含维生素E低的食物
按维生素E含量从低到高排序
排名 | 食物名称 | 别名 | 每100克含量(毫克) | 得分 |
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701 | 酸菜 | 酸白菜 | 0.86 | 31 |
702 | 沙葛(豆薯、凉薯) | 0.86 | 31 | |
703 | 玫瑰香葡萄 | 0.86 | 31 | |
704 | 猪肝 | 0.86 | 31 | |
705 | 萝卜缨(小萝卜) | 0.87 | 31 | |
706 | 鸡肫(鸡肾) | 鸡胗 | 0.87 | 31 |
707 | 鳜鱼(桂鱼) | 花鲫鱼 | 0.87 | 31 |
708 | 桑葚 | 桑葚,未加工(U)、桑椹 | 0.87 | 31 |
709 | 覆盆子 | 覆盆子,未加工(U)、树莓 | 0.87 | 31 |
710 | 黑豆(熟) | 豆类,黑色,成熟种子,熟,煮,不加盐(U) | 0.87 | 31 |
711 | 黑龟豆(熟) | 豆类,黑龟豆,成熟种子,熟,煮,不加盐(U) | 0.87 | 31 |
712 | 琼脂 | 海藻,琼脂,未加工(U)、海菜 | 0.87 | 31 |
713 | 挂面(富强粉) | 无 | 0.88 | 31 |
714 | 茄子(圆) | 0.88 | 31 | |
715 | 辣椒(青、尖) | 青尖椒 | 0.88 | 31 |
716 | 油菜 | 上海青 | 0.88 | 31 |
717 | 香梭鱼 | 油抒 | 0.88 | 31 |
718 | 鱼片干 | 0.88 | 31 | |
719 | 刺山柑(罐头) | 刺山柑,罐头(U) | 0.88 | 31 |
720 | 抱子甘蓝 | 抱子甘蓝,未加工(U)、芽甘蓝 | 0.88 | 31 |
721 | 驯鹿肉(后躯,熟) | 驯鹿,后躯,肉,熟(阿拉斯加原住民)(U) | 0.88 | 31 |
722 | 扁豆(白) | 0.89 | 32 | |
723 | 油菜薹(菜薹) | 0.89 | 32 | |
724 | 杏子 | 杏子,生的(U) | 0.89 | 32 |
725 | 杏(罐头、浓糖浆) | 杏,罐头,浓糖浆,沥干(U) | 0.89 | 32 |
726 | 莼菜 | 花案菜 | 0.9 | 32 |
727 | 芒果 | 芒果,未加工(U) | 0.9 | 32 |
728 | 腰果 | 坚果,腰果,未加工(U) | 0.9 | 32 |
729 | 西兰花(绿菜花) | 西蓝花 | 0.91 | 33 |
730 | 蛇鲻 | 沙梭鱼 | 0.91 | 33 |
731 | 白萝卜 | 0.92 | 33 | |
732 | 大白菜(白梗) | 0.92 | 33 | |
733 | 茼蒿 | 蓬蒿菜 | 0.92 | 33 |
734 | 柑橘(桔子) | 橘子、柑橘(均值) | 0.92 | 33 |
735 | 虾皮 | 虾壳 | 0.92 | 33 |
736 | 韭菜(鳞茎和下部叶) | 韭菜(鳞茎和下部叶部分),未加工(U) | 0.92 | 33 |
737 | 腰果(油烤) | 坚果,腰果,油烤,不加盐(U) | 0.92 | 33 |
738 | 优糯米 | 无 | 0.93 | 33 |
739 | 腌龙须菜 | 0.93 | 33 | |
740 | 蔓越莓酱(罐头) | 蔓越莓酱,罐头,加糖(U) | 0.93 | 33 |
741 | 油菜(黑) | 0.94 | 34 | |
742 | 茴香(小茴香) | 0.94 | 34 | |
743 | 鱿鱼(水浸) | 0.94 | 34 | |
744 | 红薯(熟、不带皮) | 红薯,熟,煮,不带皮(U)、地瓜 | 0.94 | 34 |
745 | 花豆(熟) | 豆类,斑纹,成熟种子,熟,煮,不加盐(U) | 0.94 | 34 |
746 | 豆类(白色、熟) | 豆类,白色,成熟的种子,熟,煮,不加盐(U) | 0.94 | 34 |
747 | 猪肉(后臀尖) | 0.95 | 34 | |
748 | 华夫饼(冷冻) | 华夫饼,原味,冷冻,即热,微波炉(U) | 0.95 | 34 |
749 | 青稞 | 0.96 | 34 | |
750 | 韭菜 | 0.96 | 34 | |
751 | 甘蓝菜 | 芥蓝、盖蓝菜、芥兰 | 0.96 | 34 |
