神经衰弱吃什么好

对神经衰弱最有效的

切换至最不利的

以下数据由对全球最大的生物医学文献数据库PubMed及维基百科与中医名著利用人工智能算法分析得出

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营养素

排名 名称 别名 权重
排名 名称 别名 权重
1 高级会员可见 21.3
2 高级会员可见 15.74
3 高级会员可见 14.81
4 维生素C 抗坏血酸 9.26
5 维生素B12 钴胺素 7.41
6 色氨酸 7.41
7 钙 6.48
8 儿茶素 EGCG 6.48
9 铜 5.56
10 锰 5.56
11 烟酸 维生素B3、尼克酸、维生素PP 4.63
12 维生素E 维他命E、VE、Vitamin E 3.7
13 芹菜素 芹黄素 3.7
14 铬 3.7
15 蛋氨酸 甲硫氨酸 2.78
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3 高级会员可见 14.81
4 维生素C 抗坏血酸 9.26
5 维生素B12 钴胺素 7.41
6 色氨酸 7.41
7 钙 6.48
8 儿茶素 EGCG 6.48
9 铜 5.56
10 锰 5.56
11 烟酸 维生素B3、尼克酸、维生素PP 4.63
12 维生素E 维他命E、VE、Vitamin E 3.7
13 芹菜素 芹黄素 3.7
14 铬 3.7
15 蛋氨酸 甲硫氨酸 2.78

天然提取物

排名 名称 别名 权重
排名 名称 别名 权重
1 高级会员可见 41.67
2 高级会员可见 27.78
3 高级会员可见 26.85
4 卡瓦 卡瓦胡椒、咔哇 25.93
5 S-腺苷甲硫氨酸 SAMe、腺苷甲硫氨酸 24.07
6 肌醇 环己六醇 20.37
7 胍丁胺 17.59
8 玫瑰精油 玫瑰油 17.59
9 DMAE 生物体内胆碱 16.67
10 鱼油 16.67
11 牛磺酸 2-氨基乙磺酸、牛黄酸、牛胆素 15.74
12 肌酸 无水肌酸、一水肌酸 14.81
13 辣木 鼓槌树、辣木树 13.89
14 DHA 脑黄金、二十二碳六烯酸 12.96
15 鹿草 鹿根 12.96
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3 高级会员可见 26.85
4 卡瓦 卡瓦胡椒、咔哇 25.93
5 S-腺苷甲硫氨酸 SAMe、腺苷甲硫氨酸 24.07
6 肌醇 环己六醇 20.37
7 胍丁胺 17.59
8 玫瑰精油 玫瑰油 17.59
9 DMAE 生物体内胆碱 16.67
10 鱼油 16.67
11 牛磺酸 2-氨基乙磺酸、牛黄酸、牛胆素 15.74
12 肌酸 无水肌酸、一水肌酸 14.81
13 辣木 鼓槌树、辣木树 13.89
14 DHA 脑黄金、二十二碳六烯酸 12.96
15 鹿草 鹿根 12.96

中草药

排名 名称 别名 权重
排名 名称 别名 权重
1 高级会员可见 100
2 高级会员可见 43.52
3 高级会员可见 42.59
4 人参 海腴、高丽参、朝鲜参、别直参、山参、野山参 33.33
5 西番莲 转心莲 28.7
6 白首乌 隔山消、牛皮消、飞来鹤 28.7
7 厚朴 赤朴、川朴、凹叶厚朴[植] 25.93
8 胡椒 白胡椒、黑胡椒 25
9 五味子 北五味子 23.15
10 藏红花 番红花、西红花 23.15
11 红景天 蔷薇红景天、大花红景天、库页红景天、圣地红景天 23.15
12 贯叶连翘 千层楼、贯叶金丝桃、圣约翰草 22.22
13 酸枣仁 酸枣核、枣仁、酸枣[植] 21.3
14 远志 棘菀、苦远志 20.37
15 百合 卷丹、山丹、红百合 17.59
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2 高级会员可见 43.52
3 高级会员可见 42.59
4 人参 海腴、高丽参、朝鲜参、别直参、山参、野山参 33.33
5 西番莲 转心莲 28.7
6 白首乌 隔山消、牛皮消、飞来鹤 28.7
7 厚朴 赤朴、川朴、凹叶厚朴[植] 25.93
8 胡椒 白胡椒、黑胡椒 25
9 五味子 北五味子 23.15
10 藏红花 番红花、西红花 23.15
11 红景天 蔷薇红景天、大花红景天、库页红景天、圣地红景天 23.15
12 贯叶连翘 千层楼、贯叶金丝桃、圣约翰草 22.22
13 酸枣仁 酸枣核、枣仁、酸枣[植] 21.3
14 远志 棘菀、苦远志 20.37
15 百合 卷丹、山丹、红百合 17.59

