乳类中含高的食物

按氯含量从高到低排序

排名 食物名称 别名 每100克含量(毫克) 得分
1 羊乳酪 2220.48 37
2 切达奶酪 奶酪,切达奶酪(U)、芝士 1006.93 17
3 黄油(加盐) 黄油,加盐(U) 991.506 16
4 奶酪(干酪) 芝士 901.45 15
5 牛奶粉 牛乳粉 875.55 14
6 奶酪(山羊) 奶酪,山羊,硬型(U) 652.266 11
7 全脂软酪 508.86 8
8 曲拉 439.78 7
9 奶油 413.26 7
10 全脂牛奶粉 401.07 7
11 全脂速溶牛奶粉 381.8 6
12 雅培(心美力) 婴儿配方奶粉,ABBOTT NUTRITION,SIMILAC,ISOMIL,含铁,粉,未经复原(U) 348.492 6
13 炼乳 326.75 5
14 奶片 277.1 5
15 母乳化奶粉 260.14 4
16 酸酪蛋 201.69 3
17 奶豆腐(鲜) 139.09 2
18 奶疙瘩(奶酪干) 干酸奶 122.28 2
19 酥油 112.57 2
20 牛奶(巧克力、减少脂肪、添加维生素A和维生素D) 牛奶,巧克力,流体,商业,减少脂肪,添加维生素A和维生素D(U) 101.772 2
21 黄油渣 92.83 2
22 牛奶(巧克力、添加维生素A和维生素D) 牛奶,巧克力,流体,商业,整体,添加维生素A和维生素D(U) 92.52 2
23 奶豆腐(脱脂) 85.43 1
24 酸奶(高蛋白) 66.31 1
25 黄油 62.14 1
26 酸奶 酸奶(均值) 61.37 1
27 牛奶 牛乳、牛奶(均值) 57.36 1
28 酸奶(果肉) 50.12 1
29 雅培(心美力、含铁) 婴儿配方奶粉,ABBOTT NUTRITION,SIMILAC,ISOMIL,含铁,可随时喂养(U) 44.718 1
30 酸奶(脱脂) 42.71 1
31 羊奶 羊乳 31.77 1
32 牛油(白脱) 27.76 0
33 黄油(不加盐) 黄油,不加盐(U) 16.962 0
34 婴儿奶粉 14.49 0
35 奶皮子 3.55 0

若食物的该含量为空值或零则不显示该食物。

默认每一种营养成分在所有食物中的最高含量设定为1000分,每种食物中各营养成分的得分据此产生。但若某营养成分的最高含量超过人体每日推荐摄入量的两倍,则将该营养成分人体每日推荐摄入量的两倍设定为1000分。每种营养成分的人体每日推荐摄入量来自中国居民膳食指南、国际膳食能量咨询组,以及麻省理工学院的数据。

高的食物的食疗作用