食物营养成分查询


甜甜圈(釉面、强化)

别名:甜甜圈,酵母发酵,釉面,强化(包括蜂蜜馒头)(U)

三种主要营养成分


食物酸碱性

酸碱性
酸性级
酸性值
酸性
2级
63.69

食物功能性


甜甜圈(釉面、强化)的营养成分

[ 每100克的营养成分含量与得分 ]

甜甜圈(釉面、强化)的类黄酮细分成分

高级会员可见

甜甜圈(釉面、强化)的营养成分列表

[ 每100克的营养成分含量 ]
基本营养
能量 421 千卡
蛋白质 6.14
脂肪 22.7
碳水化合物 47.93
粗纤维 2.1
脂类
单不饱和脂肪酸 7.248
多不饱和脂肪酸 3.588
多不饱和脂肪酸占总脂肪酸的比例 17.3 %
反式脂肪酸 0.455
反式脂肪酸占总脂肪酸的比例 2.2 %
胆固醇 30 毫克
植物固醇 毫克
胡萝卜素 4 微克
叶黄素类 37 微克
番茄红素 微克
矿物质
101 毫克
17 毫克
316 毫克
102 毫克
117 毫克
50.1994 毫克
487.272 毫克
2.38 毫克
微克
0.61 毫克
15.7 微克
0.088 毫克
0.307 毫克
微克
维生素
维生素A 6.9 微克
维生素C 1.2 毫克
维生素D 0.075 微克
维生素E 1.43 毫克
维生素K 11.5 微克
维生素P(类黄酮) 0.6 毫克
维生素B1(硫胺素) 0.312 毫克
维生素B2(核黄素) 0.185 毫克
维生素B3(烟酸) 2.61 毫克
维生素B4(胆碱) 29.1 毫克
维生素B5(泛酸) 0.214 毫克
维生素B6 0.037 毫克
维生素B7(生物素) 微克
维生素B9(叶酸) 108 微克
维生素B12 0.11 微克
维生素B14(甜菜碱) 毫克
氨基酸
亮氨酸 439 毫克
蛋氨酸 93 毫克
苏氨酸 173 毫克
赖氨酸 188 毫克
色氨酸 44 毫克
缬氨酸 291 毫克
组氨酸 123 毫克
异亮氨酸 237 毫克
苯丙氨酸 281 毫克

甜甜圈(釉面、强化)的类黄酮细分成分列表

高级会员可见

说明


食物营养成分得分

默认每一种营养成分在所有食物中的最高含量设定为1000分,每种食物中各营养成分的得分据此产生。但若某营养成分的最高含量超过人体每日推荐摄入量的两倍,则将该营养成分人体每日推荐摄入量的两倍设定为1000分。每种营养成分的人体每日推荐摄入量来自中国居民膳食指南、国际膳食能量咨询组,以及麻省理工学院的数据。

甜甜圈(釉面、强化)相关营养成分排行榜

甜甜圈(釉面、强化)在下列10种营养成分上的得分相对较高,因此,您可能有兴趣了解这10种营养成分的食物排行榜。

相关食物


  • 甜甜圈
  • 别名:甜甜圈,蛋糕型,普通(包括未加糖,老式)(U) 食物酸碱性:酸性食物