752 | 猪脑 | 0.96 | 34 | |
753 | 红薯叶(熟) | 红薯叶,熟,蒸,不加盐(U)、地瓜叶 | 0.96 | 34 |
754 | 鲷鱼 | 鱼,鲷鱼,混合种,未加工(U)、加吉鱼、真鲷 | 0.96 | 34 |
755 | 南瓜叶(熟) | 南瓜叶,熟,煮,沥干,不加盐(U) | 0.96 | 34 |
756 | 南瓜叶(熟、加盐) | 南瓜叶,熟,煮,沥干,加盐(U) | 0.96 | 34 |
757 | 牛肉(后腿) | 0.97 | 35 | |
758 | 乌鳢(黑鱼) | 蛇鱼 | 0.97 | 35 |
759 | 钳鱼(养殖、熟) | 鱼,鲶鱼,沟鲶,养殖,熟,干热(U) | 0.97 | 35 |
760 | 榛蘑(水发) | 0.98 | 35 | |
761 | 薯条(丹尼) | 丹尼炸薯条(U) | 0.98 | 35 |
762 | 茭白 | 茭笋、茭粑 | 0.99 | 35 |
763 | 香椿(香椿芽) | 0.99 | 35 | |
764 | 鸽 | 0.99 | 35 | |
765 | 金钱萝卜 | 0.99 | 35 | |
766 | 蜜桃(水蜜桃) | 1 | 36 | |
767 | 黑加仑 | 黑醋栗,欧洲黑,生的(U)、黑加仑 | 1 | 36 |
768 | 豆瓣 | 豆瓣,未加工(U) | 1 | 36 |
769 | 竹笋 | 竹笋,未加工(U) | 1 | 36 |
770 | 金枪鱼(蓝鳍) | 鱼,金枪鱼,新鲜,蓝鳍,未加工(U)、吞拿鱼、鲔鱼 | 1 | 36 |
771 | 裙带菜 | 海藻,裙带菜,未加工(U) | 1 | 36 |
772 | 青蛙腿 | 青蛙腿,未加工(U)、田鸡 | 1 | 36 |
773 | 粳米 | 粳米(标一) | 1.01 | 36 |
774 | 荠菜 | 蓟菜、菱角菜 | 1.01 | 36 |
775 | 苏打饼干 | 1.01 | 36 | |
776 | 燕麦麸皮 | 燕麦麸皮,未加工(U) | 1.01 | 36 |
777 | 生菜(叶用莴苣) | 1.02 | 36 | |
778 | 蔬菜汁餐前开胃菜(罐头) | 蔬菜汁餐前开胃菜,罐头(U) | 1.02 | 36 |
779 | 烙饼 | 烙饼(标准粉) | 1.03 | 37 |
780 | 秋葵 | 秋葵(黄秋葵、羊角豆) | 1.03 | 37 |
781 | 面包鱼 | 橡皮鱼、绿鳍马面豚 | 1.03 | 37 |
782 | 胡萝卜(熟) | 胡萝卜,熟,煮,沥干,不加盐(U) | 1.03 | 37 |
783 | 蒜薹 | 蒜苔 | 1.04 | 37 |
784 | 胡椒粉 | 1.04 | 37 | |
785 | 胡椒粉(黑色) | 香料,胡椒粉,黑色(U) | 1.04 | 37 |
786 | 菜豆泥(红色、罐装) | 菜豆 rojos volteados(豆泥,红色,罐装)(U) | 1.04 | 37 |
787 | 高山白桃 | 1.05 | 38 | |
788 | 香肠 | 1.05 | 38 | |
789 | 鸡蛋 | 鸡蛋,整个,未加工,新鲜(U) | 1.05 | 38 |
790 | 松花蛋(鸡蛋) | 1.06 | 38 | |
791 | 海鲫鱼 | 九九鱼 | 1.06 | 38 |
792 | 南瓜 | 南瓜,未加工(U) | 1.06 | 38 |
793 | 大蒜 | 1.07 | 38 | |
794 | 芹菜籽 | 香料,芹菜种子(U)、芹菜子 | 1.07 | 38 |
795 | 鲱鱼(大西洋) | 鱼,鲱鱼,大西洋,未加工(U) | 1.07 | 38 |
796 | 鲷(黑鲷) | 铜盆鱼、大目鱼、黑加吉、海鲋 | 1.08 | 39 |
797 | 羊油 | 1.08 | 39 | |
798 | 蛋黄酥 | 1.08 | 39 | |
799 | 蕹菜(空心菜) | 藤藤菜、通菜 | 1.09 | 39 |
800 | 黄姑鱼 | 黄婆鸡鱼 | 1.09 | 39 |
若食物的该含量为空值或零则不显示该食物。
默认每一种营养成分在所有食物中的最高含量设定为1000分,每种食物中各营养成分的得分据此产生。但若某营养成分的最高含量超过人体每日推荐摄入量的两倍,则将该营养成分人体每日推荐摄入量的两倍设定为1000分。每种营养成分的人体每日推荐摄入量来自中国居民膳食指南、国际膳食能量咨询组,以及麻省理工学院的数据。