河海鲜中含钾高的食物

按钾含量从高到低排序

全部

排名 食物名称 别名 每100克含量（毫克） 得分
1 墨鱼（干） 曼氏无针乌贼 1261 357
2 鱿鱼 枪乌贼、鱿鱼（干） 1131 320
3 扇贝（干） 干贝 969 274
4 鳟鱼（虹鳟） 688 195
5 沼虾 江虾、青虾 683 193
6 丁香鱼 丁香鱼（干） 664 188
7 虾皮 虾壳 617 175
8 蛏干 586 166
9 螯虾 550 156
10 海米（虾米） 虾仁 550 156
11 金枪鱼（黄鳍、熟） 鱼，金枪鱼，新鲜，黄鳍，熟（U）、吞拿鱼、鲔鱼 527 149
12 鲷鱼（熟） 鱼，鲷鱼，混合品种，熟，干热（U）、加吉鱼、真鲷 522 148
13 金枪鱼（鲣鱼、熟） 鱼，金枪鱼，新鲜，鲣鱼，熟，干热（U）、吞拿鱼、鲔鱼 522 148
14 安康鱼（熟） 鱼，安康鱼，熟，干热（U）、鮟鱇鱼 513 145
15 剑鱼（熟） 鱼，剑鱼，熟，干热（U）、箭鱼 499 141
16 三文鱼（大西洋） 鱼，三文鱼，大西洋，野生，未加工（U） 490 139
17 石斑鱼 鱼，石斑鱼，混合种，未加工（U） 483 137
18 石斑鱼（熟） 鱼，石斑鱼，混合种，熟，干热（U） 475 134
19 河豚（紫色河豚） 鱼，河豚，紫色河豚，养殖，未加工（J） 470 133
20 章鱼（八爪鱼） 447 126
21 鲱鱼（大西洋、熏制） 鱼，鲱鱼，大西洋，熏制（U） 447 126
22 金枪鱼（黄鳍） 鱼，金枪鱼，新鲜，黄鳍，未加工（U）、吞拿鱼、鲔鱼 441 125
23 河豚（虎河豚） 鱼，河豚，虎河豚，养殖，未加工（J） 430 122
24 鲱鱼（太平洋） 鱼，鲱鱼，太平洋，未加工（U） 423 120
25 钳鱼（熟） 鱼，鲶鱼，沟鲶，野生，熟，干热（U） 419 119
26 剑鱼 鱼，剑鱼，未加工（U）、箭鱼 418 118
27 鲷鱼 鱼，鲷鱼，混合种，未加工（U）、加吉鱼、真鲷 417 118
28 珍宝蟹（熟） 甲壳类，蟹，珍宝蟹，熟，蒸（U） 408 115
29 金枪鱼（鲣鱼） 鱼，金枪鱼，新鲜，鲣鱼，未加工（U）、吞拿鱼、鲔鱼 407 115
30 墨鱼 曼氏无针乌贼 400 113
31 安康鱼 鱼，安康鱼，未加工（U）、鮟鱇鱼 400 113
32 大虾 白露虾、长毛对虾 386 109
33 白姑鱼 白米子鱼 382 108
34 蜗牛 软体动物，蜗牛，未加工（U） 382 108
35 尖嘴白 375 106
36 生蚝 375 106
37 虱目鱼（熟） 鱼，虱目鱼，熟，干热（U）、麻虱鱼 374 106
38 湟鱼 裸鲤鱼 372 105
39 鲅鱼（马鲛鱼） 燕鲅鱼、巴鱼 370 105
40 鲍鱼（干） 366 104
41 钳鱼（养殖、熟） 鱼，鲶鱼，沟鲶，养殖，熟，干热（U） 366 104
42 鲟鱼（熟、干热） 鱼，鲟鱼，混合品种，熟，干热（U） 364 103
43 草虾 斑节对虾 363 103
44 鲑鱼（大马哈鱼） 大麻哈鱼、三文鱼 361 102
45 钳鱼 鱼，鲶鱼，沟鲶，野生，未加工（U） 358 101
46 鮸鱼（鳘鱼） 357 101
47 海参（干） 356 101
48 珍宝蟹 甲壳类，蟹，珍宝蟹，未加工（U） 354 100
49 鲇鱼 鲢胡、鲶鱼 351 99
