含维生素E低的食物
按维生素E含量从低到高排序
| 排名 | 食物名称 | 别名 | 每100克含量（毫克） | 得分 |
|---|---|---|---|---|
| 101 | 牛奶（巧克力、添加维生素A和维生素D） | 牛奶，巧克力，流体，商业，整体，添加维生素A和维生素D（U） | 0.07 | 3 |
| 102 | 青豆（婴儿食品） | 婴儿食品，蔬菜，青豆，过滤（U） | 0.07 | 3 |
| 103 | 冬瓜 | 0.08 | 3 | |
| 104 | 海带（浸） | 江白菜、昆布 | 0.08 | 3 |
| 105 | 京白梨 | 0.08 | 3 | |
| 106 | 番荔枝 | 番荔枝，未加工（U）、释迦果 | 0.08 | 3 |
| 107 | 花椰菜 | 花椰菜，未加工（U）、菜花、花菜 | 0.08 | 3 |
| 108 | 大蒜 | 大蒜，未加工（U） | 0.08 | 3 |
| 109 | 土豆（红色、烘焙） | 土豆，红色，肉和皮，烘焙（U）、马铃薯 | 0.08 | 3 |
| 110 | 嫩鸡胸肉（拍面包屑） | 嫩鸡胸肉，拍面包屑，生的（U） | 0.08 | 3 |
| 111 | 伍斯特郡酱 | 酱，伍斯特郡（U） | 0.08 | 3 |
| 112 | 豆浆（脱脂、加钙、维生素A和D） | 豆浆（所有口味），脱脂，加钙，维生素A和D（U） | 0.08 | 3 |
| 113 | 面包屑 | 面包，面包屑，干，磨碎，普通（U） | 0.08 | 3 |
| 114 | 馒头（富强粉） | 无 | 0.09 | 3 |
| 115 | 牛至 | 止痢草、土香薷、小叶薄荷 | 0.09 | 3 |
| 116 | 沙果 | 0.09 | 3 | |
| 117 | 塘虱鱼（胡子鲇） | 0.09 | 3 | |
| 118 | 卷心菜（熟） | 卷心菜，中国（白菜），熟，煮，沥干，不加盐（U）、结球甘蓝、洋白菜、圆白菜 | 0.09 | 3 |
| 119 | 卷心菜 | 卷心菜，中国（白菜），未加工（U）、结球甘蓝、洋白菜、圆白菜 | 0.09 | 3 |
| 120 | 梨（婴儿食品） | 婴儿食品，水果，梨，过滤（U） | 0.09 | 3 |
| 121 | 梨汁（婴儿食品） | 婴儿食品，果汁，梨（U） | 0.09 | 3 |
| 122 | 火鸡 | 火鸡，整只，肉和皮，未加工（U） | 0.09 | 3 |
| 123 | 橙汁饮料（冷冻浓缩物） | 饮料，橙汁饮料，早餐类型，果汁和果肉，冷冻浓缩物（U） | 0.09 | 3 |
| 124 | 牛肚 | 牛肉，牛肚，未加工（U）、百叶、毛肚、牛胃 | 0.09 | 3 |
| 125 | 西瓜 | 西瓜（均值） | 0.1 | 4 |
| 126 | 猪蹄筋 | 0.1 | 4 | |
| 127 | 咸肉 | 0.1 | 4 | |
| 128 | 香蕉 | 香蕉，生的（U） | 0.1 | 4 |
| 129 | 丝瓜 | 葫芦，搌布瓜（丝瓜属），未加工（U） | 0.1 | 4 |
| 130 | 绿豆芽 | 绿豆，成熟的种子，发芽，未加工（U） | 0.1 | 4 |
| 131 | 可可粉 | 可可，干粉，不加糖（U） | 0.1 | 4 |
| 132 | 可可粉 | 可可，干粉，不加糖，用碱处理（U） | 0.1 | 4 |
| 133 | 芝士汉堡（汉堡王） | 汉堡王，芝士汉堡（U） | 0.1 | 4 |
