水果中含低的食物

按钠含量从低到高排序

排名 食物名称 别名 每100克含量(毫克) 得分
201 菠萝蜜 木菠萝、波罗蜜 11.4 4
202 人心果 人心果,未加工(U) 12 4
203 杏(脱水、硫化) 杏,脱水(低水分),硫化,生的(U) 13 4
204 番荔枝 番荔枝,未加工(U)、释迦果 14 5
205 蜜枣(无核) 15.8 5
206 哈密瓜 甜瓜,哈密瓜,生的(U) 16 5
207 蜜瓜 甜瓜,蜜瓜,未加工(U) 18 6
208 苹果(干燥) 苹果,干燥,硫化,炖煮,加糖(U) 19 6
209 葡萄干 19.1 6
210 苹果(干燥) 苹果,干燥,硫化,炖煮,不加糖(U) 20 7
211 葡萄干(金色、无籽) 葡萄干,金色,无籽(U) 24 8
212 蜜枣 25.1 8
213 葡萄干(黑色、无籽) 葡萄干,黑色,无籽(U) 26 9
214 苹果(脱水) 苹果,脱水(低水分),硫化,炖煮(U) 26 9
215 哈密瓜 26.7 9
216 沙棘 28 9
217 木瓜 番木瓜 28 9
218 人参果 28 9
219 百香果(紫色) 百香果(西番莲),紫色,未加工(U)、鸡蛋果 28 9
220 罗望子 罗望子,未加工(U) 28 9
221 桑葚(干) 28.1 9
222 杏干 40.4 13
223 椰子 55.6 19
224 火龙果 火龙果(U) 76 25
225 樱桃(野、白刺) 98.5 33
226 苹果(脱水) 苹果,脱水(低水分),硫化,生的(U) 124 41
227 橘饼 485.9 162
228 橄榄(罐装) 橄榄,成熟,罐装(小-超大)(U) 735 245
229 橄榄(腌渍、罐装) 橄榄,腌渍,罐装或瓶装,绿色(U) 1556 519

若食物的该含量为空值或零则不显示该食物。

默认每一种营养成分在所有食物中的最高含量设定为1000分,每种食物中各营养成分的得分据此产生。但若某营养成分的最高含量超过人体每日推荐摄入量的两倍,则将该营养成分人体每日推荐摄入量的两倍设定为1000分。每种营养成分的人体每日推荐摄入量来自中国居民膳食指南、国际膳食能量咨询组,以及麻省理工学院的数据。