含维生素E低的食物
按维生素E含量从低到高排序
排名 | 食物名称 | 别名 | 每100克含量(毫克) | 得分 |
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401 | 德国式熏肝香肠 | 德国式熏肝香肠(肝香肠),猪肉(U) | 0.35 | 13 |
402 | 花卷 | 无 | 0.36 | 13 |
403 | 大白菜(青白口) | 0.36 | 13 | |
404 | 苋菜(绿) | 0.36 | 13 | |
405 | 红香蕉苹果 | 0.36 | 13 | |
406 | 块根芹菜 | 块根芹菜,未加工(U)、根芹菜、块根芹 | 0.36 | 13 |
407 | 龙舌兰(熟) | 龙舌兰,熟(西南)(U) | 0.36 | 13 |
408 | 方瓜 | 0.37 | 13 | |
409 | 青香蕉苹果 | 0.37 | 13 | |
410 | 牛肉(腑肋) | 0.37 | 13 | |
411 | 羊乳酪 | 0.37 | 13 | |
412 | 醋栗 | 醋栗,生的(U) | 0.37 | 13 |
413 | 辣椒(甜、绿色) | 辣椒,甜,绿色,未加工(U) | 0.37 | 13 |
414 | 面条(鸡蛋、干、强化) | 面条,鸡蛋,干燥,强化(U) | 0.37 | 13 |
415 | 猪肉(排骨) | 猪肉,新鲜,排骨,可分离的瘦肉和脂肪,未加工(U)、肋排 | 0.37 | 13 |
416 | 牛肉(前腱) | 0.38 | 14 | |
417 | 河蚬(蚬子) | 0.38 | 14 | |
418 | 石榴汁 | 石榴汁,装瓶(U) | 0.38 | 14 |
419 | 豌豆(罐装) | 豌豆,绿色(包括婴儿和Lesuer类型),罐装,排水固体,未准备的(U) | 0.38 | 14 |
420 | 蓝莓(罐头、浓糖浆) | 蓝莓,罐头,浓糖浆,固体和液体(U) | 0.38 | 14 |
421 | 面包(加馅、干混) | 面包,加馅,干混(U) | 0.38 | 14 |
422 | 牛肉(腌制、干燥) | 牛肉,腌制,干燥(U) | 0.38 | 14 |
423 | 伯克肠 | Bockwurst,猪肉,小牛肉,未加工(U)、烟熏香肠、伯克肠 | 0.38 | 14 |
424 | 牛蒡 | 牛蒡根,未加工(U) | 0.38 | 14 |
425 | 粳米(标四) | 无 | 0.39 | 14 |
426 | 驴肉(煮) | 0.39 | 14 | |
427 | 豌豆(食用豆荚) | 豌豆,食用豆荚,未加工(U) | 0.39 | 14 |
428 | 豇豆(黑眼) | 豇豆,普通(黑眼,克劳德,南部),成熟的种子,未加工(U) | 0.39 | 14 |
429 | 香蕉(脱水) | 香蕉,脱水或香蕉粉(U) | 0.39 | 14 |
430 | 花叶萝卜 | 0.4 | 14 | |
431 | 刀豆 | 0.4 | 14 | |
432 | 草菇 | 大黑头细花草 | 0.4 | 14 |
433 | 巧克力 | 烘焙巧克力,不加糖,方块(U) | 0.4 | 14 |
434 | 火龙果 | 火龙果(U) | 0.4 | 14 |
435 | 牛肉(牛腩、熟) | 牛肉,底部牛腩,三尖烤,可分离的瘦肉和脂肪,修剪至0脂肪,所有等级,熟,烤(U)、牛腰肉 | 0.4 | 14 |
436 | 牛肉(肩部) | 牛肉,肩肉,炖前肘肉,可分离的瘦肉和脂肪,修剪至1/8英寸脂肪,所有等级,未加工(U) | 0.4 | 14 |
437 | 毛豆 | 青豆、菜用大豆 | 0.41 | 15 |
438 | 蛏干 | 0.41 | 15 | |
439 | 菠萝豆 | 0.41 | 15 | |
440 | 油豆角 | 豆,油豆角,绿色,未加工(U) | 0.41 | 15 |
441 | 潜艇三明治 | 快餐,潜艇三明治,白面包冷切配生菜和番茄(U) | 0.41 | 15 |
442 | 烤麸 | 0.42 | 15 | |
443 | 兔肉 | 0.42 | 15 | |
444 | 油豆角(冷冻) | 豆,油豆角,绿色,冷冻,各种风格,未准备的(U) | 0.42 | 15 |
445 | 玉米面粉(全谷物) | 玉米面粉,全谷物,黄色(U) | 0.42 | 15 |
446 | 玉米面(全谷物) | 玉米面,全谷物,黄色(U) | 0.42 | 15 |
447 | 籼米(标一) | 无 | 0.43 | 15 |
448 | 金瓜 | 0.43 | 15 | |
