茶类中含低的食物

按铁含量从低到高排序

排名 食物名称 别名 每100克含量(毫克) 得分
1 铁观音茶 9.4 294
2 绿茶 14.4 450
3 茶砖(砖茶) 14.9 466
4 花茶 17.8 556
5 龙井茶 23.7 741
6 石榴花茶 24.2 756
7 红茶 28.1 878
8 珠茶 40.4 1263

若食物的该含量为空值或零则不显示该食物。

默认每一种营养成分在所有食物中的最高含量设定为1000分,每种食物中各营养成分的得分据此产生。但若某营养成分的最高含量超过人体每日推荐摄入量的两倍,则将该营养成分人体每日推荐摄入量的两倍设定为1000分。每种营养成分的人体每日推荐摄入量来自中国居民膳食指南、国际膳食能量咨询组,以及麻省理工学院的数据。