调味品类中含蛋白质高的食物

按蛋白质含量从高到低排序

排名 食物名称 别名 每100克含量(克) 得分
101 汤(番茄、罐头、浓缩) 汤,番茄,罐头,浓缩(U) 1.46 17
102 辣萝卜条 1.4 16
103 腌龙须菜 1.4 16
104 酱汁(意大利面条/海员式沙司) 酱汁,意大利面,意大利面条/海员式沙司,即可食用(U) 1.39 16
105 蚝油 酱汁,牡蛎,即食(U) 1.35 15
106 番茄酱 番茄酱(U) 1.04 12
107 五香粉 1 11
108 蔬菜汁餐前开胃菜(罐头) 蔬菜汁餐前开胃菜,罐头(U) 0.93 11
109 蔓越莓酱(罐头) 蔓越莓酱,罐头,加糖(U) 0.9 10
110 番茄汁(罐装) 番茄汁,罐装,不加盐(U) 0.85 10
111 辣椒酱 0.8 9
112 草莓酱 0.8 9
113 蛋黄酱 沙拉酱,蛋黄酱,浅色(U)、美乃滋 0.37 4
114 鸡精(用水配制) 汤,鸡汤或高汤,干燥,用水配制(U)、鸡精、鸡粉 0.28 3
115 杏酱 0.2 2
116 苹果酱(婴儿食品) 婴儿食品,水果,苹果酱,过滤(U) 0.2 2
117 苹果酱(罐头、加糖) 苹果酱,罐头,加糖,加盐(U) 0.18 2
118 苹果酱(罐头、不加糖) 苹果酱,罐头,不加糖,不添加抗坏血酸(U) 0.17 2
119 苹果酱(罐头、不加糖) 苹果酱,罐头,不加糖,添加抗坏血酸(U) 0.17 2
120 苹果酱(罐头、加糖) 苹果酱,罐头,加糖,不加盐(U) 0.16 2
121 白醋 0.1 1
122 湖盐(青盐) 0.1 1

若食物的该含量为空值或零则不显示该食物。

默认每一种营养成分在所有食物中的最高含量设定为1000分,每种食物中各营养成分的得分据此产生。但若某营养成分的最高含量超过人体每日推荐摄入量的两倍,则将该营养成分人体每日推荐摄入量的两倍设定为1000分。每种营养成分的人体每日推荐摄入量来自中国居民膳食指南、国际膳食能量咨询组,以及麻省理工学院的数据。

蛋白质高的食物的食疗作用