河海鲜中含钠高的食物

按钠含量从高到低排序

全部

排名 食物名称 别名 每100克含量（毫克） 得分
101 黄花鱼（小黄花鱼） 黄鱼 103 34
102 鲨鱼 真鲨、白斑角鲨 102.2 34
103 黄姑鱼 黄婆鸡鱼 101.9 34
104 河豚（虎河豚） 鱼，河豚，虎河豚，养殖，未加工（J） 100 33
105 钳鱼（养殖） 鱼，鲶鱼，沟鲶，养殖，未加工（U） 98 33
106 小龙虾（养殖、熟） 甲壳类，小龙虾，混合种，养殖，熟，蒸（U） 97 32
107 剑鱼（熟） 鱼，剑鱼，熟，干热（U）、箭鱼 97 32
108 海鳗 95.8 32
109 小龙虾（野生、熟） 甲壳类，小龙虾，混合种，野生，熟，蒸（U） 94 31
110 虱目鱼（熟） 鱼，虱目鱼，熟，干热（U）、麻虱鱼 92 31
111 沙丁鱼 沙鲻 91.5 31
112 白米虾 水虾米 90.7 30
113 鲱鱼（大西洋） 鱼，鲱鱼，大西洋，未加工（U） 90 30
114 鲐鱼（青鲐鱼） 鲐巴鱼、青砖鱼、鲭鱼 87.7 29
115 赤眼鳟 金目鱼 87 29
116 刺蛄 86.8 29
117 河豚（紫色河豚） 鱼，河豚，紫色河豚，养殖，未加工（J） 83 28
118 鲹鱼（蓝圆鲹） 边鱼 81.6 27
119 剑鱼 鱼，剑鱼，未加工（U）、箭鱼 81 27
120 海参（水浸） 80.9 27
121 面包鱼 橡皮鱼、绿鳍马面豚 80.5 27
122 泥鳅 74.8 25
123 鲅鱼（马鲛鱼） 燕鲅鱼、巴鱼 74.2 25
124 鲱鱼（太平洋） 鱼，鲱鱼，太平洋，未加工（U） 74 25
125 颚针鱼（针量鱼） 73.3 24
126 虱目鱼 鱼，虱目鱼，未加工（U）、麻虱鱼 72 24
127 鲻鱼 白眼棱鱼 71.4 24
128 黄鳝 鳝鱼 70.2 23
129 蜗牛 软体动物，蜗牛，未加工（U） 70 23
130 鲟鱼（熟、干热） 鱼，鲟鱼，混合品种，熟，干热（U） 69 23
131 鳜鱼（桂鱼） 花鲫鱼 68.6 23
132 乌龟 乌龟，绿色，未加工（U） 68 23
133 香梭鱼 油抒 67.5 23
134 鲆（比目鱼、偏口鱼） 片口鱼 66.7 22
135 章鱼（八爪鱼） 65.4 22
136 堤鱼 65 22
137 鲷鱼 鱼，鲷鱼，混合种，未加工（U）、加吉鱼、真鲷 64 21
138 鲒花 63.5 21
139 鲑鱼（大马哈鱼） 大麻哈鱼、三文鱼 63.3 21
140 鲳鱼 平鱼、银鲳、刺鲳 62.5 21
141 小龙虾（养殖） 甲壳类，小龙虾，混合种，养殖，未加工（U） 62 21
142 鳙鱼（胖头鱼） 摆佳鱼、花鲢鱼 60.6 20
143 鳗鲡（鳗鱼） 河鳗 58.8 20
144 小龙虾（野生） 甲壳类，小龙虾，混合种，野生，未加工（U） 58 19
145 青蛙腿 青蛙腿，未加工（U）、田鸡 58 19
146 白鲢（鲢鱼） 胖子 57.5 19
147 鲷鱼（熟） 鱼，鲷鱼，混合品种，熟，干热（U）、加吉鱼、真鲷 57 19
148 鮸鱼（鳘鱼） 54.8 18
149 鲟鱼 鱼类，鲟鱼，混合品种，未加工（U） 54 18
150 金枪鱼（黄鳍、熟） 鱼，金枪鱼，新鲜，黄鳍，熟（U）、吞拿鱼、鲔鱼 54 18
151 鲤鱼 53.7 18
152 鲚鱼（大） 大凤尾鱼 53.1 18
153 石斑鱼 鱼，石斑鱼，混合种，未加工（U） 53 18
154 石斑鱼（熟） 鱼，石斑鱼，混合种，熟，干热（U） 53 18
155 金枪鱼（淡） 鱼，金枪鱼，淡，罐装在水中，不含盐，排干固体（U） 50 17
156 金枪鱼（白色、罐装） 鱼，金枪鱼，白色，罐装在油中，不含盐，排干固体（U） 50 17
157 钳鱼（熟） 鱼，鲶鱼，沟鲶，野生，熟，干热（U） 50 17
158 金枪鱼（蓝鳍、熟） 鱼，金枪鱼，新鲜，蓝鳍，熟，干热（U）、吞拿鱼、鲔鱼 50 17
159 鲇鱼 鲢胡、鲶鱼 49.6 17
160 乌鳢（黑鱼） 蛇鱼 48.8 16
161 尖嘴白 48.3 16
162 鳓鱼 快鱼、力鱼 47.8 16
163 口头鱼 47.7 16
164 青鱼 青鳞鱼、青混、青皮鱼 47.4 16
165 金枪鱼（鲣鱼、熟） 鱼，金枪鱼，新鲜，鲣鱼，熟，干热（U）、吞拿鱼、鲔鱼 47 16
166 草鱼 草鲩、白鲩 46 15
167 塘虱鱼（胡子鲇） 45.5 15
168 金枪鱼（黄鳍） 鱼，金枪鱼，新鲜，黄鳍，未加工（U）、吞拿鱼、鲔鱼 45 15
169 三文鱼（大西洋） 鱼，三文鱼，大西洋，野生，未加工（U） 44 15
170 钳鱼 鱼，鲶鱼，沟鲶，野生，未加工（U） 43 14
171 湟鱼 裸鲤鱼 42 14
172 鲫鱼 喜头鱼、海附鱼 41.2 14
173 鳊鱼（武昌鱼） 鲂鱼 41.1 14
174 鲮鱼 雪鲮 40.1 13
175 金枪鱼（蓝鳍） 鱼，金枪鱼，新鲜，蓝鳍，未加工（U）、吞拿鱼、鲔鱼 39 13
176 鲚鱼（小） 小凤尾鱼 38.5 13
177 金枪鱼（鲣鱼） 鱼，金枪鱼，新鲜，鲣鱼，未加工（U）、吞拿鱼、鲔鱼 37 12
178 田螺 26 9
179 安康鱼（熟） 鱼，安康鱼，熟，干热（U）、鮟鱇鱼 23 8
180 罗非鱼 19.8 7
181 河蚬（蚬子） 18.4 6
182 安康鱼 鱼，安康鱼，未加工（U）、鮟鱇鱼 18 6
183 河蚌 17.4 6
184 海鲫鱼 九九鱼 15.8 5
185 石螺 13 4
186 银鱼（面条鱼） 8.6 3

若食物的该含量为空值或零则不显示该食物。

默认每一种营养成分在所有食物中的最高含量设定为1000分，每种食物中各营养成分的得分据此产生。但若某营养成分的最高含量超过人体每日推荐摄入量的两倍，则将该营养成分人体每日推荐摄入量的两倍设定为1000分。每种营养成分的人体每日推荐摄入量来自中国居民膳食指南、国际膳食能量咨询组，以及麻省理工学院的数据。

含钠高的食物的食疗作用