含铜高的食物

按铜含量从高到低排序

全部

排名 食物名称 别名 每100克含量（毫克） 得分
1101 葡萄 葡萄（均值） 0.09 56
1102 黑醋栗（黑加仑） 0.09 56
1103 猪蹄 0.09 56
1104 牛舌 0.09 56
1105 羊肉（熟） 0.09 56
1106 手抓羊肉 0.09 56
1107 华青鸡 0.09 56
1108 鸡腿 0.09 56
1109 全脂牛奶粉 0.09 56
1110 鹅蛋 0.09 56
1111 鹌鹑蛋 0.09 56
1112 泥鳅 0.09 56
1113 鲇鱼 鲢胡、鲶鱼 0.09 56
1114 狗母鱼（大头狗母鱼） 0.09 56
1115 鲐鱼（青鲐鱼） 鲐巴鱼、青砖鱼、鲭鱼 0.09 56
1116 明虾 0.09 56
1117 毛蛤蜊 0.09 56
1118 草莓酱 0.09 56
1119 酱黄瓜 0.09 56
1120 樱桃（酸、红、冷冻） 樱桃，酸，红，冷冻，不加糖（U） 0.09 56
1121 覆盆子 覆盆子，未加工（U）、树莓 0.09 56
1122 蛋黄酱（用豆腐做成） 蛋黄酱，用豆腐做成（U） 0.09 56
1123 甜甜圈 甜甜圈，蛋糕型，普通（包括未加糖，老式）（U） 0.09 56
1124 百吉饼（鸡蛋） 百吉饼，鸡蛋（U） 0.09 56
1125 覆盆子（冷冻） 覆盆子，冷冻，红色，不加糖（U）、树莓 0.09 56
1126 三明治（汉堡王，鸡肉） 汉堡王，原味鸡肉三明治（U） 0.089 56
1127 甜甜圈（釉面、强化） 甜甜圈，酵母发酵，釉面，强化（包括蜂蜜馒头）（U） 0.088 55
1128 甜面包卷（肉桂、葡萄干） 甜面包卷，肉桂，用葡萄干商业制备（U） 0.088 55
1129 针叶樱桃 针叶樱桃（西印度樱桃），未加工（U） 0.086 54
1130 黑加仑 黑醋栗，欧洲黑，生的（U）、黑加仑 0.086 54
1131 油桃 油桃，未加工（U） 0.086 54
1132 番荔枝 番荔枝，未加工（U）、释迦果 0.086 54
1133 百香果（紫色） 百香果（西番莲），紫色，未加工（U）、鸡蛋果 0.086 54
1134 针叶樱桃汁 针叶樱桃汁，未加工（U） 0.086 54
1135 金枪鱼（蓝鳍） 鱼，金枪鱼，新鲜，蓝鳍，未加工（U）、吞拿鱼、鲔鱼 0.086 54
1136 金枪鱼（鲣鱼） 鱼，金枪鱼，新鲜，鲣鱼，未加工（U）、吞拿鱼、鲔鱼 0.086 54
1137 人心果 人心果，未加工（U） 0.086 54
1138 罗望子 罗望子，未加工（U） 0.086 54
1139 番茄酱 番茄酱（U） 0.085 53
1140 萝卜 萝卜，未加工（U） 0.085 53
1141 潜艇三明治 快餐，潜艇三明治，白面包冷切配生菜和番茄（U） 0.084 53
1142 抱子甘蓝（熟） 抱子甘蓝，熟，煮，沥干，不加盐（U）、芽甘蓝 0.083 52
1143 小洋葱或大葱（包括顶部和球茎） 洋葱，小洋葱或大葱（包括顶部和球茎），未加工（U） 0.083 52
1144 松饼（冷冻、烘焙） 松饼，普通或酪乳，冷冻，烘焙（U）、饼干、软烤饼 0.083 52
1145 酱汁（意大利面条/海员式沙司） 酱汁，意大利面，意大利面条/海员式沙司，即可食用（U） 0.082 51
1146 梨 梨，未加工（U） 0.082 51
1147 杏（罐头、水包装） 杏，罐头，水包装，带皮，固体和液体（U） 0.082 51
1148 竹笋（熟） 竹笋，熟，煮，沥干，不加盐（U） 0.082 51
