食物营养成分 / AI食疗 / 补充剂

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余甘子

别名:油柑子、余甘果、油甘子、牛甘果、油甘果、庵摩勒、余柑子、滇橄榄、余甘[植]、油柑[植]

有效诉求

以下数据由对全球最大的生物医学文献数据库PubMed及维基百科与中医名著利用人工智能算法分析得出

对于任何诉求而言,对其有效的补充剂的最高权重值为100。

排名 名称 别名 权重
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10 美白 45.54
11 排毒 41.04
12 眼睑黄色瘤 眼睑黄斑瘤 38.36
13 阴道出血 36.36
14 甘油三酯偏高 33.91
15 疝气 33.33
16 高血糖 32.1
17 糖尿病 30.56
18 帕金森 30.16
19 毛囊炎 30
20 高血压 27.78
21 尖锐湿疣 27.27
22 上火(虚火) 24.68
23 高血脂 降脂 23.88
24 肝硬化 23.75
25 药物性肝损伤 22.5
26 皮肤松弛 18.32
27 眼袋 18.05
28 低血糖 17.65
29 脱发 生发 17.51
30 社交恐惧症 17.42
31 法令纹 17.02
32 焦虑症 13.14
33 抗辐射 12.5
34 清除体内重金属 11.86
35 癫痫 10
36 白内障 4.23
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11 排毒 41.04
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13 阴道出血 36.36
14 甘油三酯偏高 33.91
15 疝气 33.33
16 高血糖 32.1
17 糖尿病 30.56
18 帕金森 30.16
19 毛囊炎 30
20 高血压 27.78
21 尖锐湿疣 27.27
22 上火(虚火) 24.68
23 高血脂 降脂 23.88
24 肝硬化 23.75
25 药物性肝损伤 22.5
26 皮肤松弛 18.32
27 眼袋 18.05
28 低血糖 17.65
29 脱发 生发 17.51
30 社交恐惧症 17.42
31 法令纹 17.02
32 焦虑症 13.14
33 抗辐射 12.5
34 清除体内重金属 11.86
35 癫痫 10
36 白内障 4.23

用法与用量


保健剂量

除非另有说明,否则与余甘子有关的大多数益处来自植物的果实。水果本身(干重)或其粉末的使用剂量为每日1-3g,该范围的较高部分被视为更加有效。

特别说明


余甘子是一种阿育吠陀(印度医学)草药,用于调节葡萄糖代谢和心脏健康,并且可能对神经有保护作用。余甘子传统上用于增强活力和认知,以及延长寿命。

目前余甘子的人体证据非常有限,但它似乎非常有希望,因为它可以降低健康人和糖尿病患者的血糖,其效力与参比药物格列本脲相似。在动物研究中,阿米拉似乎能够减少甘油三酯,改善胆固醇谱,并有益于心血管健康(心脏和血管本身)。这些作用大部分归因于其抗氧化特性,部分来源于高维生素C含量,也来自大量单宁化合物。

沿着更有趣但初步的研究,头发生长促进效果超过米诺地尔,并且果蝇中的长寿促进效果(尽管不直接与其他药物比较)似乎比其他营养品选择更有效。对果蝇的研究指出,每天食用含有余甘子含量的饲料能够将存活的日数从41.9天增加到76.8天(增加83%),尽管检测到很大的差异(平均值为76.8天,+/-最大值和最小值为40.6天)。这种长寿的增加也表现出繁殖力的增加。

动物证据支持将余甘子用作健康和年轻动物的促智药,其益处似乎也延伸到老年动物。促智能力与作为参考药物的吡拉西坦相当。

单独地,余甘子在200-400mg/kg口服给予小鼠14天时,注意到较低剂量在强迫游泳和尾悬浮试验中发挥抗抑郁作用是有效的,具有与参照药物相当的效力(15mg/kg丙咪嗪,20mg/kg苯乙肼和20mg/kg氟西汀)。这被认为是由于余甘子对MAOA的抑制作用,降解单胺(儿茶酚胺和5-羟色胺以及GABA)的酶。通过高架迷宫试验评估,它还在0.8-4mg/kg表现出抗焦虑特性。

已证明能够降低总胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇,以及甘油三酯。

糖尿病大鼠给予余甘子叶水提取物(20:80)(100-400mg/kg体重,持续45天),注意到剂量依赖性的血糖降低和血清胰岛素增加。大鼠血糖异常升高的研究指出,口服叶子和果实会减少体重。它已被用于与II型糖尿病。

