含维生素E低的食物
按维生素E含量从低到高排序
排名 | 食物名称 | 别名 | 每100克含量(毫克) | 得分 |
---|---|---|---|---|
801 | 奶油夹心巧克力(糖霜) | 蛋糕,点心蛋糕,奶油夹心巧克力和糖霜(U) | 1.09 | 39 |
802 | 湟鱼 | 裸鲤鱼 | 1.1 | 39 |
803 | 挂面 | 挂面(标准粉) | 1.11 | 40 |
804 | 酸豆奶 | 1.11 | 40 | |
805 | 长把梨 | 1.11 | 40 | |
806 | 八角(大料) | 大茴香 | 1.11 | 40 |
807 | 海棠脯 | 1.11 | 40 | |
808 | 柿子 | 1.12 | 40 | |
809 | 茄子 | 茄子(均值) | 1.13 | 40 |
810 | 火鸡肝 | 1.13 | 40 | |
811 | 黄花鱼(大黄花鱼) | 黄鱼 | 1.13 | 40 |
812 | 芦笋 | 芦笋,未加工(U) | 1.13 | 40 |
813 | 豆粕(膨化) | 1.14 | 41 | |
814 | 葫子 | 1.14 | 41 | |
815 | 金针菇 | 智力菇 | 1.14 | 41 |
816 | 柠檬 | 1.14 | 41 | |
817 | 久保桃 | 1.15 | 41 | |
818 | 年糕 | 1.15 | 41 | |
819 | 乌塌菜 | 乌菜 | 1.16 | 41 |
820 | 婆罗门参 | 婆罗门参(白) | 1.16 | 41 |
821 | 黑莓 | 黑莓,生的(U) | 1.17 | 42 |
822 | 鸡肉馅饼(冷冻) | 鸡肉馅饼,冷冻,生的(U) | 1.18 | 42 |
823 | 黄花鱼(小黄花鱼) | 黄鱼 | 1.19 | 43 |
824 | 桃(罐头、浓糖浆) | 桃,罐头,浓糖浆,沥干(U) | 1.19 | 43 |
825 | 苋菜籽 | 苋菜籽,生的(U) | 1.19 | 43 |
826 | 红萝卜 | 1.2 | 43 | |
827 | 红心萝卜 | 1.2 | 43 | |
828 | 芦笋(冷冻、熟) | 芦笋,冷冻,熟,煮,沥干,不加盐(U) | 1.2 | 43 |
829 | 芦笋(冷冻、熟) | 芦笋,冷冻,熟,煮,沥干,加盐(U) | 1.2 | 43 |
830 | 蔓越莓汁 | 蔓越莓汁,不加糖(U) | 1.2 | 43 |
831 | 芒果 | 抹猛果、望果 | 1.21 | 43 |
832 | 橘柑子 | 宽皮桂 | 1.22 | 44 |
833 | 西兰花(冷冻) | 西兰花,冷冻,切碎,未准备的(U)、西蓝花 | 1.22 | 44 |
834 | 芦笋(罐装) | 芦笋,罐装,排干固体(U) | 1.22 | 44 |
835 | 大麦 | 元麦 | 1.23 | 44 |
836 | 喷瓜 | 铁炮瓜 | 1.23 | 44 |
837 | 西瓜子 | 西瓜子(炒) | 1.23 | 44 |
838 | 鸡蛋(白皮) | 1.23 | 44 | |
839 | 白鲢(鲢鱼) | 胖子 | 1.23 | 44 |
840 | 黑枣 | 黑枣(有核) | 1.24 | 44 |
841 | 小麦粉(特二粉) | 无 | 1.25 | 45 |
842 | 酱牛肉 | 1.25 | 45 | |
843 | 黄蘑 | 黄蘑(干) | 1.26 | 45 |
844 | 银耳 | 白木耳、银耳(干) | 1.26 | 45 |
845 | 鲳鱼 | 平鱼、银鲳、刺鲳 | 1.26 | 45 |
846 | 鲤鱼 | 1.27 | 45 | |
847 | 酥梨 | 1.28 | 46 | |
848 | 酸梨 | 1.28 | 46 | |
849 | 糯米 | 糯米(均值) | 1.29 | 46 |
850 | 芥菜(茎用) | 青头菜 | 1.29 | 46 |
851 | 全脂速溶牛奶粉 | 1.29 | 46 | |
852 | 紫薯 | 甘薯,紫肉型,块根,无皮,未加工(J) | 1.3 | 46 |
853 | 紫薯(熟) | 甘薯,紫肉型,块根,无皮,蒸(J) | 1.3 | 46 |
854 | 金丝小枣 | 1.31 | 47 | |
855 | 芹菜茎 | 1.32 | 47 | |
