调味品类中含铁低的食物
按铁含量从低到高排序
| 排名 | 食物名称 | 别名 | 每100克含量（毫克） | 得分 |
|---|---|---|---|---|
| 101 | 辣椒粉 | 香料，辣椒粉（U） | 17.3 | 541 |
| 102 | 百里香 | 百里香，新鲜（U）、地椒 | 17.45 | 545 |
| 103 | 酵母（干） | 18.2 | 569 | |
| 104 | 咖喱粉 | 香料，咖喱粉（U） | 19.1 | 597 |
| 105 | 姜粉 | 香料，姜粉（U） | 19.8 | 619 |
| 106 | 辣椒粉 | 20.7 | 647 | |
| 107 | 辣椒粉 | 香料，红辣椒粉（U） | 21.14 | 661 |
| 108 | 香菜（脱水） | 香料，香菜，干燥（U）、欧芹 | 22.04 | 689 |
| 109 | 湖盐（青盐） | 25.3 | 791 | |
| 110 | 鼠尾草 | 香料，鼠尾草，粉末（U）、一串红 | 28.12 | 879 |
| 111 | 迷迭香（干燥） | 香料，迷迭香，干燥（U） | 29.25 | 914 |
| 112 | 龙蒿（干燥） | 香料，龙蒿，干燥（U） | 32.3 | 1009 |
| 113 | 胡芦巴籽 | 香料，胡芦巴籽（U）、葫芦巴籽 | 33.53 | 1048 |
| 114 | 五香粉 | 34.4 | 1075 | |
| 115 | 牛至（脱水） | 香料，牛至，干燥（U） | 36.8 | 1150 |
| 116 | 芥菜干 | 39.3 | 1228 | |
| 117 | 香叶 | 香料，香叶（U）、月桂叶 | 43 | 1344 |
| 118 | 芹菜籽 | 香料，芹菜种子（U）、芹菜子 | 44.9 | 1403 |
| 119 | 芝麻酱 | 50.3 | 1572 | |
| 120 | 姜黄粉 | 香料，姜黄粉（U） | 55 | 1719 |
| 121 | 孜然 | 香料，孜然籽（U） | 66.36 | 2074 |
| 122 | 马郁兰（脱水） | 香料，马郁兰，干燥（U） | 82.71 | 2585 |
| 123 | 罗勒（脱水） | 香料，罗勒，干燥（U） | 89.8 | 2806 |
| 124 | 百里香（干燥） | 香料，百里香，干燥（U） | 123.6 | 3863 |
若食物的该含量为空值或零则不显示该食物。
默认每一种营养成分在所有食物中的最高含量设定为1000分，每种食物中各营养成分的得分据此产生。但若某营养成分的最高含量超过人体每日推荐摄入量的两倍，则将该营养成分人体每日推荐摄入量的两倍设定为1000分。每种营养成分的人体每日推荐摄入量来自中国居民膳食指南、国际膳食能量咨询组，以及麻省理工学院的数据。