1149 竹笋（熟） 竹笋，熟，煮，沥干，加盐（U） 0.082 51
1150 茄子 茄子，未加工（U） 0.081 51
1151 牛肉（肩部） 牛肉，肩肉，炖前肘肉，可分离的瘦肉和脂肪，修剪至1/8英寸脂肪，所有等级，未加工（U） 0.081 51
1152 糙米（中粒、熟） 大米，棕色，中粒，熟（U）、糙米 0.081 51
1153 德式小香肠（熟） 德国式小香肠，小牛肉，熟（U） 0.081 51
1154 酸豆奶 0.08 50
1155 胡萝卜 胡萝卜（红） 0.08 50
1156 大葱 0.08 50
1157 韭菜 0.08 50
1158 小白菜 青菜 0.08 50
1159 芥菜（雪里红、雪菜） 雪里蕻 0.08 50
1160 生菜（油麦菜） 0.08 50
1161 鞭笋 马鞭笋 0.08 50
1162 平菇 糙皮侧耳、青蘑 0.08 50
1163 银耳 白木耳、银耳（干） 0.08 50
1164 莱阳梨 0.08 50
1165 木梨 0.08 50
1166 雪花梨 0.08 50
1167 沙果 0.08 50
1168 蜜桃（水蜜桃） 0.08 50
1169 蒲桃 0.08 50
1170 早桃 早桃（黄） 0.08 50
1171 桑葚（白） 0.08 50
1172 番石榴 鸡矢果、番桃 0.08 50
1173 白金瓜 0.08 50
1174 猪头肉 0.08 50
1175 猪肺 0.08 50
1176 腊肉 腊肉（生） 0.08 50
1177 午餐肉 0.08 50
1178 猪蹄（熟） 0.08 50
1179 火腿 火腿（均值） 0.08 50
1180 肉鸡 肉鸡（肥） 0.08 50
1181 鸭胰 0.08 50
1182 鸭蛋白 0.08 50
1183 黄颡鱼 黄鳍鱼、戈牙鱼 0.08 50
1184 鲫鱼 喜头鱼、海附鱼 0.08 50
1185 带鱼 白带鱼、刀鱼 0.08 50
1186 老板鱼 赤虹、黄鲂 0.08 50
1187 鲷（黑鲷） 铜盆鱼、大目鱼、黑加吉、海鲋 0.08 50
1188 鱼露 虾油、鱼奇油 0.08 50
1189 棉籽油 0.08 50
1190 仙人掌果 仙人掌果，未加工（U）、刺梨 0.08 50
1191 德式小香肠（熏制） 德国式小香肠，牛肉和猪肉，熏制（U） 0.08 50
1192 猪肉（排骨） 猪肉，新鲜，排骨，可分离的瘦肉和脂肪，未加工（U）、肋排 0.08 50
1193 豌豆（食用豆荚） 豌豆，食用豆荚，未加工（U） 0.079 49
1194 杏（罐头、轻糖浆） 杏，罐头，轻糖浆包装，带皮，固体和液体（U） 0.079 49
1195 杏子 杏子，生的（U） 0.078 49
1196 香蕉 香蕉，生的（U） 0.078 49
1197 杏（罐头、浓糖浆） 杏，罐头，浓糖浆包装，带皮，固体和液体（U） 0.078 49
1198 牛肉（牛腩、熟） 牛肉，底部牛腩，三尖烤，可分离的瘦肉和脂肪，修剪至0脂肪，所有等级，熟，烤（U）、牛腰肉 0.078 49
1199 鲱鱼（太平洋） 鱼，鲱鱼，太平洋，未加工（U） 0.078 49
1200 豆瓣 豆瓣，未加工（U） 0.077 48

若食物的该含量为空值或零则不显示该食物。

默认每一种营养成分在所有食物中的最高含量设定为1000分，每种食物中各营养成分的得分据此产生。但若某营养成分的最高含量超过人体每日推荐摄入量的两倍，则将该营养成分人体每日推荐摄入量的两倍设定为1000分。每种营养成分的人体每日推荐摄入量来自中国居民膳食指南、国际膳食能量咨询组，以及麻省理工学院的数据。

含铜高的食物的食疗作用