食物

[食物权重的特别说明]
排名 名称 别名 权重
1 高级会员可见 46029.36
2 高级会员可见 10241.7
3 高级会员可见 8027.28
4 牛肝 7068.66
5 鸭肝 6923.64
6 鹅肝 6831.72
7 羊肾 5714.04
8 针叶樱桃 针叶樱桃（西印度樱桃），未加工（U） 5091.54
9 生蚝 4960.8
10 针叶樱桃汁 针叶樱桃汁，未加工（U） 4850.94
11 酵母（干） 4633.98
12 猪肝 3784.74
13 火鸡肝 3648.42
14 酵母（鲜） 3610.56
15 能量棒（巧克力） 配方棒，能量棒，巧克力（U） 3459.9
16 青椒（脱水） 菜椒（脱水）、柿子椒（脱水） 3402
17 小麦胚粉 无 3391.26
18 牛肾 3304.62
19 罗勒（脱水） 香料，罗勒，干燥（U） 3214.44
20 珠茶 3041.76
21 酸枣 3038.4
22 欧芹 欧芹，新鲜（U）、香芹、西芹 2911.08
23 鸡肝 2910.24
24 丁香粉 香料，丁香粉（U） 2843.46
25 芹菜籽 香料，芹菜种子（U）、芹菜子 2692.5
26 鲑鱼子酱 2666.58
27 河蚌 2637.54
28 章鱼 真蛸 2629.8
29 芝麻（黑） 2612.82
30 大麻籽（脱壳） 种子，大麻籽，脱壳（U） 2594.64

说明

权重

对于任何一种诉求或疾病而言，用户只需从AI食疗搜索结果中的权重最高和权重较高的几种营养素、天然提取物和中草药中进行选择即可。

当切换至“最有效的”时，权重值越高表示该补充剂对该诉求或疾病越有效；当切换至“最不利的”时，权重值越高表示该补充剂对该诉求或疾病越不利。对于任何一种诉求或疾病而言，补充剂的权重值的最高值总是100。

食物与补充剂（营养素、天然提取物、中草药）的权重计算采用的是两套不同的算法。因此，针对某一诉求，食物的权重和补充剂的权重相互之间没有可比性。但三种补充剂（营养素、天然提取物、中草药）的权重计算采用的是同一套算法，它们之间有完全可比性。

食物权重

对于任何一种诉求或疾病而言，在计算食物的权重时，仅考虑食物中所含的营养素，而没有将食物中可能所含的特殊物质考虑在内。因此，食物的权重仅供参考。

双向出现

对于任何一种诉求或疾病而言，当一种补充剂既出现在“最有效的”列表中，同时又出现在“最不利的”列表中时，表示的是以正常剂量使用该补充剂是有效的，但过量使用时则是不利的。

权重偏差

由于权重计算所用到的AI算法，其深度学习的过程需要进行数据预处理，而PubMed的实验报告达数千万份，其数据预处理是分批进行的，这会导致数据滞后产生权重偏差。权重偏差所带来的影响是，对于有些诉求或疾病而言，权重最高的补充剂可能并不是对其最有效的补充剂。

为了解决权重偏差，引入新维度—— PubMed实验报告 。

实验报告

以下是来自PubMed的与神经衰弱有关的 106767 份实验报告中相关度最高的 20 份实验报告

注意：PubMed实验报告的中文标题是由百度翻译或谷歌翻译完成翻译工作的，由于诉求名称及医学与生物化学术语的专业性，机器翻译的结果有时是不准确的。因此，实验报告的中文标题仅供参考。

排名 标题
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