| 134 | 罗望子 | 罗望子，未加工（U） | 0.1 | 4 |
| 135 | 小米面 | 无 | 0.11 | 4 |
| 136 | 玉米淀粉 | 0.11 | 4 | |
| 137 | 团粉（芡粉） | 0.11 | 4 | |
| 138 | 薤（皎头） | 0.11 | 4 | |
| 139 | 百里香（山椒、麝香草） | 地椒、地花椒、山胡椒 | 0.11 | 4 |
| 140 | 国光苹果 | 0.11 | 4 | |
| 141 | 猪大排 | 0.11 | 4 | |
| 142 | 猪小排 | 0.11 | 4 | |
| 143 | 腊肉（培根） | 0.11 | 4 | |
| 144 | 雪糕（冰棍） | 0.11 | 4 | |
| 145 | 无花果 | 无花果，生的（U） | 0.11 | 4 |
| 146 | 卷心菜（红色） | 卷心菜，红色，未加工（U）、结球甘蓝、洋白菜、圆白菜 | 0.11 | 4 |
| 147 | 大米（长粒、强化） | 大米，白色，长粒，常规，未加工，强化（U） | 0.11 | 4 |
| 148 | 豆浆（巧克力、加钙、维生素A和D） | 豆浆，巧克力，加钙，维生素A和D（U） | 0.11 | 4 |
| 149 | 意大利面（干、强化） | 意大利面，干燥，强化（U） | 0.11 | 4 |
| 150 | 佛手瓜 | 棒瓜、菜肴梨 | 0.12 | 4 |
| 151 | 菠萝蜜子 | 0.12 | 4 | |
| 152 | 酸奶 | 酸奶（均值） | 0.12 | 4 |
| 153 | 梨 | 梨，未加工（U） | 0.12 | 4 |
| 154 | 葡萄干（金色、无籽） | 葡萄干，金色，无籽（U） | 0.12 | 4 |
| 155 | 葡萄干（黑色、无籽） | 葡萄干，黑色，无籽（U） | 0.12 | 4 |
| 156 | 卷心菜 | 卷心菜，中国（白菜），未加工（U）、结球甘蓝、洋白菜、圆白菜 | 0.12 | 4 |
| 157 | 卷心菜（红色、熟） | 卷心菜，红色，熟，煮，沥干，不加盐（U）、结球甘蓝、洋白菜、圆白菜 | 0.12 | 4 |
| 158 | 西葫芦（熟） | 南瓜，矮性南瓜，西葫芦，带皮，熟，煮，沥干，不加盐（U） | 0.12 | 4 |
| 159 | 西葫芦 | 南瓜，矮性南瓜，西葫芦，带皮，未加工（U） | 0.12 | 4 |
| 160 | 红安茹梨 | 梨，未加工，红安茹（U） | 0.12 | 4 |
| 161 | 豌豆（绿色） | 豌豆，绿色，分裂，成熟的种子，未加工（U） | 0.12 | 4 |
| 162 | 大豆粉（脱脂） | 大豆粉，脱脂（U）、黄豆粉 | 0.12 | 4 |
| 163 | 苹果（干燥） | 苹果，干燥，硫化，炖煮，不加糖（U） | 0.12 | 4 |
| 164 | 牛肉（腌制、熏牛肉） | 牛肉，腌制，熏牛肉（U） | 0.12 | 4 |
| 165 | 佛手瓜 | 佛手瓜，水果，未加工（U） | 0.12 | 4 |
| 166 | 早糯谷 | 无 | 0.13 | 5 |
| 167 | 西瓜（郑州三号） | 0.13 | 5 | |
| 168 | 猪小肠 | 猪肠 | 0.13 | 5 |
| 169 | 牛肝 | 0.13 | 5 | |
| 170 | 羊肾 | 0.13 | 5 | |
