食物营养成分 / AI食疗 / 补充剂

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L-酪氨酸

别名:酪氨酸

有效诉求

以下数据由对全球最大的生物医学文献数据库PubMed及维基百科与中医名著利用人工智能算法分析得出

对于任何诉求而言,对其有效的补充剂的最高权重值为100。

排名 名称 别名 权重
排名 名称 别名 权重
1 高级会员可见
2 脂溢性皮炎 18.52
1 高级会员可见
2 脂溢性皮炎 18.52

不利诉求

以下数据由对全球最大的生物医学文献数据库PubMed及维基百科与中医名著利用人工智能算法分析得出

对于任何诉求而言,对其不利的补充剂的最高权重值为100。

排名 名称 别名 权重
1 备孕(准妈妈) 准备怀孕、准妈妈、孕妇 14.29

用法与用量


治疗剂量

人体研究显示急性补充L-酪氨酸的剂量范围为100-150mg/kg,可在运动前60分钟服用。
如果想要使用更高的剂量或者发现消化问题,可以将上述剂量分成两份,间隔半小时服用。

特别说明


L-酪氨酸是用于产生去甲肾上腺素和多巴胺的氨基酸;补充剂似乎可对急性压力源抗应激,并且可以保持压力诱导的记忆缺陷。

一项研究将补充的L-酪氨酸和“延长觉醒”相结合,并指出150mg/kg的L-酪氨酸能够减弱与睡眠剥夺相关的认知能力下降。可以改善睡眠剥夺期间的认知表现而不显著影响睡眠功能。

在为期一周的战斗训练课程中也注意到对抗急性压力的保护作用。

由于儿茶酚胺在痴呆状态下通常下降,因此正在研究增加脑中L-酪氨酸的水平作为缓解神经衰退的药物方法。令人惊讶的是,儿茶酚胺可能在大脑中起到抗氧化剂的作用,并具有神经保护作用。

用法与用量及特别说明,源自美国及全球科研机构公开发布的实验报告(数据源为PubMed)。

在“有效诉求”中,权重值越高表示该补充剂对该诉求或疾病越有效;在“不利诉求”中,权重值越高表示该补充剂对该诉求或疾病越不利。对于任何一种诉求或疾病而言,补充剂的权重值的最高值总是100。

对于任何一种补充剂而言,当一种诉求既出现在“有效诉求”列表中,同时又出现在“不利诉求”列表中时,表示的是以正常剂量使用该补充剂对该诉求是有效的,但过量使用时则是不利的。

报告比重指的是补充剂与当前诉求相关的实验报告数占该补充剂总实验报告数的百分比。报告比重反映了补充剂中有多大比例的实验报告是直接与当前诉求相关的。

实验报告

以下是来自PubMed的与L-酪氨酸有关的 217623 份实验报告中相关度最高的 20 份实验报告

注意:PubMed实验报告的中文标题是由百度翻译或谷歌翻译完成翻译工作的,由于补充剂名称及医学与生物化学术语的专业性,机器翻译的结果有时是不准确的。因此,实验报告的中文标题仅供参考。

排名 标题

L-酪氨酸的功效与作用领域

高级会员可见
皮肤

功效与作用领域指的是补充剂主要在哪些诉求大类别中发挥作用及作用大小。

水平柱状图以不同颜色来代表不同的诉求大类别,并以柱形条的长度和粗细来表示补充剂对该诉求大类别的功效与作用大小。