449 | 菜花 | 花椰菜 | 0.43 | 15 |
450 | 羊肉(脖子) | 0.43 | 15 | |
451 | 螺蛳 | 0.43 | 15 | |
452 | 青稞炒面 | 0.43 | 15 | |
453 | 李子干 | 李子,干(李子),生的(U) | 0.43 | 15 |
454 | 芝麻菜 | 芝麻菜,未加工(U) | 0.43 | 15 |
455 | 抱子甘蓝(熟) | 抱子甘蓝,熟,煮,沥干,不加盐(U)、芽甘蓝 | 0.43 | 15 |
456 | 山药(干) | 0.44 | 16 | |
457 | 姜(干) | 0.44 | 16 | |
458 | 鹌鹑 | 0.44 | 16 | |
459 | 麦乳精 | 0.44 | 16 | |
460 | 苹果脯 | 0.44 | 16 | |
461 | 菊苣 | 菊苣,未加工(U)、苦菊、苦苣 | 0.44 | 16 |
462 | 牛肉(胸部) | 牛肉,胸肉,平底,可分离的瘦肉和脂肪,修剪至0脂肪,所有等级,熟,炖(U) | 0.44 | 16 |
463 | 牛肉(胸部) | 牛肉,胸肉,平底,可分离的瘦肉和脂肪,修剪至1/8英寸脂肪,所有等级,未加工(U) | 0.44 | 16 |
464 | 芋头 | 芋艿、毛芋 | 0.45 | 16 |
465 | 蜜橘 | 0.45 | 16 | |
466 | 猪肺 | 0.45 | 16 | |
467 | 羊肉(胸脯) | 0.45 | 16 | |
468 | 牛肚(新西兰) | 牛肉,新西兰,进口,牛肚,未加工(U)、百叶、毛肚、牛胃 | 0.45 | 16 |
469 | 稻米 | 大米、稻米(均值) | 0.46 | 16 |
470 | 玉米 | 无 | 0.46 | 16 |
471 | 猴头菇 | 0.46 | 16 | |
472 | 红肖梨 | 0.46 | 16 | |
473 | 油豆角(熟) | 豆,油豆角,绿,熟,煮,沥干,不加盐(U) | 0.46 | 16 |
474 | 油豆角(黄色、熟) | 豆,油豆角,黄色,熟,煮,沥干,不加盐(U) | 0.46 | 16 |
475 | 意大利面(全麦、干) | 意大利面,全麦,干(U) | 0.46 | 16 |
476 | 鸡精 | 汤,鸡汤或高汤,干燥(U)、鸡精、鸡粉 | 0.46 | 16 |
477 | 面条 | 面条(标准粉) | 0.47 | 17 |
478 | 木梨 | 0.47 | 17 | |
479 | 红果(干) | 0.47 | 17 | |
480 | 甜瓜(香瓜) | 0.47 | 17 | |
481 | 麋鹿肉(臀肉、熟) | 麋鹿,自由放养,烤肉,臀肉肉眼,熟(印第安部落,肖肖尼-班诺克人)(U) | 0.47 | 17 |
482 | 苤蓝 | 苤蓝(球茎甘蓝) | 0.48 | 17 |
483 | 萝卜缨 | 萝卜缨(青) | 0.48 | 17 |
484 | 鸭广梨 | 0.48 | 17 | |
485 | 猪肉(后肘) | 0.48 | 17 | |
486 | 牛奶粉 | 牛乳粉 | 0.48 | 17 |
487 | 全脂牛奶粉 | 0.48 | 17 | |
488 | 蓝莓(冷冻) | 蓝莓,冷冻,不加糖(U) | 0.48 | 17 |
489 | 球茎甘蓝 | 球茎甘蓝,未加工(U)、苤蓝 | 0.48 | 17 |
490 | 黄瓜 | 胡瓜、青瓜 | 0.49 | 18 |
491 | 小葱 | 0.49 | 18 | |
492 | 猪肉(奶脯) | 软五花、猪夹心 | 0.49 | 18 |
493 | 鲹鱼(蓝圆鲹) | 边鱼 | 0.49 | 18 |
494 | 草莓酱 | 0.49 | 18 | |
495 | 玉米粒 | 玉米粒,黄色(U) | 0.49 | 18 |
496 | 扁豆 | 扁豆,未加工(U) | 0.49 | 18 |
497 | 桃子(罐装、浓糖浆) | 桃子,罐装,浓糖浆包装,固体和液体(U) | 0.49 | 18 |
498 | 甘蓝(卷心菜、圆白菜) | 0.5 | 18 | |
499 | 猪大肠 | 猪肠、肥肠 | 0.5 | 18 |
500 | 羊肉(前腿) | 0.5 | 18 |
若食物的该含量为空值或零则不显示该食物。
默认每一种营养成分在所有食物中的最高含量设定为1000分,每种食物中各营养成分的得分据此产生。但若某营养成分的最高含量超过人体每日推荐摄入量的两倍,则将该营养成分人体每日推荐摄入量的两倍设定为1000分。每种营养成分的人体每日推荐摄入量来自中国居民膳食指南、国际膳食能量咨询组,以及麻省理工学院的数据。