含氯高的食物

按氯含量从高到低排序

全部

排名 食物名称 别名 每100克含量（毫克） 得分
201 辣椒（罐头主菜） 辣椒，没有豆类，罐头主菜（U） 633.762 10
202 花生（干烤） 花生，所有类型，干烤，加盐（U） 632.22 10
203 薄脆饼干（黑麦） 饼干，薄脆饼干，黑麦（U） 632.22 10
204 羊肉（熟） 629.14 10
205 百吉饼（肉桂葡萄干） 百吉饼，肉桂葡萄干硬面包圈（U） 627.594 10
206 油菜（脱水） 624.97 10
207 果味饮料（低卡路里） 饮料，果味饮料，干粉状混合物，低卡路里，含阿斯巴甜（U） 622.968 10
208 甜甜圈（糖化或釉面） 甜甜圈，蛋糕型，普通，糖化或釉面（U） 619.884 10
209 鸡精（用水配制） 汤，鸡汤或高汤，干燥，用水配制（U）、鸡精、鸡粉 618.342 10
210 酱蘑菇 616.8 10
211 原汁沙棘 611.87 10
212 梭子蟹（熟） 甲壳类，蟹，青蟹，熟，蒸（U）、三疣梭子蟹 609.09 10
213 鸡蛋粉（全蛋粉） 606.31 10
214 黑龟豆（罐头） 豆类，黑龟豆，成熟种子，罐头（U） 592.128 10
215 石花菜（冻菜） 海冻菜 587.19 10
216 珍宝蟹（熟） 甲壳类，蟹，珍宝蟹，熟，蒸（U） 582.876 10
217 汤（番茄、罐头、浓缩） 汤，番茄，罐头，浓缩（U） 581.334 10
218 菜豆泥（红色、罐装） 菜豆 rojos volteados（豆泥，红色，罐装）（U） 578.25 10
219 素鸡 576.4 10
220 百吉饼（肉桂葡萄干） 百吉饼，肉桂葡萄干硬面包圈，烘焙（U） 570.54 9
221 猪蹄（熟） 560.05 9
222 毛蛤蜊 559.75 9
223 龙利鱼（熟） 鱼，比目鱼（鲽鱼和舌鳎类），熟，干热（U）、鳎目 559.746 9
224 泥蚶 547.26 9
225 黑醋 538.93 9
226 豆类（烘焙，罐装） 豆类，烘焙，罐装，素食（U） 528.906 9
227 扇贝 扇贝（鲜） 522.74 9
228 奶油夹心巧克力（糖霜） 蛋糕，点心蛋糕，奶油夹心巧克力和糖霜（U） 511.944 8
229 蔓越莓（罐头） 豆类，蔓越莓（罗马），成熟种子，罐头（U） 511.944 8
230 全脂软酪 508.86 8
231 海带（干） 江白菜、昆布 504.85 8
232 甜甜圈（巧克力涂层） 甜甜圈，蛋糕型，普通，巧克力涂层或磨砂（U） 502.692 8
233 海蜇皮 501.15 8
234 琉璃苣（熟） 琉璃苣，熟，煮，沥干，加盐（U） 499.608 8
235 花生（油烤） 花生，所有类型，油烤，加盐（U） 493.44 8
236 甜甜圈（釉面、强化） 甜甜圈，酵母发酵，釉面，强化（包括蜂蜜馒头）（U） 487.272 8
237 苏打饼干 481.41 8
238 花蛤蜊 花甲 476.48 8
239 能量棒（巧克力） 配方棒，能量棒，巧克力（U） 474.936 8
240 扇贝（干） 干贝 472.47 8
241 甜面包卷（肉桂、葡萄干） 甜面包卷，肉桂，用葡萄干商业制备（U） 468.768 8
242 海虾 465.99 8
243 美式香蕉面包 面包，美式香蕉面包，从食谱制备，用人造黄油制成（U） 465.684 8
244 胡萝卜（脱水） 463.68 8
245 芸豆（罐头） 豆类，芸豆，各种类型，成熟的种子，罐头（U）、四季豆、菜豆 456.432 8
246 龙利鱼 鱼，比目鱼（鲽鱼和舌鳎类），未加工（U）、鳎目 456.432 8
247 珍宝蟹 甲壳类，蟹，珍宝蟹，未加工（U） 454.89 8
248 燕麦棒 零食，燕麦棒，坚硬，普通（U） 453.348 7
249 梭子蟹 甲壳类，蟹，青蟹，未加工（U）、三疣梭子蟹 451.806 7
