含能量低的食物
按能量含量从低到高排序
排名 | 食物名称 | 别名 | 每100克含量(千卡) | 得分 |
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701 | 苹果(干燥) | 苹果,干燥,硫化,炖煮,加糖(U) | 83 | 92 |
702 | 杏(罐头、浓糖浆) | 杏,罐头,浓糖浆,沥干(U) | 83 | 92 |
703 | 杏(罐头、浓糖浆) | 杏,罐装,浓糖浆包装,不带皮,固体和液体(U) | 83 | 92 |
704 | 杏(罐头、浓糖浆) | 杏,罐头,浓糖浆包装,带皮,固体和液体(U) | 83 | 92 |
705 | 蔓越莓(罐头) | 豆类,蔓越莓(罗马),成熟种子,罐头(U) | 83 | 92 |
706 | 梭子蟹(熟) | 甲壳类,蟹,青蟹,熟,蒸(U)、三疣梭子蟹 | 83 | 92 |
707 | 人心果 | 人心果,未加工(U) | 83 | 92 |
708 | 猪肺 | 84 | 93 | |
709 | 兔肉(野) | 84 | 93 | |
710 | 沙钻鱼 | 多鳞喜、沙梭、麦穗鱼 | 84 | 93 |
711 | 中国对虾(东方对虾) | 84 | 93 | |
712 | 鲍鱼 | 84 | 93 | |
713 | 乌贼 | 鱿鱼、枪乌贼、乌贼(鲜) | 84 | 93 |
714 | 芸豆(罐头) | 豆类,芸豆,各种类型,成熟的种子,罐头(U)、四季豆、菜豆 | 84 | 93 |
715 | 阿拉斯加帝王蟹 | 甲壳类,蟹,阿拉斯加帝王蟹,未加工(U) | 84 | 93 |
716 | 河豚(紫色河豚) | 鱼,河豚,紫色河豚,养殖,未加工(J) | 84 | 93 |
717 | 乌鳢(黑鱼) | 蛇鱼 | 85 | 94 |
718 | 明虾 | 85 | 94 | |
719 | 番茄酱 | 85 | 94 | |
720 | 葡萄酒(佐餐酒、红色) | 酒精饮料,葡萄酒,佐餐酒,红色(U)、红酒 | 85 | 94 |
721 | 杏(干燥、硫化) | 杏,干燥,硫化,炖煮,不加糖(U) | 85 | 94 |
722 | 麦芽饮料混合物(巧克力) | 饮料,麦芽饮料混合物,巧克力,粉末,用全脂牛奶制备(U) | 85 | 94 |
723 | 蓝莓(冷冻) | 蓝莓,冷冻,加糖(U) | 85 | 94 |
724 | 牛肚 | 牛肉,牛肚,未加工(U)、百叶、毛肚、牛胃 | 85 | 94 |
725 | 河豚(虎河豚) | 鱼,河豚,虎河豚,养殖,未加工(J) | 85 | 94 |
726 | 玉米(甜) | 玉米,甜,黄色,未加工(U) | 86 | 96 |
727 | 甘薯 | 甘薯,未加工,未准备的(U)、地瓜、红薯 | 86 | 96 |
728 | 马铃薯(熟、不带皮) | 马铃薯,煮,熟,不带皮,纯果肉,不加盐(U) | 86 | 96 |
729 | 葡萄酒(佐餐酒、红色、桑娇维塞) | 酒精饮料,葡萄酒,佐餐酒,红色,桑娇维塞(U)、红酒 | 86 | 96 |
730 | 龙利鱼(熟) | 鱼,比目鱼(鲽鱼和舌鳎类),熟,干热(U)、鳎目 | 86 | 96 |
731 | 珍宝蟹 | 甲壳类,蟹,珍宝蟹,未加工(U) | 86 | 96 |
732 | 磷虾(熟) | 甲壳动物,南极磷虾,煮(J)、南极虾、大磷虾 | 86 | 96 |
733 | 甜菜根 | 甜菜根(甜菜头) | 87 | 97 |
734 | 人参果 | 87 | 97 | |
735 | 羊肚 | 87 | 97 | |
736 | 河虾 | 87 | 97 | |
737 | 沼虾 | 江虾、青虾 | 87 | 97 |
738 | 土豆(红色、烘焙) | 土豆,红色,肉和皮,烘焙(U)、马铃薯 | 87 | 97 |
739 | 马铃薯(熟) | 马铃薯,煮,熟,带皮,不加盐(U)、土豆 | 87 | 97 |
740 | 梭子蟹 | 甲壳类,蟹,青蟹,未加工(U)、三疣梭子蟹 | 87 | 97 |
741 | 小龙虾(养殖、熟) | 甲壳类,小龙虾,混合种,养殖,熟,蒸(U) | 87 | 97 |
742 | 鳕鱼 | 鳕狭、明太鱼 | 88 | 98 |
743 | 蓝莓(罐头、浓糖浆) | 蓝莓,罐头,浓糖浆,固体和液体(U) | 88 | 98 |
744 | 麦芽饮料混合物 | 饮料,麦芽饮料混合物,天然,粉末,用全脂牛奶制备(U) | 88 | 98 |
745 | 黄鳝 | 鳝鱼 | 89 | 99 |
746 | 沙丁鱼 | 沙鲻 | 89 | 99 |
747 | 鮸鱼(鳘鱼) | 89 | 99 | |
748 | 秋蛤蜊 | 89 | 99 | |