| 171 | 生蚝 | 0.13 | 5 | |
| 172 | 葡萄柚（粉红色） | 葡萄柚，生的，粉红色和红色，所有地区（U）、西柚 | 0.13 | 5 |
| 173 | 葡萄柚（白色） | 葡萄柚，生的，白色，所有地区（U）、西柚 | 0.13 | 5 |
| 174 | 橘汁 | 橘汁，未加工（U） | 0.13 | 5 |
| 175 | 长叶莴苣 | 生菜，长叶莴苣，未加工（U） | 0.13 | 5 |
| 176 | 豌豆 | 豌豆，绿色，未加工（U） | 0.13 | 5 |
| 177 | 杏脯 | 果酱和蜜饯，杏子（U） | 0.13 | 5 |
| 178 | 熏腊肠（猪肉和牛肉） | 香肠、熏腊肠、猪肉和牛肉（U） | 0.13 | 5 |
| 179 | 蒸粗麦粉（熟） | 蒸粗麦粉，熟（U） | 0.13 | 5 |
| 180 | 松饼 | 松饼，普通或酪乳，干混（U）、饼干、软烤饼 | 0.13 | 5 |
| 181 | 血肠 | 血肠（U）、黑香肠（用猪血、乳脂以及谷粒制成） | 0.13 | 5 |
| 182 | 洋葱 | 0.14 | 5 | |
| 183 | 猪肝（卤煮） | 0.14 | 5 | |
| 184 | 苦瓜（熟） | 苦瓜（苦瓜），豆荚，熟，煮，沥干，不加盐（U） | 0.14 | 5 |
| 185 | 卷心菜（熟） | 卷心菜，熟，煮，沥干，不加盐（U）、结球甘蓝、洋白菜、圆白菜 | 0.14 | 5 |
| 186 | 德国酸菜（罐头） | 德国泡菜，罐头，固体和液体（U） | 0.14 | 5 |
| 187 | 牛肉（胸部） | 牛肉，胸肉，平底，无骨，可分离的瘦肉和脂肪，修剪至0脂肪，所有等级，未加工（U） | 0.14 | 5 |
| 188 | 牛肉（胸部） | 牛肉，胸肉，平底，无骨，仅可分离瘦肉，修剪至0脂肪，所有等级，未加工（U） | 0.14 | 5 |
| 189 | 牛肚（熟） | 牛肉，牛肚，熟，炖（U）、百叶、毛肚、牛胃 | 0.14 | 5 |
| 190 | 佛手瓜（熟） | 佛手瓜，水果，熟，煮，沥干，不加盐（U） | 0.14 | 5 |
| 191 | 猪肉（排骨、熟、烤） | 猪肉，新鲜，排骨，可分离的的瘦肉和脂肪，熟，烤（U）、肋排 | 0.14 | 5 |
| 192 | 毛笋 | 毛竹笋 | 0.15 | 5 |
| 193 | 伏苹果 | 0.15 | 5 | |
| 194 | 猪头肉 | 0.15 | 5 | |
| 195 | 柠檬汁 | 0.15 | 5 | |
| 196 | 柠檬汁 | 柠檬汁，未加工（U） | 0.15 | 5 |
| 197 | 橙汁（冷冻浓缩物） | 橙汁，冷冻浓缩物，不加糖，用3倍体积的水稀释（U） | 0.15 | 5 |
| 198 | 金橘 | 金橘，未加工（U） | 0.15 | 5 |
| 199 | 柠檬（不带皮） | 柠檬，未加工，不带皮（U） | 0.15 | 5 |
| 200 | 脐橙 | 橙子，未加工，脐橙（U） | 0.15 | 5 |
若食物的该含量为空值或零则不显示该食物。
默认每一种营养成分在所有食物中的最高含量设定为1000分，每种食物中各营养成分的得分据此产生。但若某营养成分的最高含量超过人体每日推荐摄入量的两倍，则将该营养成分人体每日推荐摄入量的两倍设定为1000分。每种营养成分的人体每日推荐摄入量来自中国居民膳食指南、国际膳食能量咨询组，以及麻省理工学院的数据。