250 章鱼 真蛸 444.25 7
251 芦笋（罐装） 芦笋，罐装，排干固体（U） 442.554 7
252 曲拉 439.78 7
253 蚶子 银蚶 431.91 7
254 钳鱼（熟、油炸） 鱼，鲶鱼，沟鲶，熟，拍面包屑并油炸（U） 431.76 7
255 薯条（汉堡王） 汉堡王炸薯条（U） 430.218 7
256 香海螺 430.06 7
257 丁香粉 香料，丁香粉（U） 427.134 7
258 豌豆（罐装） 豌豆，绿色（包括婴儿和Lesuer类型），罐装，排水固体，未准备的（U） 420.966 7
259 蟹肉 416.34 7
260 生蚝 416.34 7
261 奶油 413.26 7
262 油豆角（罐装） 豆，油豆角，绿色，罐装，常规包装，排干固体（U） 413.256 7
263 赤贝 410.33 7
264 菜花（脱水） 407.55 7
265 五香豆豉 406.78 7
266 醋 醋（均值） 404.16 7
267 全脂牛奶粉 401.07 7
268 螃蟹（海蟹） 海蟹（均值） 400.92 7
269 苋菜叶（熟） 苋菜叶，熟的，煮的，沥干，加盐（U） 396.294 7
270 螺蛳 389.51 6
271 腰果 387.5 6
272 山核桃 山核桃（干） 386.58 6
273 黄颡鱼 黄鳍鱼、戈牙鱼 386.12 6
274 全脂速溶牛奶粉 381.8 6
275 赤豆（熟） 豆，红小豆，成熟种子，熟，煮，加盐（U） 376.248 6
276 南瓜叶（熟、加盐） 南瓜叶，熟，煮，沥干，加盐（U） 376.248 6
277 桃脯 374.71 6
278 芸豆芽（熟） 豆类，芸豆，成熟的种子，发芽，熟，煮，沥干，加盐（U）、四季豆芽、菜豆芽 374.706 6
279 胡萝卜（罐头） 胡萝卜，罐头，常规包装，排干固体（U） 373.164 6
280 菠菜（脱水） 373.16 6
281 甜菜叶（熟） 甜菜叶，熟，煮，沥干，不加盐（U） 371.622 6
282 烧鹅 370.08 6
283 芦笋（熟） 芦笋，熟，煮，沥干，加盐（U） 370.08 6
284 芦笋（冷冻、熟） 芦笋，冷冻，熟，煮，沥干，加盐（U） 370.08 6
285 竹笋（熟） 竹笋，熟，煮，沥干，加盐（U） 370.08 6
286 加州红芸豆（熟） 豆类，芸豆，加州红，成熟的种子，熟，煮，加盐（U）、四季豆、菜豆 370.08 6
287 羽扇豆（熟、加盐） 羽扇豆，成熟的种子，熟，煮，加盐（U） 370.08 6
288 士力架 糖果，玛氏快餐公司，士力架（U） 368.538 6
289 蔓越莓（熟） 豆类，蔓越莓（罗马），成熟的种子，熟，煮，加盐（U） 365.454 6
290 金华火腿 359.9 6
291 面包 面包（均值）、吐司 355.28 6
292 烤麸 354.66 6
293 驴肉（酱） 352.5 6
294 手抓羊肉 348.8 6
295 雅培（心美力） 婴儿配方奶粉，ABBOTT NUTRITION，SIMILAC，ISOMIL，含铁，粉，未经复原（U） 348.492 6
296 甜菜叶 甜菜叶，未加工（U） 348.492 6
297 白醋 348.34 6
298 螯虾 347.26 6
299 奶糖 奶糖（均值） 343.1 6
300 白鲸（肉，干） 鲸鱼，白鲸，肉，干（阿拉斯加原住民）（U） 339.24 6

若食物的该含量为空值或零则不显示该食物。

默认每一种营养成分在所有食物中的最高含量设定为1000分，每种食物中各营养成分的得分据此产生。但若某营养成分的最高含量超过人体每日推荐摄入量的两倍，则将该营养成分人体每日推荐摄入量的两倍设定为1000分。每种营养成分的人体每日推荐摄入量来自中国居民膳食指南、国际膳食能量咨询组，以及麻省理工学院的数据。

含氯高的食物的食疗作用