749 | 香蕉 | 香蕉,生的(U) | 89 | 99 |
750 | 乌龟 | 乌龟,绿色,未加工(U) | 89 | 99 |
751 | 海带(干) | 江白菜、昆布 | 90 | 100 |
752 | 鸭胸脯肉 | 鸭肉 | 90 | 100 |
753 | 鳐鱼 | 夫鱼 | 90 | 100 |
754 | 大虾 | 白露虾、长毛对虾 | 90 | 100 |
755 | 龙虾 | 90 | 100 | |
756 | 石螺 | 90 | 100 | |
757 | 豇豆(黑眼) | 豇豆(黑眼),未成熟的种子,未加工(U) | 90 | 100 |
758 | 红薯(熟) | 红薯,熟,带皮烘焙,果肉,不加盐(U)、地瓜 | 90 | 100 |
759 | 汤(鸡精奶油、罐头、浓缩) | 汤,鸡精奶油,罐头,浓缩(U) | 90 | 100 |
760 | 雪蟹 | 甲壳类,蟹,皇后蟹,未加工(U) | 90 | 100 |
761 | 蜗牛 | 软体动物,蜗牛,未加工(U) | 90 | 100 |
762 | 面蛋 | 91 | 101 | |
763 | 火鸡腿 | 91 | 101 | |
764 | 火鸡肫(火鸡肾) | 火鸡胗 | 91 | 101 |
765 | 黑醋 | 91 | 101 | |
766 | 黑豆(罐头) | 豆类,黑色,成熟种子,罐头,低钠 | 91 | 101 |
767 | 黑龟豆(罐头) | 豆类,黑龟豆,成熟种子,罐头(U) | 91 | 101 |
768 | 鸭肫(鸭肾) | 鸭胗 | 92 | 102 |
769 | 土豆(白色、烘焙) | 土豆,白色,肉和皮,烘焙(U)、马铃薯 | 92 | 102 |
770 | 石斑鱼 | 鱼,石斑鱼,混合种,未加工(U) | 92 | 102 |
771 | 香蕉 | 甘蕉 | 93 | 103 |
772 | 对虾 | 93 | 103 | |
773 | 螯虾 | 93 | 103 | |
774 | 葡萄叶 | 葡萄叶,未加工(U) | 93 | 103 |
775 | 猪脾 | 94 | 104 | |
776 | 牛肾 | 94 | 104 | |
777 | 豆类(烘焙,罐装) | 豆类,烘焙,罐装,素食(U) | 94 | 104 |
778 | 豆腐酸奶 | 豆腐酸奶(U) | 94 | 104 |
779 | 牛肚(熟) | 牛肉,牛肚,熟,炖(U)、百叶、毛肚、牛胃 | 94 | 104 |
780 | 磷虾 | 甲壳动物,南极磷虾,未加工(J)、南极虾、大磷虾 | 94 | 104 |
781 | 牛肺 | 95 | 106 | |
782 | 鲮鱼 | 雪鲮 | 95 | 106 |
783 | 螃蟹(海蟹) | 海蟹(均值) | 95 | 106 |
784 | 梭子蟹 | 95 | 106 | |
785 | 土豆(赤褐色、烘焙) | 土豆,赤褐色,肉和皮,烘焙(U)、马铃薯 | 95 | 106 |
786 | 阿拉斯加帝王蟹(模拟蟹肉) | 甲壳类动物,蟹,阿拉斯加帝王蟹,模拟蟹肉,由鱼糜制成(U) | 95 | 106 |
787 | 多宝鱼 | 鱼,比目鱼,欧洲,生的(U)、欧洲比目鱼、大菱鲆 | 95 | 106 |
788 | 钳鱼 | 鱼,鲶鱼,沟鲶,野生,未加工(U) | 95 | 106 |
789 | 羊肺 | 96 | 107 | |
790 | 羊肾 | 96 | 107 | |
791 | 泥鳅 | 96 | 107 | |
792 | 塘水虾 | 96 | 107 | |
793 | 蒜蓉辣酱 | 96 | 107 | |
794 | 慈姑 | 乌芋、白地果 | 97 | 108 |
795 | 黄花鱼(大黄花鱼) | 黄鱼 | 97 | 108 |
796 | 毛蛤蜊 | 97 | 108 | |
797 | 百香果(紫色) | 百香果(西番莲),紫色,未加工(U)、鸡蛋果 | 97 | 108 |
798 | 麋鹿肉(肉馅) | 麋鹿,自由放养,肉馅,未加工(印第安部落,肖肖尼-班诺克人)(U) | 97 | 108 |
799 | 阿拉斯加帝王蟹(熟) | 甲壳类,蟹,阿拉斯加帝王蟹,熟,蒸(U) | 97 | 108 |
800 | 安康鱼(熟) | 鱼,安康鱼,熟,干热(U)、鮟鱇鱼 | 97 | 108 |
若食物的该含量为空值或零则不显示该食物。
默认每一种营养成分在所有食物中的最高含量设定为1000分,每种食物中各营养成分的得分据此产生。但若某营养成分的最高含量超过人体每日推荐摄入量的两倍,则将该营养成分人体每日推荐摄入量的两倍设定为1000分。每种营养成分的人体每日推荐摄入量来自中国居民膳食指南、国际膳食能量咨询组,以及麻省理工学院的数据。