蛋白质高的食物

按蛋白质含量从高到低排序

排名 食物名称 别名 每100克含量(克) 得分
1701 樱桃香草布丁(初级) 婴儿食品,甜点,樱桃香草布丁,初级(U) 0.2 2
1702 苹果和蓝莓(初级) 婴儿食品,水果,苹果和蓝莓,初级(U) 0.2 2
1703 苹果酱(婴儿食品) 婴儿食品,水果,苹果酱,过滤(U) 0.2 2
1704 苹果(干燥) 苹果,干燥,硫化,炖煮,加糖(U) 0.2 2
1705 苹果酱(罐头、加糖) 苹果酱,罐头,加糖,加盐(U) 0.18 2
1706 苹果(罐头) 苹果,罐装,加糖,切片,沥干,加热(U) 0.18 2
1707 苹果酱(罐头、不加糖) 苹果酱,罐头,不加糖,不添加抗坏血酸(U) 0.17 2
1708 蔓越莓(干、甜) 蔓越莓,干燥,甜味(U) 0.17 2
1709 苹果酱(罐头、不加糖) 苹果酱,罐头,不加糖,添加抗坏血酸(U) 0.17 2
1710 苹果酱(罐头、加糖) 苹果酱,罐头,加糖,不加盐(U) 0.16 2
1711 石榴汁 石榴汁,装瓶(U) 0.15 2
1712 咖啡(酿造、用水制备) 饮料,咖啡,酿造,用自来水制备(U) 0.12 1
1713 库尔勒梨 0.1 1
1714 酸梨 0.1 1
1715 葡萄酒 葡萄酒(均值) 0.1 1
1716 白葡萄酒 0.1 1
1717 红葡萄酒 0.1 1
1718 白醋 0.1 1
1719 湖盐(青盐) 0.1 1
1720 可口可乐 0.1 1
1721 苹果汁 苹果汁,罐装或瓶装,不加糖,不加抗坏血酸(U) 0.1 1
1722 苹果汁 苹果汁,罐装或瓶装,不加糖,添加抗坏血酸(U) 0.1 1
1723 咖啡(不含咖啡因) 饮料,咖啡,酿造,用自来水制备,不含咖啡因(U) 0.1 1
1724 葡萄酒(佐餐酒、红色) 酒精饮料,葡萄酒,佐餐酒,红色(U)、红酒 0.07 1
1725 葡萄酒(佐餐酒、红色、品丽珠) 酒精饮料,葡萄酒,佐餐酒,红色,品丽珠(U)、红酒 0.07 1
1726 葡萄酒(佐餐酒、红色、品丽珠) 酒精饮料,葡萄酒,佐餐酒,红色,品丽珠(U)、红酒 0.07 1
1727 葡萄酒(佐餐酒、红色、西拉) 酒精饮料,葡萄酒,佐餐酒,红色,西拉(U)、红酒 0.07 1
1728 葡萄酒(佐餐酒、白色) 酒精饮料,葡萄酒,佐餐酒,白色(U) 0.07 1
1729 葡萄酒(佐餐酒、红色、梅洛) 酒精饮料,葡萄酒,佐餐酒,红色,梅洛(U)、红酒 0.07 1
1730 葡萄酒(佐餐酒、红色、黑比诺) 酒精饮料,葡萄酒,佐餐酒,红色,黑比诺(U)、红酒 0.07 1
1731 葡萄酒(佐餐酒、红色、桑娇维塞) 酒精饮料,葡萄酒,佐餐酒,红色,桑娇维塞(U)、红酒 0.07 1
1732 茶(速溶、用水制备) 饮料,茶,速溶,不加糖,用水制备(U) 0.06 1
1733 百事可乐(佳得乐) 饮料,百事可乐,佳得乐G2,低卡路里(U) 0.05 1
1734 雪碧 饮料,碳酸饮料,雪碧,柠檬酸橙,不含咖啡因(U) 0.05 1
1735 蔓越莓汁鸡尾酒(冷冻浓缩物) 蔓越莓汁鸡尾酒,冷冻浓缩物,用水制备(U) 0.01 0

若食物的该含量为空值或零则不显示该食物。

默认每一种营养成分在所有食物中的最高含量设定为1000分,每种食物中各营养成分的得分据此产生。但若某营养成分的最高含量超过人体每日推荐摄入量的两倍,则将该营养成分人体每日推荐摄入量的两倍设定为1000分。每种营养成分的人体每日推荐摄入量来自中国居民膳食指南、国际膳食能量咨询组,以及麻省理工学院的数据。

蛋白质高的食物的食疗作用