维生素E低的食物

按维生素E含量从低到高排序

排名 食物名称 别名 每100克含量(毫克) 得分
1201 乌鱼蛋 10.54 376
1202 罗勒(脱水) 香料,罗勒,干燥(U) 10.7 382
1203 绿豆 10.95 391
1204 花生牛轧糖 11.29 403
1205 沼虾 江虾、青虾 11.3 404
1206 木耳(黑木耳) 云耳、木耳(干) 11.34 405
1207 豇豆(紫) 11.42 408
1208 栗子(干) 板栗 11.45 409
1209 鸡蛋粉(全蛋粉) 11.56 413
1210 扇贝 扇贝(鲜) 11.85 423
1211 鲑鱼子酱 12.25 438
1212 眉豆(饭豇豆) 爬豆 12.29 439
1213 鸭蛋黄 12.72 454
1214 桑葚(红) 12.78 456
1215 胡麻子 12.93 462
1216 花生(炒) 12.94 462
1217 赤贝 13.22 472
1218 桂林腐乳 13.22 472
1219 泥蚶 13.23 473
1220 南瓜子仁 13.25 473
1221 豆瓣辣酱 13.62 486
1222 油饼 13.72 490
1223 贻贝 淡菜、壳菜、贻贝(鲜)、海虹 14.02 501
1224 山核桃(熟) 小核桃 14.08 503
1225 黄酱(大酱) 14.12 504
1226 桃酥 14.14 505
1227 江米条 14.32 511
1228 橄榄油 14.35 513
1229 橄榄(沙拉或烹饪) 油,橄榄,沙拉或烹饪(U) 14.35 513
1230 赤小豆(红小豆) 14.36 513
1231 鸡蛋黄粉 14.43 515
1232 鸡肉松 14.58 521
1233 石花菜(冻菜) 海冻菜 14.84 530
1234 花生仁(炒) 14.97 535
1235 榛子 坚果,榛子或榛实(U) 15.03 537
1236 棕榈油 15.24 544
1237 咖喱牛肉干 15.33 548
1238 辣椒粉 15.33 548
1239 蒜蓉辣酱 16.28 581
1240 铁观音茶 16.59 593
1241 珠茶 16.69 596
1242 黑豆 黑豆(黑大豆) 17.36 620
1243 豆腐丝(油) 17.8 636
1244 素鸡 17.8 636
1245 秋蛤蜊 17.9 639
1246 豆浆粉 17.99 643
1247 花生仁 花生仁(生) 18.09 646
1248 牛肉松 18.24 651
1249 牛至(脱水) 香料,牛至,干燥(U) 18.26 652
1250 杏仁 18.53 662
1251 黄豆(大豆) 18.9 675
1252 脑豆 19.21 686
1253 豆腐皮 20.63 737
1254 红螺 20.7 739
1255 麻花 21.6 771
1256 猪油 21.83 780
1257 香菜(脱水) 22.15 791
1258 小麦胚粉 23.2 829
1259 千张(百页) 23.38 835
1260 巴旦木(焯过) 坚果,杏仁,焯过(U)、巴旦木 23.75 848
1261 色拉油 24.01 858
1262 油豆腐 24.7 882
1263 银杏 白果、银杏(干) 24.7 882
1264 松子(炒) 25.2 900
1265 榛子(炒) 25.2 900
1266 咖喱粉 香料,咖喱粉(U) 25.24 901
1267 杏仁 坚果,杏仁(U)、巴旦木 25.63 915
1268 素火腿 25.99 928
1269 葵花子(炒) 26.46 945
1270 南瓜粉 26.61 950
1271 枝竹 26.78 956
1272 南瓜子 白瓜子、南瓜子(炒) 27.28 974
1273 西瓜子仁 27.37 978
1274 腐竹 27.84 994
1275 茶油 27.9 996
1276 辣椒粉 香料,红辣椒粉(U) 29.1 1039
1277 羊肝 29.93 1069
1278 桑葚(干) 32.68 1167
1279 松子仁 32.79 1171
1280 黄豆粉 33.69 1203
1281 松子 松子(生) 34.48 1231
1282 葵花子 葵花子(生) 34.53 1233
1283 芝麻酱 35.09 1253
1284 榛子 榛子(干) 36.43 1301
1285 辣椒粉 香料,辣椒粉(U) 38.14 1362
1286 芝麻(白) 38.28 1367
1287 五香豆豉 40.69 1453
1288 花生油 42.06 1502
1289 核桃 胡桃、核桃(干) 43.21 1543
1290 芝麻(黑) 50.4 1800
1291 炸素虾 50.79 1814
1292 玉米油 50.94 1819
1293 苦豆子 54.55 1948
1294 葵花籽油 葵花子油 54.6 1950
1295 菜籽油 60.89 2175
1296 山核桃 山核桃(干) 65.55 2341
1297 芝麻油(香油) 68.53 2448
1298 葵花子仁 79.09 2825
1299 棉籽油 86.45 3088
1300 辣椒油 87.24 3116

若食物的该含量为空值或零则不显示该食物。

默认每一种营养成分在所有食物中的最高含量设定为1000分,每种食物中各营养成分的得分据此产生。但若某营养成分的最高含量超过人体每日推荐摄入量的两倍,则将该营养成分人体每日推荐摄入量的两倍设定为1000分。每种营养成分的人体每日推荐摄入量来自中国居民膳食指南、国际膳食能量咨询组,以及麻省理工学院的数据。