856 | 蔓越莓 | 蔓越莓,生的(U) | 1.32 | 47 |
857 | 雅培(心美力、含铁) | 婴儿配方奶粉,ABBOTT NUTRITION,SIMILAC,ISOMIL,含铁,可随时喂养(U) | 1.32 | 47 |
858 | 松饼(冷冻、烘焙) | 松饼,普通或酪乳,冷冻,烘焙(U)、饼干、软烤饼 | 1.32 | 47 |
859 | 磨盘柿 | 1.33 | 48 | |
860 | 梨(均值) | 梨子 | 1.34 | 48 |
861 | 黄鳝 | 鳝鱼 | 1.34 | 48 |
862 | 章鱼(八爪鱼) | 1.34 | 48 | |
863 | 雅培(ENSURE PLUS、即饮型) | 饮料,雅培,ENSURE PLUS,即饮型(U) | 1.34 | 48 |
864 | 比萨(意大利辣味香肠打顶、冷冻、熟) | 比萨,意大利辣味香肠打顶,常规面包皮,冷冻、熟(U) | 1.35 | 48 |
865 | 紫红糯米 | 无 | 1.36 | 49 |
866 | 土鸡蛋 | 鸡蛋(土鸡) | 1.36 | 49 |
867 | 河蚌 | 1.36 | 49 | |
868 | 薯条(麦当劳) | 麦当劳炸薯条(U) | 1.38 | 49 |
869 | 狗肉 | 1.4 | 50 | |
870 | 山核桃 | 坚果,山核桃(U)、碧根果 | 1.4 | 50 |
871 | 圣女果 | 番茄,樱桃番茄,水果,未加工(J) | 1.4 | 50 |
872 | 鸭肝 | 1.41 | 50 | |
873 | 番杏 | 夏菠菜、新西兰菠菜 | 1.42 | 51 |
874 | 马肉 | 1.42 | 51 | |
875 | 新西兰菠菜 | 新西兰菠菜,未加工(U) | 1.42 | 51 |
876 | 羊肺 | 1.43 | 51 | |
877 | 黑麦面粉(中级) | 黑麦面粉,中级(U) | 1.43 | 51 |
878 | 甜甜圈(釉面、强化) | 甜甜圈,酵母发酵,釉面,强化(包括蜂蜜馒头)(U) | 1.43 | 51 |
879 | 麦片 | 1.45 | 52 | |
880 | 西兰花(熟) | 西兰花,熟,煮,沥干,不加盐(U)、西蓝花 | 1.45 | 52 |
881 | 红富士苹果 | 1.46 | 52 | |
882 | 海米(虾米) | 虾仁 | 1.46 | 52 |
883 | 鲜贝 | 1.46 | 52 | |
884 | 猕猴桃 | 猕猴桃,绿色,未加工(U)、奇异果 | 1.46 | 52 |
885 | 番茄酱 | 番茄酱(U) | 1.46 | 52 |
886 | 黄颡鱼 | 黄鳍鱼、戈牙鱼 | 1.48 | 53 |
887 | 白姑鱼 | 白米子鱼 | 1.49 | 53 |
888 | 墨鱼 | 曼氏无针乌贼 | 1.49 | 53 |
889 | 月饼(枣泥) | 1.49 | 53 | |
890 | 欧洲防风草 | 欧洲防风草,未加工(U)、欧洲防风、欧洲萝卜 | 1.49 | 53 |
891 | 小麦麸皮 | 小麦麸皮,粗粮(U) | 1.49 | 53 |
892 | 芦笋(熟) | 芦笋,熟,煮,沥干(U) | 1.5 | 54 |
893 | 芦笋(熟) | 芦笋,熟,煮,沥干,加盐(U) | 1.5 | 54 |
894 | 甜菜叶 | 甜菜叶,未加工(U) | 1.5 | 54 |
895 | 士力架 | 糖果,玛氏快餐公司,士力架(U) | 1.5 | 54 |
896 | 小龙虾(野生、熟) | 甲壳类,小龙虾,混合种,野生,熟,蒸(U) | 1.5 | 54 |
897 | 酸刺 | 1.52 | 54 | |
898 | 扇贝(干) | 干贝 | 1.53 | 55 |
899 | 杏(干燥、硫化) | 杏,干燥,硫化,炖煮,不加糖(U) | 1.53 | 55 |
900 | 苋菜(紫) | 红苋 | 1.54 | 55 |
若食物的该含量为空值或零则不显示该食物。
默认每一种营养成分在所有食物中的最高含量设定为1000分,每种食物中各营养成分的得分据此产生。但若某营养成分的最高含量超过人体每日推荐摄入量的两倍,则将该营养成分人体每日推荐摄入量的两倍设定为1000分。每种营养成分的人体每日推荐摄入量来自中国居民膳食指南、国际膳食能量咨询组,以及麻省理工学院的数据。