生姜似乎可有效提高啮齿动物的睾酮浓度。在一项关于不育男性的研究中,通过三个月的治疗,观察到的生育力和精液参数的改善与睾酮浓度增加17.7%有关;该研究没有具体说明使用生姜的剂量。

用法与用量及特别说明,源自美国及全球科研机构公开发布的实验报告(数据源为PubMed)。

在“有效诉求”中,权重值越高表示该补充剂对该诉求或疾病越有效;在“不利诉求”中,权重值越高表示该补充剂对该诉求或疾病越不利。对于任何一种诉求或疾病而言,补充剂的权重值的最高值总是100。

对于任何一种补充剂而言,当一种诉求既出现在“有效诉求”列表中,同时又出现在“不利诉求”列表中时,表示的是以正常剂量使用该补充剂对该诉求是有效的,但过量使用时则是不利的。

报告比重指的是补充剂与当前诉求相关的实验报告数占该补充剂总实验报告数的百分比。报告比重反映了补充剂中有多大比例的实验报告是直接与当前诉求相关的。

实验报告

以下是来自PubMed的与生姜有关的 1088 份实验报告中相关度最高的 20 份实验报告

注意:PubMed实验报告的中文标题是由百度翻译或谷歌翻译完成翻译工作的,由于补充剂名称及医学与生物化学术语的专业性,机器翻译的结果有时是不准确的。因此,实验报告的中文标题仅供参考。

排名 标题

生姜的功效与作用领域

功效与作用领域指的是补充剂主要在哪些诉求大类别中发挥作用及作用大小。

水平柱状图以不同颜色来代表不同的诉求大类别,并以柱形条的长度和粗细来表示补充剂对该诉求大类别的功效与作用大小。