维生素B1高的食物

按维生素B1含量从高到低排序

排名 食物名称 别名 每100克含量(毫克) 得分
1401 黑醋 0.02 8
1402 豆瓣辣酱 0.02 8
1403 五香豆豉 0.02 8
1404 腐乳(臭) 臭豆腐 0.02 8
1405 腐乳(红) 0.02 8
1406 冬菜 0.02 8
1407 桃酥 0.02 8
1408 海棠脯 0.02 8
1409 杏脯 0.02 8
1410 醪糟 0.02 8
1411 针叶樱桃 针叶樱桃(西印度樱桃),未加工(U) 0.02 8
1412 杏子(罐头、不带皮) 杏子,罐头,水袋,不带皮,固体和液体(U) 0.02 8
1413 黑莓 黑莓,生的(U) 0.02 8
1414 枣,未加工(U) 0.02 8
1415 桃(罐头、浓糖浆) 桃,罐头,浓糖浆,沥干(U) 0.02 8
1416 柑橘 柑橘,未加工(U)、橘子、桔子 0.02 8
1417 食用大黄 食用大黄,未加工(U) 0.02 8
1418 苋菜叶(熟) 苋菜叶,熟的,煮的,沥干,不加盐(U) 0.02 8
1419 蚕豆(罐头) 蚕豆,成熟的种子,罐头(U) 0.02 8
1420 甜巧克力 糖果,甜巧克力(U) 0.02 8
1421 香蕉香瓜 瓜,香蕉香瓜(纳瓦霍)(U) 0.02 8
1422 玉米粥(灰蓝玉米) 玉米粥,灰蓝玉米(纳瓦霍)(U) 0.02 8
1423 南瓜(印第安) 南瓜,印第安,未加工(纳瓦霍)(U) 0.02 8
1424 火鸡肉汁(罐装) 肉汁,火鸡,罐装,随时可供使用(U) 0.02 8
1425 豆渣 豆渣(U) 0.02 8
1426 针叶樱桃汁 针叶樱桃汁,未加工(U) 0.02 8
1427 苋菜叶(熟) 苋菜叶,熟的,煮的,沥干,加盐(U) 0.02 8
1428 杏(罐头、浓糖浆) 杏,罐头,浓糖浆包装,带皮,固体和液体(U) 0.02 8
1429 杏子(冷冻、加糖) 杏子,冷冻,加糖(U) 0.02 8
1430 竹笋(熟) 竹笋,熟,煮,沥干,不加盐(U) 0.02 8
1431 竹笋(熟) 竹笋,熟,煮,沥干,加盐(U) 0.02 8
1432 蓝莓(冷冻) 蓝莓,冷冻,加糖(U) 0.02 8
1433 钳鱼(养殖) 鱼,鲶鱼,沟鲶,养殖,未加工(U) 0.02 8
1434 莲雾 莲雾,未加工(U)、洋蒲桃 0.02 8
1435 史密斯奶奶苹果 苹果,生的,史密斯奶奶,带皮(U) 0.019 7
1436 苹果(不带皮) 苹果,生的,不带皮(U) 0.019 7
1437 辣牛肉酱与豆(罐装主菜) 辣牛肉酱与豆,罐装主菜(U) 0.019 7
1438 杏(罐头、浓糖浆) 杏,罐装,浓糖浆包装,不带皮,固体和液体(U) 0.019 7
1439 覆盆子(冷冻、加糖) 覆盆子,冷冻,红色,加糖(U)、树莓 0.019 7
1440 刺山柑(罐头) 刺山柑,罐头(U) 0.018 7
1441 金冠苹果 苹果,生的,金冠,带皮(U) 0.018 7
1442 胡萝卜(罐头) 胡萝卜,罐头,常规包装,排干固体(U) 0.018 7
1443 葡萄酒(甜) 酒精饮料,葡萄酒,甜点,甜(U) 0.018 7
1444 苹果和蓝莓(初级) 婴儿食品,水果,苹果和蓝莓,初级(U) 0.018 7
1445 刺菜蓟(熟) 刺菜蓟,熟,煮,沥干,不加盐(U) 0.018 7
1446 刺菜蓟(熟、加盐) 刺菜蓟,熟,煮,沥干,加盐(U) 0.018 7
1447 苹果 苹果,生的,带皮(U) 0.017 7
1448 盛宴苹果 苹果,生的,盛宴,带皮(U) 0.017 7
1449 葡萄汁 葡萄汁,罐装或瓶装,不加糖,不加抗坏血酸(U) 0.017 7
1450 金枪鱼(白色、罐装) 鱼,金枪鱼,白色,罐装在油中,不含盐,排干固体(U) 0.017 7
1451 苹果酱(罐头、加糖) 苹果酱,罐头,加糖,不加盐(U) 0.017 7
