含缬氨酸低的食物

按缬氨酸含量从低到高排序

全部

排名 食物名称 别名 每100克含量（毫克） 得分
701 德国式熏肝香肠 德国式熏肝香肠（肝香肠），猪肉（U） 616 302
702 烤麸 618 303
703 风干肠 618 303
704 鸭翅 619 303
705 猪脑 620 304
706 黄豆芽 大豆，成熟的种子，发芽，生的（U） 620 304
707 大腊肠 628 308
708 大肉肠 632 310
709 鸭心 634 311
710 赤贝 635 311
711 腊肉 腊肉（生） 638 313
712 猪蹄（熟） 639 313
713 鸡肉馅饼（冷冻） 鸡肉馅饼，冷冻，生的（U） 641 314
714 火鸡肝 643 315
715 荞麦粉（全麦） 荞麦粉，全麦（U） 646 317
716 牛肉（胸部、腌制） 牛肉，腌制，咸牛肉，胸肉，未加工（U） 646 317
717 螃蟹（海蟹） 海蟹（均值） 647 317
718 芝士汉堡（汉堡王） 汉堡王，芝士汉堡（U） 650 319
719 羽扇豆（熟） 羽扇豆，成熟的种子，熟，煮，不加盐（U） 650 319
720 羽扇豆（熟、加盐） 羽扇豆，成熟的种子，熟，煮，加盐（U） 650 319
721 章鱼 真蛸 651 319
722 龙利鱼 鱼，比目鱼（鲽鱼和舌鳎类），未加工（U）、鳎目 651 319
723 午餐肉 653 320
724 鸡蛋白 654 321
725 猪肚 655 321
726 巧克力 烘焙巧克力，不加糖，方块（U） 655 321
727 牛肚（新西兰） 牛肉，新西兰，进口，牛肚，未加工（U）、百叶、毛肚、牛胃 656 322
728 墨鱼 曼氏无针乌贼 657 322
729 嫩鸡胸肉（拍面包屑） 嫩鸡胸肉，拍面包屑，生的（U） 659 323
730 莜麦面 660 324
731 姜黄粉 香料，姜黄粉（U） 660 324
732 磷虾 甲壳动物，南极磷虾，未加工（J）、南极虾、大磷虾 660 324
733 德式小香肠（熏制、低盐） 德国式小香肠，猪肉，牛肉和火鸡，低盐，熏制（U） 661 324
734 黄螺（东风螺） 662 325
735 豆瓣酱 662 325
736 松子 松子（生） 667 327
737 大蒜粉 香料，大蒜粉（U） 667 327
738 螯虾 669 328
739 鲚鱼（小） 小凤尾鱼 672 329
740 鸭肠 676 331
741 荞麦 荞麦（U） 678 332
742 狗肉 679 333
743 苋菜籽 苋菜籽，生的（U） 679 333
744 大红菇（干） 草质红菇 680 333
745 猪肘棒 683 335
746 锯缘青蟹 青蟹、踞缘青蟹 684 335
747 面条（鸡蛋、干、强化） 面条，鸡蛋，干燥，强化（U） 686 336
748 火鸡 火鸡，整只，肉和皮，未加工（U） 686 336
749 松子 坚果，松子，干燥（U） 687 337
750 火腿肠 688 337
751 鸡蛋（白皮） 688 337
752 香菇（干） 香蔁、冬菇 689 338
753 鸡蛋 鸡蛋（均值） 694 340
754 鸡蛋（红皮） 694 340
755 牛肚 695 341
756 小龙虾（养殖） 甲壳类，小龙虾，混合种，养殖，未加工（U） 696 341
757 银杏 白果、银杏（干） 698 342
758 火腿 火腿（均值） 700 343
759 榛子 榛子（干） 701 344
760 基围虾 701 344
761 榛子 坚果，榛子或榛实（U） 701 344
762 霹雳果（干燥） 坚果，霹雳果，干燥（U） 701 344
763 烙饼 烙饼（标准粉） 702 344
764 腐乳（红） 702 344
765 猪肺 703 345
766 西红柿种子（干燥） 种子，西红柿种子，整个，干燥（U）、番茄种子 705 346
767 鸡（土鸡） 706 346
768 猪舌（猪口条） 707 347
769 燕麦片 707 347
770 茴香籽 小茴香籽 709 348
771 鸡腿 710 348
772 鱿鱼（水浸） 715 350
773 鸭蛋 722 354
774 乌骨鸡 乌鸡 724 355
775 鹌鹑蛋 724 355
776 小麦麸皮 小麦麸皮，粗粮（U） 726 356
777 咸鸭蛋 728 357
778 鲱鱼（大西洋、腌制） 鱼，鲱鱼，大西洋，腌制（U） 731 358
779 糜子 糜子（带皮） 735 360
780 豆腐干 豆腐干（均值） 737 361
781 塘虱鱼（胡子鲇） 737 361
782 辣椒粉 737 361
783 钳鱼（养殖） 鱼，鲶鱼，沟鲶，养殖，未加工（U） 738 362
784 海虾 739 362
785 猪小排 740 363
786 火鸡腿 740 363
787 鸭胸脯肉 鸭肉 741 363
788 鸭肫（鸭肾） 鸭胗 744 365
789 梭子蟹 745 365
790 鸭舌（鸭条） 746 366
791 安康鱼 鱼，安康鱼，未加工（U）、鮟鱇鱼 746 366
792 猪肉（奶脯） 软五花、猪夹心 747 366
793 鲍鱼 747 366
794 小龙虾（野生） 甲壳类，小龙虾，混合种，野生，未加工（U） 749 367
795 鸸鹋肉（扇形肉片） 鸸鹋，扇形肉片，未加工（U） 749 367
796 辣椒 辣椒（红、尖、干） 750 368
797 咖喱粉 香料，咖喱粉（U） 750 368
798 辣椒粉 香料，红辣椒粉（U） 750 368
799 鸡爪 751 368
800 茶砖（砖茶） 753 369

若食物的该含量为空值或零则不显示该食物。

默认每一种营养成分在所有食物中的最高含量设定为1000分，每种食物中各营养成分的得分据此产生。但若某营养成分的最高含量超过人体每日推荐摄入量的两倍，则将该营养成分人体每日推荐摄入量的两倍设定为1000分。每种营养成分的人体每日推荐摄入量来自中国居民膳食指南、国际膳食能量咨询组，以及麻省理工学院的数据。