高胆固醇血症吃什么好

对高胆固醇血症最有效的

切换至最不利的

以下数据由对全球最大的生物医学文献数据库PubMed及维基百科与中医名著利用人工智能算法分析得出

营养素

排名	名称	别名	权重
排名	名称	别名	权重
1	高级会员可见		100
2	高级会员可见		64.63
3	高级会员可见		63.27
4	表儿茶素3-没食子酸酯		54.42
5	单不饱和脂肪酸	油酸	38.78
6	茶黄素	茶黄色素	36.73
7	表没食子儿茶素3-没食子酸酯	表没食子儿茶素没食子酸酯、EGCG、Epigallocatechin Gallate	32.65
8	维生素E	维他命E、VE、Vitamin E	29.25
9	生物素	维生素H、维生素B7	25.85
10	番茄红素	蕃茄红素、茄红素	25.17
11	茶红素		23.13
12	儿茶素	EGCG	19.73
13	异黄酮类	异黄酮	17.01
14	铬		16.33
15	锌		14.97
1	高级会员可见		100
2	高级会员可见		64.63
3	高级会员可见		63.27
4	表儿茶素3-没食子酸酯		54.42
5	单不饱和脂肪酸	油酸	38.78
6	茶黄素	茶黄色素	36.73
7	表没食子儿茶素3-没食子酸酯	表没食子儿茶素没食子酸酯、EGCG、Epigallocatechin Gallate	32.65
8	维生素E	维他命E、VE、Vitamin E	29.25
9	生物素	维生素H、维生素B7	25.85
10	番茄红素	蕃茄红素、茄红素	25.17
11	茶红素		23.13
12	儿茶素	EGCG	19.73
13	异黄酮类	异黄酮	17.01
14	铬		16.33
15	锌		14.97

天然提取物

排名	名称	别名	权重
排名	名称	别名	权重
1	高级会员可见		87.76
2	高级会员可见		77.55
3	高级会员可见		73.47
4	虾青素		50.34
5	鱼油		45.58
6	五层龙	网状五层龙	44.9
7	硫酸软骨素		40.14
8	卵磷脂	蛋黄素、蛋黄卵磷脂	40.14
9	玫瑰果	蔷薇果、狗蔷薇[植]	40.14
10	豆瓣菜	水芥菜、西洋菜、水田芥	38.1
11	大豆卵磷脂	卵磷脂	37.41
12	紫苏油	紫苏籽油、苏子油、苏籽油	37.41
13	大麻		36.73
14	蜂胶		34.69
15	中链甘油三酯	MCT	32.65
1	高级会员可见		87.76
2	高级会员可见		77.55
3	高级会员可见		73.47
4	虾青素		50.34
5	鱼油		45.58
6	五层龙	网状五层龙	44.9
7	硫酸软骨素		40.14
8	卵磷脂	蛋黄素、蛋黄卵磷脂	40.14
9	玫瑰果	蔷薇果、狗蔷薇[植]	40.14
10	豆瓣菜	水芥菜、西洋菜、水田芥	38.1
11	大豆卵磷脂	卵磷脂	37.41
12	紫苏油	紫苏籽油、苏子油、苏籽油	37.41
13	大麻		36.73
14	蜂胶		34.69
15	中链甘油三酯	MCT	32.65

中草药

排名	名称	别名	权重
排名	名称	别名	权重
1	高级会员可见		78.23
2	高级会员可见		68.71
3	高级会员可见		62.59
4	绞股蓝	七叶胆、绞股兰	58.5
5	开心果	阿月浑子、无名子	58.5
6	酸角	罗望子、酸豆、酸果、通血图、亚参果、泰国甜角	51.7
7	青钱柳		49.66
8	余甘子	油柑子、余甘果、油甘子、牛甘果、油甘果、庵摩勒、余柑子、滇橄榄、余甘[植]、油柑[植]	48.98
9	何首乌	首乌、交藤[植]	46.26
10	蒲黄	水烛[植]、香蒲[植]、水烛香蒲[植]、蒲草[植]、狭叶香蒲[植]、东方香蒲[植]、毛蜡烛[植]	46.26
11	葫芦		42.18
12	罗布麻		40.82
13	白首乌	隔山消、牛皮消、飞来鹤	40.82
14	阿魏菇	阿魏侧耳、阿魏蘑菇、阿魏蘑	40.14
15	毛木耳	白背木耳	39.46
1	高级会员可见		78.23
2	高级会员可见		68.71
3	高级会员可见		62.59
4	绞股蓝	七叶胆、绞股兰	58.5
5	开心果	阿月浑子、无名子	58.5
6	酸角	罗望子、酸豆、酸果、通血图、亚参果、泰国甜角	51.7
7	青钱柳		49.66
8	余甘子	油柑子、余甘果、油甘子、牛甘果、油甘果、庵摩勒、余柑子、滇橄榄、余甘[植]、油柑[植]	48.98
9	何首乌	首乌、交藤[植]	46.26
10	蒲黄	水烛[植]、香蒲[植]、水烛香蒲[植]、蒲草[植]、狭叶香蒲[植]、东方香蒲[植]、毛蜡烛[植]	46.26
11	葫芦		42.18
12	罗布麻		40.82
13	白首乌	隔山消、牛皮消、飞来鹤	40.82
14	阿魏菇	阿魏侧耳、阿魏蘑菇、阿魏蘑	40.14
15	毛木耳	白背木耳	39.46