50 钳鱼（熟、油炸） 鱼，鲶鱼，沟鲶，熟，拍面包屑并油炸（U） 340 96
51 颚针鱼（针量鱼） 336 95
52 鲤鱼 334 94
53 香海螺 333 94
54 金枪鱼（白色、罐装） 鱼，金枪鱼，白色，罐装在油中，不含盐，排干固体（U） 333 94
55 海蜇头 331 94
56 河虾 329 93
57 梭子蟹 甲壳类，蟹，青蟹，未加工（U）、三疣梭子蟹 329 93
58 鲳鱼 平鱼、银鲳、刺鲳 328 93
59 鲱鱼（大西洋） 鱼，鲱鱼，大西洋，未加工（U） 327 93
60 青鱼 青鳞鱼、青混、青皮鱼 325 92
61 金枪鱼（蓝鳍、熟） 鱼，金枪鱼，新鲜，蓝鳍，熟，干热（U）、吞拿鱼、鲔鱼 323 91
62 鳕鱼 鳕狭、明太鱼 321 91
63 磷虾 甲壳动物，南极磷虾，未加工（J）、南极虾、大磷虾 320 91
64 鲮鱼 雪鲮 317 90
65 鲆（比目鱼、偏口鱼） 片口鱼 317 90
66 乌鳢（黑鱼） 蛇鱼 313 89
67 草鱼 草鲩、白鲩 312 88
68 舌鳎（舌头鱼） 花纹舌头 309 87
69 红娘鱼 翼红娘鱼 308 87
70 多宝鱼（熟） 鱼，比目鱼，欧洲，熟，干热（U）、欧洲比目鱼、大菱鲆 305 86
71 蛇鲻 沙梭鱼 304 86
72 钳鱼（养殖） 鱼，鲶鱼，沟鲶，养殖，未加工（U） 302 85
73 小龙虾（野生） 甲壳类，小龙虾，混合种，野生，未加工（U） 302 85
74 金线鱼（红三鱼） 300 85
75 梅童鱼 丁珠鱼、大头仔鱼 299 85
76 黄螺（东风螺） 297 84
77 小龙虾（野生、熟） 甲壳类，小龙虾，混合种，野生，熟，蒸（U） 296 84
78 鳜鱼（桂鱼） 花鲫鱼 295 83
79 虱目鱼 鱼，虱目鱼，未加工（U）、麻虱鱼 292 83
80 赤眼鳟 金目鱼 291 82
81 面包鱼 橡皮鱼、绿鳍马面豚 291 82
82 鲫鱼 喜头鱼、海附鱼 290 82
83 乌贼 鱿鱼、枪乌贼、乌贼（鲜） 290 82
84 罗非鱼 289 82
85 鲨鱼 真鲨、白斑角鲨 285 81
86 青蛙腿 青蛙腿，未加工（U）、田鸡 285 81
87 鲟鱼 鱼类，鲟鱼，混合品种，未加工（U） 284 80
88 泥鳅 282 80
89 黄姑鱼 黄婆鸡鱼 282 80
90 带鱼 白带鱼、刀鱼 280 79
91 白鲢（鲢鱼） 胖子 277 78
92 鳐鱼 夫鱼 277 78
93 香梭鱼 油抒 275 78
94 口头鱼 270 76
95 海鳗 266 75
96 比目鱼 凸眼鱼、鲽 264 75
97 贻贝（干） 淡菜、壳菜、海虹 264 75
98 黄鳝 鳝鱼 263 74
99 鲐鱼（青鲐鱼） 鲐巴鱼、青砖鱼、鲭鱼 263 74
100 阿拉斯加帝王蟹（熟） 甲壳类，蟹，阿拉斯加帝王蟹，熟，蒸（U） 262 74

若食物的该含量为空值或零则不显示该食物。

默认每一种营养成分在所有食物中的最高含量设定为1000分，每种食物中各营养成分的得分据此产生。但若某营养成分的最高含量超过人体每日推荐摄入量的两倍，则将该营养成分人体每日推荐摄入量的两倍设定为1000分。每种营养成分的人体每日推荐摄入量来自中国居民膳食指南、国际膳食能量咨询组，以及麻省理工学院的数据。

含钾高的食物的食疗作用