含钾高的食物

按钾含量从高到低排序

全部

排名 食物名称 别名 每100克含量（毫克） 得分
1101 辣椒（甜、绿色） 辣椒，甜，绿色，未加工（U） 175 50
1102 雅培（ENSURE PLUS、即饮型） 饮料，雅培，ENSURE PLUS，即饮型（U） 175 50
1103 地瓜 甘薯（白心）、红皮山芋 174 49
1104 糖蒜（甜蒜头） 174 49
1105 白萝卜 173 49
1106 香玉苹果 173 49
1107 樱桃（酸、红） 樱桃，酸，红，生的（U） 173 49
1108 佛手瓜（熟） 佛手瓜，水果，熟，煮，沥干，不加盐（U） 173 49
1109 雪蟹 甲壳类，蟹，皇后蟹，未加工（U） 173 49
1110 香椿（香椿芽） 172 49
1111 芦笋（罐装） 芦笋，罐装，排干固体（U） 172 49
1112 芦笋（罐头） 芦笋，罐头，不加盐，固体和液体（U） 172 49
1113 芦笋（冷冻、熟） 芦笋，冷冻，熟，煮，沥干，不加盐（U） 172 49
1114 芦笋（冷冻、熟） 芦笋，冷冻，熟，煮，沥干，加盐（U） 172 49
1115 麦芽饮料混合物（巧克力） 饮料，麦芽饮料混合物，巧克力，粉末，用全脂牛奶制备（U） 172 49
1116 藜麦（熟的） 藜麦，熟的（U） 172 49
1117 猪肚 171 48
1118 鲑鱼子酱 171 48
1119 生菜（叶用莴苣） 170 48
1120 枸杞（枸杞菜、地骨） 170 48
1121 羊肉（胸脯） 170 48
1122 卷心菜 卷心菜，未加工（U）、结球甘蓝、洋白菜、圆白菜 170 48
1123 德国酸菜（罐头） 德国泡菜，罐头，固体和液体（U） 170 48
1124 培根（素食） 培根，素食（U） 170 48
1125 普中红蘑 普中红蘑（干） 169 48
1126 高山白桃 169 48
1127 蜜桃（水蜜桃） 169 48
1128 杏仁（美国） 巴旦木 169 48
1129 牛奶（巧克力、减少脂肪、添加维生素A和维生素D） 牛奶，巧克力，流体，商业，减少脂肪，添加维生素A和维生素D（U） 169 48
1130 青蒜 168 48
1131 蒜黄 168 48
1132 晚桃 晚桃（黄） 168 48
1133 猪肉（奶面） 硬五花 168 48
1134 芒果 芒果，未加工（U） 168 48
1135 红皮萝卜 变萝卜、卞萝卜 167 47
1136 螺 海螺、螺（均值） 167 47
1137 牛奶（巧克力、添加维生素A和维生素D） 牛奶，巧克力，流体，商业，整体，添加维生素A和维生素D（U） 167 47
1138 桃 桃子、桃（均值） 166 47
1139 鸭血 166 47
1140 曲拉 166 47
1141 脐橙 橙子，未加工，脐橙（U） 166 47
1142 柑橘（蜜橘） 柑橘（蜜橘），未加工（U）、橘子、桔子 166 47
1143 洋葱（熟） 洋葱，熟，煮，沥干，不加盐（U） 166 47
1144 辣椒（甜、绿色、熟） 辣椒，甜，绿色，熟，煮，沥干，不加盐（U） 166 47
1145 辣椒（甜、红色、熟） 辣椒，甜，红色，熟，煮，沥干，不加盐（U） 166 47
1146 毛蛤蜊 164 46
1147 薏米面 163 46
1148 西红柿（番茄） 163 46
1149 风干肠 163 46
1150 百吉饼（肉桂葡萄干） 百吉饼，肉桂葡萄干硬面包圈，烘焙（U） 163 46
1151 松饼 松饼，普通或酪乳，干混（U）、饼干、软烤饼 163 46
1152 茄子（绿皮） 162 46
1153 牛肚 162 46
1154 青稞炒面 162 46
1155 黑莓 黑莓，生的（U） 162 46
1156 葡萄柚汁（粉红色） 葡萄柚汁，粉红色，生的（U） 162 46
1157 葡萄柚汁（白色） 葡萄柚汁，白色，未加工（U） 162 46
1158 葡萄柚汁（白色、加糖） 葡萄柚汁，白色，罐装，加糖（U） 162 46
1159 面条 面条（标准粉） 161 46
1160 蒜薹 蒜苔 161 46
1161 羊肉（里脊） 161 46
1162 鲚鱼（大） 大凤尾鱼 161 46
1163 柿子（日本） 柿子，日本，未加工（U） 161 46
1164 黄豆芽 160 45
1165 姜（子姜） 嫩姜 160 45
1166 黄油渣 160 45
1167 海蜇皮 160 45
1168 龙利鱼 鱼，比目鱼（鲽鱼和舌鳎类），未加工（U）、鳎目 160 45
1169 桑葚（干） 159 45
1170 橙子 159 45
1171 大腊肠 159 45
1172 油豆角（冷冻、熟） 豆，油豆角，绿色，冷冻，熟，煮，沥干无盐（U） 159 45
1173 洋葱（年轻的叶用葱） 洋葱，年轻的叶用葱，只有顶部（U） 159 45
1174 油豆腐 158 45
1175 橙汁（冷冻浓缩物） 橙汁，冷冻浓缩物，不加糖，用3倍体积的水稀释（U） 158 45
1176 挂面 挂面（标准粉） 157 44
1177 油菜（小） 157 44
1178 贻贝 淡菜、壳菜、贻贝（鲜）、海虹 157 44
1179 章鱼 真蛸 157 44
1180 李子 李子，未加工（U）、黑布林 157 44
1181 酸奶（脱脂） 156 44
1182 培根（火鸡） 培根，火鸡，低钠（U） 156 44
1183 早桃 早桃（黄） 155 44
1184 豆腐（南方） 嫩豆腐 154 44
1185 乌塌菜 乌菜 154 44
1186 芹菜 旱芹、药芹、芹菜（白茎） 154 44
1187 柑橘（桔子） 橘子、柑橘（均值） 154 44
1188 鸡蛋 鸡蛋（均值） 154 44
1189 胡椒粉 154 44
1190 香油炒面 154 44
1191 杏子（罐头、不带皮） 杏子，罐头，水袋，不带皮，固体和液体（U） 154 44
1192 赤贝 153 43
1193 草莓 草莓，未加工（U） 153 43
1194 豌豆（冷冻） 豌豆，绿色，冷冻，未准备的（U） 153 43
1195 金瓜 152 43
1196 白花菜 152 43
1197 驴鞭 152 43
1198 松花蛋 皮蛋、松花蛋（鸭蛋） 152 43
1199 紫葡萄 151 43
1200 柿子 151 43

若食物的该含量为空值或零则不显示该食物。

默认每一种营养成分在所有食物中的最高含量设定为1000分，每种食物中各营养成分的得分据此产生。但若某营养成分的最高含量超过人体每日推荐摄入量的两倍，则将该营养成分人体每日推荐摄入量的两倍设定为1000分。每种营养成分的人体每日推荐摄入量来自中国居民膳食指南、国际膳食能量咨询组，以及麻省理工学院的数据。

含钾高的食物的食疗作用