1452 油豆角(罐装) 豆,油豆角,绿色,罐装,常规包装,排干固体(U) 0.016 6
1453 紫叶菊苣 紫叶菊苣,未加工(U)、紫叶苦菊、紫叶苦苣 0.016 6
1454 杏(罐头、轻糖浆) 杏,罐头,轻糖浆包装,带皮,固体和液体(U) 0.016 6
1455 虱目鱼(熟) 鱼,虱目鱼,熟,干热(U)、麻虱鱼 0.016 6
1456 玫瑰果 玫瑰果,野生(北方平原印第安人)(U) 0.016 6
1457 红星苹果 苹果,生的,红星,带皮(U)、蛇果 0.015 6
1458 蔓越莓酱(罐头) 蔓越莓酱,罐头,加糖(U) 0.015 6
1459 石榴汁 石榴汁,装瓶(U) 0.015 6
1460 桃子(婴儿食品) 婴儿食品,水果,桃子,过滤(U) 0.015 6
1461 杏(干燥、硫化) 杏,干燥,硫化,生的(U) 0.015 6
1462 仙人掌果 仙人掌果,未加工(U)、刺梨 0.014 5
1463 咖啡(酿造、用水制备) 饮料,咖啡,酿造,用自来水制备(U) 0.014 5
1464 杨桃 杨桃,未加工(U) 0.014 5
1465 白鲸(肉) 鲸鱼,白鲸,肉,未加工(阿拉斯加原住民)(U) 0.014 5
1466 富士苹果 苹果,生的,富士,带皮(U) 0.013 5
1467 蔓越莓(干、甜) 蔓越莓,干燥,甜味(U) 0.013 5
1468 可可粉(用水制备) 饮料,可可粉,粉末,用水制备(U) 0.013 5
1469 梨(婴儿食品) 婴儿食品,水果,梨,过滤(U) 0.013 5
1470 汤(鸡精奶油、罐头、浓缩) 汤,鸡精奶油,罐头,浓缩(U) 0.013 5
1471 苹果酱(罐头、加糖) 苹果酱,罐头,加糖,加盐(U) 0.013 5
1472 杏(脱水) 杏,脱水(低水分),硫化,炖煮(U) 0.013 5
1473 虱目鱼 鱼,虱目鱼,未加工(U)、麻虱鱼 0.013 5
1474 蔓越莓 蔓越莓,生的(U) 0.012 5
1475 梨,未加工(U) 0.012 5
1476 苹果酱(婴儿食品) 婴儿食品,水果,苹果酱,过滤(U) 0.012 5
1477 红安茹梨 梨,未加工,红安茹(U) 0.012 5
1478 小萝卜 小萝卜,未加工(U) 0.012 5
1479 龙舌兰(熟) 龙舌兰,熟(西南)(U) 0.012 5
1480 可口可乐 0.011 4
1481 番茄酱 番茄酱(U) 0.011 4
1482 桃子(罐装、浓糖浆) 桃子,罐装,浓糖浆包装,固体和液体(U) 0.011 4
1483 苹果汁(冷冻浓缩物) 苹果汁,冷冻浓缩物,不加糖,未稀释,不加抗坏血酸(U) 0.011 4
1484 苹果汁(冷冻浓缩物) 苹果汁,冷冻浓缩物,不加糖,未稀释,添加抗坏血酸(U) 0.011 4
1485 髯海豹肉(干燥、浸于油) 海豹,髯海豹,肉,干燥,浸于油(阿拉斯加原住民)(U) 0.011 4
1486 油条 0.01 4
1487 豌豆淀粉 0.01 4
1488 团粉(芡粉) 0.01 4
1489 粉条 0.01 4
1490 豆腐干(菜干) 0.01 4
1491 素火腿 0.01 4
1492 花叶萝卜 0.01 4
1493 龙牙豆(玉豆) 0.01 4
1494 葫子 0.01 4
1495 冬瓜 0.01 4
1496 方瓜 0.01 4
1497 佛手瓜 棒瓜、菜肴梨 0.01 4
1498 西葫芦 0.01 4
1499 大葱(红皮) 0.01 4
1500 油菜(黑) 0.01 4

若食物的该含量为空值或零则不显示该食物。

默认每一种营养成分在所有食物中的最高含量设定为1000分,每种食物中各营养成分的得分据此产生。但若某营养成分的最高含量超过人体每日推荐摄入量的两倍,则将该营养成分人体每日推荐摄入量的两倍设定为1000分。每种营养成分的人体每日推荐摄入量来自中国居民膳食指南、国际膳食能量咨询组,以及麻省理工学院的数据。

维生素B1高的食物的食疗作用