研究发现,高压力会降低认知能力


  • 原文:
  • 作者:Jay Croft 译者:Great Whale
  • 日期:2023-03-14 创建:大鲸 访问:980
  • 标签:高压力 生活压力 认知能力

一项新的研究表明,生活在高压力下的人更容易失去认知功能,影响他们的记忆、思考、学习和注意力。 

根据发表在《美国医学会杂志网络开放》(JAMA Network Open)上的研究,即使考虑到其他生活方式因素,高压力也会使患者认知能力恶化的可能性增加 37% 。 

压力会导致身体健康危险,如更高的中风风险,并可能导致不健康的生活方式选择,如吸烟。研究人员发现,它不仅会在认知问题突然出现时表现出来(比如忘记一个常用词),而且还会使这些问题变得更糟。 

安巴尔·库什雷什塔博士(Ambar Kulshreshtha, MD)告诉美国有线电视新闻网(CNN):“压力不仅会恶化你当前的认知,而且实际上还会产生长期的有害影响。”他是埃默里大学(Emory University)预防医学和流行病学副教授,也是该研究的合著者。 

认知能力是一种涉及推理、解决问题、计划、抽象思维、复杂思想理解和从经验中学习的一般心理能力。 

该研究跟踪了近 25,000 名 45 岁以上的美国黑人和白人多年。作者写道,“从 2003 年到 2007 年招募了参与者,并进行了年度随访。数据是通过电话、自填问卷和家庭检查收集的。统计分析是从 2021 年 5 月到 2022 年 3 月进行的。” 

压力是导致一个人患痴呆症风险的十几个可变因素之一。研究人员呼吁进行测试并努力减少它。 

耶鲁大学心理学教授埃米·安斯顿博士(Amy Arnsten, PhD)告诉 CNN,压力与认知能力之间的关系是一个“恶性循环”。 

“这些压力信号通路被释放,它们迅速损害前额叶皮层的高级认知功能,包括工作记忆等功能,”未参与这项新研究的安斯顿说。 

“在长期压力下,你实际上会失去前额叶皮质中的灰质,遗憾的是,这些区域正是与抑制压力反应有关的区域,同时这些区域也是让你明白你需要帮助的区域。” 

 

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