食物

[食物权重的特别说明]

排名	名称	别名	权重
1	高级会员可见		11580.3
2	高级会员可见		8131.83
3	高级会员可见		7643.04
4	橄榄（沙拉或烹饪）	油，橄榄，沙拉或烹饪（U）	6749.01
5	角豆粉	角豆粉（U）、豇豆	6693.24
6	榛子（炒）		6447.39
7	辣椒粉	香料，红辣椒粉（U）	6336.75
8	辣椒粉	香料，辣椒粉（U）	5998.44
9	能量棒（巧克力）	配方棒，能量棒，巧克力（U）	5943.6
10	鼠尾草	香料，鼠尾草，粉末（U）、一串红	5779.44
11	牛至（脱水）	香料，牛至，干燥（U）	5572.38
12	蘑菇（干）		5562.42
13	菜籽油		5316.57
14	豆油		5205.09
15	冬菇	毛柄金线菌、冬菇（干）	5190.9
16	辣椒油		5161.74
17	猴面包树粉	猴面包树粉（U）	5123.85
18	澳洲坚果	坚果，澳洲坚果，未加工（U）、夏威夷果	5109.57
19	丁香粉	香料，丁香粉（U）	5028.93
20	茶油		4991.82
21	花生（炒）		4988.16
22	大红菇（干）	草质红菇	4966.71
23	巴旦木（焯过）	坚果，杏仁，焯过（U）、巴旦木	4934.37
24	榛子	榛子（干）	4808.7
25	棉籽油		4738.74
26	芝麻油（香油）		4615.35
27	芝麻（黑）		4588.71
28	花生仁	花生仁（生）	4587.66
29	香菇（干）	香蔁、冬菇	4575.78
30	花生仁（炒）		4538.43

说明

权重

对于任何一种诉求或疾病而言，用户只需从AI食疗搜索结果中的权重最高和权重较高的几种营养素、天然提取物和中草药中进行选择即可。

当切换至“最有效的”时，权重值越高表示该补充剂对该诉求或疾病越有效；当切换至“最不利的”时，权重值越高表示该补充剂对该诉求或疾病越不利。对于任何一种诉求或疾病而言，补充剂的权重值的最高值总是100。

食物与补充剂（营养素、天然提取物、中草药）的权重计算采用的是两套不同的算法。因此，针对某一诉求，食物的权重和补充剂的权重相互之间没有可比性。但三种补充剂（营养素、天然提取物、中草药）的权重计算采用的是同一套算法，它们之间有完全可比性。

食物权重

对于任何一种诉求或疾病而言，在计算食物的权重时，仅考虑食物中所含的营养素，而没有将食物中可能所含的特殊物质考虑在内。因此，食物的权重仅供参考。

双向出现

对于任何一种诉求或疾病而言，当一种补充剂既出现在“最有效的”列表中，同时又出现在“最不利的”列表中时，表示的是以正常剂量使用该补充剂是有效的，但过量使用时则是不利的。

权重偏差

由于权重计算所用到的AI算法，其深度学习的过程需要进行数据预处理，而PubMed的实验报告达数千万份，其数据预处理是分批进行的，这会导致数据滞后产生权重偏差。权重偏差所带来的影响是，对于有些诉求或疾病而言，权重最高的补充剂可能并不是对其最有效的补充剂。

为了解决权重偏差，引入新维度—— PubMed实验报告。

实验报告

以下是来自PubMed的与高胆固醇血症有关的 383152 份实验报告中相关度最高的 20 份实验报告

注意：PubMed实验报告的中文标题是由百度翻译或谷歌翻译完成翻译工作的，由于诉求名称及医学与生物化学术语的专业性，机器翻译的结果有时是不准确的。因此，实验报告的中文标题仅供参考。

