高的食物

按磷含量从高到低排序

排名 食物名称 别名 每100克含量(毫克) 得分
1601 梨(婴儿食品) 婴儿食品,水果,梨,过滤(U) 12 9
1602 梨汁(婴儿食品) 婴儿食品,果汁,梨(U) 12 9
1603 南瓜(印第安) 南瓜,印第安,未加工(纳瓦霍)(U) 12 9
1604 苹果(脱水) 苹果,脱水(低水分),硫化,炖煮(U) 12 9
1605 杏(罐头、浓糖浆) 杏,罐头,浓糖浆包装,带皮,固体和液体(U) 12 9
1606 杨桃 杨桃,未加工(U) 12 9
1607 人心果 人心果,未加工(U) 12 9
1608 白瓜 11 8
1609 姜(子姜) 嫩姜 11 8
1610 红富士苹果 11 8
1611 雪梨 11 8
1612 高山白桃 11 8
1613 李子 11 8
1614 李子杏 11 8
1615 蜜枣(无核) 11 8
1616 芒果 抹猛果、望果 11 8
1617 西瓜(郑州三号) 11 8
1618 奶油 11 8
1619 鹅蛋白 11 8
1620 土盐 11 8
1621 红糖 11 8
1622 苹果 苹果,生的,带皮(U) 11 8
1623 针叶樱桃 针叶樱桃(西印度樱桃),未加工(U) 11 8
1624 盛宴苹果 苹果,生的,盛宴,带皮(U) 11 8
1625 苹果(不带皮) 苹果,生的,不带皮(U) 11 8
1626 蓝莓(冷冻) 蓝莓,冷冻,不加糖(U) 11 8
1627 蔓越莓 蔓越莓,生的(U) 11 8
1628 石榴汁 石榴汁,装瓶(U) 11 8
1629 蜜瓜 甜瓜,蜜瓜,未加工(U) 11 8
1630 苏里南樱桃 皮坦加樱桃(苏里南樱桃),未加工(U)、苏里南苦樱桃、红果仔 11 8
1631 西瓜 西瓜,未加工(U) 11 8
1632 葡萄汁(婴儿食品) 婴儿食品,葡萄汁,无糖,罐装(U) 11 8
1633 葡萄柚汁(白色、加糖) 葡萄柚汁,白色,罐装,加糖(U) 11 8
1634 桃子(罐装、浓糖浆) 桃子,罐装,浓糖浆包装,固体和液体(U) 11 8
1635 豌豆淀粉 10 7
1636 金瓜 10 7
1637 早桃 早桃(黄) 10 7
1638 紫葡萄 10 7
1639 海参(水浸) 10 7
1640 猪油 10 7
1641 山楂球(果丹皮) 10 7
1642 海棠脯 10 7
1643 醪糟 10 7
1644 刺山柑(罐头) 刺山柑,罐头(U) 10 7
1645 金冠苹果 苹果,生的,金冠,带皮(U) 10 7
1646 木瓜 木瓜,未加工(U) 10 7
1647 蓝莓(罐头、浓糖浆) 蓝莓,罐头,浓糖浆,固体和液体(U) 10 7
1648 葡萄(提子) 葡萄,美国型(滑皮),未加工(U)、提子、红提 10 7
1649 藕粉 9 6
1650 豌豆粉丝 南星粉 9 6
1651 吊蛋 9 6
1652 菠萝 凤梨、地菠萝 9 6
1653 余甘子 油甘子 9 6
1654 西瓜 西瓜(均值) 9 6
1655 酥油 9 6
1656 牛油 9 6
1657 菜籽油 9 6
1658 浓缩柠檬汁(罐装) 浓缩柠檬汁,罐装或瓶装(U) 9 6
1659 葡萄酒(甜) 酒精饮料,葡萄酒,甜点,甜(U) 9 6
1660 龙舌兰(熟) 龙舌兰,熟(西南)(U) 9 6
1661 香蕉香瓜 瓜,香蕉香瓜(纳瓦霍)(U) 9 6
1662 针叶樱桃汁 针叶樱桃汁,未加工(U) 9 6
1663 苹果(干燥) 苹果,干燥,硫化,炖煮,不加糖(U) 9 6
1664 蒌蒿 芦蒿、水艾、香艾、水蒿、藜蒿、泥蒿、蒿苔、龙艾 8 6
1665 红香蕉苹果 8 6
1666 莱阳梨 8 6
1667 杨梅 树梅、山杨梅 8 6
1668 枇杷 8 6
1669 黄油 8 6
1670 茶油 8 6
1671 棕榈油 8 6
1672 草莓酱 8 6
1673 白砂糖 8 6
1674 蔓越莓(干、甜) 蔓越莓,干燥,甜味(U) 8 6
1675 葡萄柚(白色) 葡萄柚,生的,白色,所有地区(U)、西柚 8 6
1676 柠檬汁 柠檬汁,未加工(U) 8 6
1677 菠萝汁 菠萝汁,罐装或瓶装,不加糖,不加抗坏血酸(U) 8 6
1678 菠萝 菠萝,未加工,所有品种(U) 8 6
1679 菠萝(特甜品种) 菠萝,未加工,特甜品种(U) 8 6
1680 苹果(干燥) 苹果,干燥,硫化,炖煮,加糖(U) 8 6
1681 山竹 山竹,罐头,糖浆包装(U)、莽吉柿 8 6
1682 莲雾 莲雾,未加工(U)、洋蒲桃 8 6
1683 琼脂 紫菜胶洋粉 7 5
1684 伏苹果 7 5
1685 黄香蕉苹果 7 5
1686 青香蕉苹果 7 5
1687 红肖梨 7 5
1688 羊血 7 5
1689 豆油 7 5
1690 苹果汁 苹果汁,罐装或瓶装,不加糖,不加抗坏血酸(U) 7 5
1691 樱桃香草布丁(初级) 婴儿食品,甜点,樱桃香草布丁,初级(U) 7 5
1692 苹果和蓝莓(初级) 婴儿食品,水果,苹果和蓝莓,初级(U) 7 5
1693 苹果酱(婴儿食品) 婴儿食品,水果,苹果酱,过滤(U) 7 5
1694 龙舌兰 龙舌兰,未加工(西南)(U) 7 5
1695 苹果汁 苹果汁,罐装或瓶装,不加糖,添加抗坏血酸(U) 7 5
1696 苹果酱(罐头、加糖) 苹果酱,罐头,加糖,加盐(U) 7 5
1697 百事可乐(佳得乐) 饮料,百事可乐,佳得乐G2,低卡路里(U) 7 5
1698 蓝莓(冷冻) 蓝莓,冷冻,加糖(U) 7 5
1699 白花菜 6 4
1700 香玉苹果 6 4

若食物的该含量为空值或零则不显示该食物。

默认每一种营养成分在所有食物中的最高含量设定为1000分,每种食物中各营养成分的得分据此产生。但若某营养成分的最高含量超过人体每日推荐摄入量的两倍,则将该营养成分人体每日推荐摄入量的两倍设定为1000分。每种营养成分的人体每日推荐摄入量来自中国居民膳食指南、国际膳食能量咨询组,以及麻省理工学院的数据。

高的食物的食疗作用