在糖尿病和健康人体中,每天给1-3g粉状的余甘子果实21天,注意到餐后葡萄糖和空腹血糖减少(3g与格列本脲一样有效)。

在HeLa和SiHa细胞(两种宫颈癌细胞系)中,10-300μg/mL的余甘草(水提取物)的果肉显示出AP-1与DNA结合的浓度依赖性抑制,在最高测试剂量300μg/mL下达到90%抑制。表明(提示蛋白质诱导)需要长达12小时,后来发现HPV检测呈阳性的宫颈癌细胞(已知其活化AP-1信号)对余甘子敏感,因为它可以在低至30μg/mL的浓度下抑制病毒复制。

余甘子似乎被推荐为泰国的头发再生补充剂(先在芝麻籽油中煎炸,然后局部应用),局部应用1%的水果提取物在溶液中对小鼠能够增加毛囊数量(91.7%),比2%米诺地尔(50%)大得多。

似乎在皮肤细胞中能够发挥抗氧化作用的保护作用,并且似乎相当有效。

余甘子在埃及传统上用于改善记忆,作为兴奋剂和所有器官的修复剂,而一般用于治疗或预防腹泻、黄疸、炎症、脑供血不足和精神障碍,其他声称包括用作食欲兴奋剂或用于治疗糖尿病。在一些阿育吠陀典籍(揭罗迦本集和妙闻本集)中,这种草药被称为“最好的酸味水果”或“最好的恢复活力的草药”。

有限的证据支持余甘子的长寿促进作用,尽管证据数量有限,但这些初步的证据表明其具有令人惊讶的强效作用。

在15天内,对于年轻和年老的大鼠,50-200mg / kg的口服余甘子提取物能够剂量依赖性地减少在两个年龄组中的升高的迷宫加试验中的转移和降低潜伏期,200mg / kg 余甘子的效力与400mg / kg吡拉西坦相当。这项研究在Medline中重复。

20-100μg/ mL的余甘子提取物似乎可以保护H2O2诱导的内皮细胞死亡,与没有NF-kB的Akt活化有关,并且已经注意到类似的浓度(1-100μg/ mL)抑制LPS诱导的凝结。

余甘子在孵育48小时后在0.1μg/ mL的离体HUVEC细胞中显示出伤口愈合作用,尽管在0.01μg/ mL时也观察到分离的维生素c,1μg/ mL能够促进内皮细胞迁移。效力相当于100ng / mL VEGF,可能通过VEGF代替工作(因为其mRNA增加)。

已经注意到口服50-200mg / kg Amla可降低年轻(13.6-27.5%)和老年(7.6-23.4%)大鼠的胆固醇,在15天内100-200mg / kg剂量范围与参照药物辛伐他汀(5mg / kg)相当。较低剂量的余甘子(10-40mg / kg)在大鼠中100天似乎也有效,尽管程度较轻。

已经注意到血清甘油三酯在用10mg / kg乙酸乙酯部分或40mg / kg果汁的大鼠中减少。

当2.5-10%的饮食由余甘子果实组成时,氟化物毒性模型(已知具有高血糖的副作用)也已注意到血浆葡萄糖的降低。

来自余甘子的Tannoids看起来可以抑制醛糖还原酶,并且可以在不影响血糖或胰岛素的情况下减少某些糖尿病合并症的进展,这包括白内障和糖尿病视网膜病变的形成。

已注意到肝脏中胆固醇和甘油三酯的含量在大鼠100天内以10mg / kg的余甘子乙酸乙酯部分或40mg / kg的果实降低。

在“有效诉求”中,权重值越高表示该补充剂对该诉求或疾病越有效;在“不利诉求”中,权重值越高表示该补充剂对该诉求或疾病越不利。对于任何一种诉求或疾病而言,补充剂的权重值的最高值总是100。

对于任何一种补充剂而言,当一种诉求既出现在“有效诉求”列表中,同时又出现在“不利诉求”列表中时,表示的是以正常剂量使用该补充剂对该诉求是有效的,但过量使用时则是不利的。

用法与用量及特别说明,源自美国及全球科研机构公开发布的实验报告(数据源为PubMed)。

实验报告

以下是来自PubMed的与余甘子有关的 399 份实验报告中相关度最高的 20 份实验报告

注意:PubMed实验报告的中文标题是由百度翻译或谷歌翻译完成翻译工作的,由于补充剂名称及医学与生物化学术语的专业性,机器翻译的结果有时是不准确的。因此,实验报告的中文标题仅供参考。

排名 标题

余甘子的功效与作用领域

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内分泌
大脑
中医
精神
中毒
视觉

功效与作用领域指的是补充剂主要在哪些诉求大类别中发挥作用及作用大小。

水平柱状图以不同颜色来代表不同的诉求大类别,并以柱形条的长度和粗细来表示补充剂对该诉求大类别的功效与作用大小。