排名	标题
1	HVC1对高胆固醇饮食诱导的高脂血症大鼠模型的降血脂作用。 Hypolipidemic effects of HVC1 in a high cholesterol diet‑induced rat model of hyperlipidemia.
2	菊粉和纤维醇-2联合应用对高胆固醇饮食诱导的地鼠高脂血症具有降血脂作用。 Inulin and Fibersol-2 Combined Have Hypolipidemic Effects on High Cholesterol Diet-Induced Hyperlipidemia in Hamsters.
3	胆固醇合成过度标志物定义了家族性合并高脂血症与其他与体重无关的遗传性高胆固醇血症。 Cholesterol oversynthesis markers define familial combined hyperlipidemia versus other genetic hypercholesterolemias independently of body weight.
4	胆固醇沉积对高胆固醇血症兔跟腱纤维结构的影响。 The impact of cholesterol deposits on the fibrillar architecture of the Achilles tendon in a rabbit model of hypercholesterolemia.
5	新出现的固定剂量联合治疗高脂血症。 Emerging Fixed-Dose Combination Treatments for Hyperlipidemia.
6	用阴离子交换高效液相色谱法分离健康犬和高胆固醇血症犬脂蛋白组分中的胆固醇浓度。 Cholesterol concentrations in lipoprotein fractions separated by anion-exchange-high-performance liquid chromatography in healthy dogs and dogs with hypercholesterolemia.
7	番茄汁对高胆固醇饲料致高脂血症仓鼠的降血脂作用。 Hypolipidemic Effect of Tomato Juice in Hamsters in High Cholesterol Diet-Induced Hyperlipidemia.
8	咖啡因通过A2AR/cAMP/PKA途径调节成年雄性仔鼠肝脏SIRT1相关胆固醇合成和高胆固醇血症。 Caffeine programs hepatic SIRT1-related cholesterol synthesis and hypercholesterolemia via A2AR/cAMP/PKA pathway in adult male offspring rats.
9	高胆固醇血症患者α防御素1、2和3的上调表达及其与血脂水平的关系。 Upregulated expression of human alpha-defensins 1, 2 and 3 in hypercholesteremia and its relationship with serum lipid levels.
10	乳酸杆菌263对地鼠高脂血症模型的降血脂作用及安全性。 Hypolipidemic effects and safety of Lactobacillus reuteri 263 in a hamster model of hyperlipidemia.
11	黄连主要生物碱对HepG2细胞和高胆固醇血症仓鼠的协同降胆固醇作用。 Synergetic cholesterol-lowering effects of main alkaloids from Rhizoma Coptidis in HepG2 cells and hypercholesterolemia hamsters.
12	决明子叶水提物的降血脂、抗氧化和抗动脉粥样硬化作用。西洋参对饮食诱导高胆固醇血症大鼠的影响。 Hypolipidemic, antioxidant and anti-atherosclerogenic effect of aqueous extract leaves of Cassia. occidentalis Linn (Caesalpiniaceae) in diet-induced hypercholesterolemic rats.
13	白念珠菌甘露聚糖对急性高脂血症小鼠的降血脂作用。 Hypolipidemic effect of mannans from C. albicans serotypes a and B in acute hyperlipidemia in mice.
14	高胆固醇血症和高甘油三酯血症作为伴侣兔疾病的生化标志物。 Hypercholesterolemia and hypertriglyceridemia as biochemical markers of disease in companion rabbits.
15	海泡石粘土可减轻高脂高胆固醇饮食小鼠高胆固醇血症和肥胖的发生。 Sepiolite Clay Attenuates the Development of Hypercholesterolemia and Obesity in Mice Fed a High-Fat High-Cholesterol Diet.
16	双瘀调脂颗粒通过降低高胆固醇饮食大鼠的胆固醇合成而减轻高胆固醇血症。 Shuangyu Tiaozhi Granule Attenuates Hypercholesterolemia through the Reduction of Cholesterol Synthesis in Rat Fed a High Cholesterol Diet.
17	尼美舒利和塞来昔布对实验性高胆固醇血症家兔的降血脂作用。 Hypolipidemic effects of nimesulide and celecoxib in experimentally induced hypercholesterolemia in rabbits.
18	他汀类药物治疗后胆固醇代谢因高脂血症的类型而异。 Cholesterol metabolism differs after statin therapy according to the type of hyperlipemia.
19	功能性食品混合物改善高胆固醇饮食诱导的高胆固醇血症、炎症和内皮功能障碍的生物标志物。 Efficacy of functional foods mixture in improving hypercholesterolemia, inflammatory and endothelial dysfunction biomarkers-induced by high cholesterol diet.
20	坎地沙坦和瑞舒伐他汀固定剂量联合应用对高血压和高胆固醇血症患者血压和胆固醇的疗效和安全性：一项多中心、随机、双盲、平行III期临床研究。 Efficacy and Safety of a Fixed-Dose Combination of Candesartan and Rosuvastatin on Blood Pressure and Cholesterol in Patients With Hypertension and Hypercholesterolemia: A Multicenter, Randomized, Double-Blind, Parallel Phase III Clinical Study.