维生素E低的食物

按维生素E含量从低到高排序

排名 食物名称 别名 每100克含量(毫克) 得分
601 牛肉 牛肉(均值) 0.65 23
602 香菇(干) 香蔁、冬菇 0.66 24
603 苏梅梨 0.66 24
604 鳡鱼 猴鱼 0.66 24
605 胡萝卜 胡萝卜,未加工(U) 0.66 24
606 羽衣甘蓝 羽衣甘蓝,未加工(U) 0.66 24
607 牛肉(前腿) 0.67 24
608 鸡(均值) 0.67 24
609 大蒜粉 香料,大蒜粉(U) 0.67 24
610 大蒜(紫皮) 0.68 24
611 叉烧肉 0.68 24
612 鲫鱼 喜头鱼、海附鱼 0.68 24
613 酸奶(果肉) 0.69 25
614 辣椒(青) 辣椒,热辣椒,绿色,未加工(U) 0.69 25
615 墨西哥塞拉诺辣椒 辣椒,墨西哥塞拉诺辣椒,未加工(U) 0.69 25
616 驯鹿肉(后躯) 驯鹿,后躯肉,未加工(阿拉斯加原住民)(U) 0.69 25
617 香米 0.7 25
618 小白菜 青菜 0.7 25
619 蒲桃 0.7 25
620 葡萄 葡萄(均值) 0.7 25
621 红娘鱼 翼红娘鱼 0.7 25
622 茴香籽 小茴香籽 0.7 25
623 水芹 水芹,花园,未加工(U) 0.7 25
624 核桃 坚果,核桃,英国(U) 0.7 25
625 早桃 早桃(黄) 0.71 25
626 草莓 洋莓、凤阳草莓 0.71 25
627 火腿肠 0.71 25
628 鲅鱼(马鲛鱼) 燕鲅鱼、巴鱼 0.71 25
629 糖蒜(甜蒜头) 0.71 25
630 切达奶酪 奶酪,切达奶酪(U)、芝士 0.71 25
631 红薯(熟) 红薯,熟,带皮烘焙,果肉,不加盐(U)、地瓜 0.71 25
632 全麦面粉 全麦面粉(U) 0.71 25
633 马兰头 鸡儿肠、马兰、路边菊 0.72 26
634 覆盆子(冷冻、加糖) 覆盆子,冷冻,红色,加糖(U)、树莓 0.72 26
635 小麦粉(富强粉、特一粉) 0.73 26
636 藕(莲藕) 0.73 26
637 猪舌(猪口条) 0.73 26
638 桃子(黄色) 桃子,黄色,未加工(U)、黄桃 0.73 26
639 玉米面(蓝色) 玉米面,蓝色(纳瓦霍)(U) 0.73 26
640 柿子(日本) 柿子,日本,未加工(U) 0.73 26
641 芥菜(雪里红、雪菜) 雪里蕻 0.74 26
642 李子 0.74 26
643 小叶橘 0.74 26
644 猪心 0.74 26
645 华青鸡 0.74 26
646 鲚鱼(小) 小凤尾鱼 0.74 26
647 胡萝卜(罐头) 胡萝卜,罐头,常规包装,排干固体(U) 0.74 26
648 鲈鱼(鲈花) 0.75 27
649 田螺 0.75 27
650 欧芹 欧芹,新鲜(U)、香芹、西芹 0.75 27
651 苹果(脱水) 苹果,脱水(低水分),硫化,生的(U) 0.75 27
652 覆盆子(冷冻) 覆盆子,冷冻,红色,不加糖(U)、树莓 0.75 27
653 粳米(特等) 0.76 27
654 大白菜 大白菜(均值) 0.76 27
655 油菜(小) 0.76 27
656 庆丰桃 0.76 27
657 陈醋 0.76 27
658 龙舌兰(干) 龙舌兰,干燥(西南)(U) 0.76 27
659 油桃 油桃,未加工(U) 0.77 28
660 龙利鱼(熟) 鱼,比目鱼(鲽鱼和舌鳎类),熟,干热(U)、鳎目 0.77 28
661 蕨菜 龙头菜、如意菜 0.78 28
662 枣(鲜)、红枣、枣子、大枣 0.78 28
663 牛肉(后腱) 0.78 28
664 鲑鱼(大马哈鱼) 大麻哈鱼、三文鱼 0.78 28
665 西兰花 西兰花,未加工(U)、西蓝花 0.78 28
666 平菇 糙皮侧耳、青蘑 0.79 28
667 黄香蕉苹果 0.79 28
668 泥鳅 0.79 28
669 鳐鱼 夫鱼 0.79 28
670 月饼 月饼(均值) 0.79 28
671 麋鹿肉(肉馅、熟) 麋鹿,自由放养,肉馅,熟肉饼(印第安部落,肖肖尼-班诺克人)(U) 0.79 28
672 豆浆 0.8 29
673 黄豆芽 0.8 29
674 青蒜 0.8 29
675 香菜 芫荽 0.8 29
676 罗勒 兰香 0.8 29
677 火腿 火腿(均值) 0.8 29
678 牛肉(里脊) 0.8 29
679 罗勒 罗勒,新鲜(U) 0.8 29
680 大麻籽(脱壳) 种子,大麻籽,脱壳(U) 0.8 29
681 河豚(虎河豚) 鱼,河豚,虎河豚,养殖,未加工(J) 0.8 29
682 蒜苗 0.81 29
683 杨梅 树梅、山杨梅 0.81 29
684 鸭心 0.81 29
685 青鱼 青鳞鱼、青混、青皮鱼 0.81 29
686 梅童鱼 丁珠鱼、大头仔鱼 0.81 29
687 牡蛎(海蛎子) 0.81 29
688 薄脆饼干(黑麦) 饼干,薄脆饼干,黑麦(U) 0.81 29
689 钳鱼(养殖) 鱼,鲶鱼,沟鲶,养殖,未加工(U) 0.81 29
690 带鱼 白带鱼、刀鱼 0.82 29
691 鹰嘴豆 鹰嘴豆(三角豆),成熟的种子,未加工(U) 0.82 29
692 野生稻 野生稻,未加工(U)、野生大米、野生稻米 0.82 29
693 蚕豆 0.83 30
694 香玉苹果 0.84 30
695 鲚鱼(大) 大凤尾鱼 0.84 30
696 海带(干) 江白菜、昆布 0.85 30
697 猪耳 0.85 30
698 鲍鱼(干) 0.85 30
699 大豆 大豆,成熟的种子,未加工(U)、黄豆 0.85 30
700 馒头 馒头(标准粉) 0.86 31

若食物的该含量为空值或零则不显示该食物。

默认每一种营养成分在所有食物中的最高含量设定为1000分,每种食物中各营养成分的得分据此产生。但若某营养成分的最高含量超过人体每日推荐摄入量的两倍,则将该营养成分人体每日推荐摄入量的两倍设定为1000分。每种营养成分的人体每日推荐摄入量来自中国居民膳食指南、国际膳食能量咨询组,以及麻省理工学院的数据。