水果中含钠低的食物
按钠含量从低到高排序
排名 | 食物名称 | 别名 | 每100克含量(毫克) | 得分 |
---|---|---|---|---|
201 | 菠萝蜜 | 木菠萝、波罗蜜 | 11.4 | 4 |
202 | 人心果 | 人心果,未加工(U) | 12 | 4 |
203 | 杏(脱水、硫化) | 杏,脱水(低水分),硫化,生的(U) | 13 | 4 |
204 | 番荔枝 | 番荔枝,未加工(U)、释迦果 | 14 | 5 |
205 | 蜜枣(无核) | 15.8 | 5 | |
206 | 哈密瓜 | 甜瓜,哈密瓜,生的(U) | 16 | 5 |
207 | 蜜瓜 | 甜瓜,蜜瓜,未加工(U) | 18 | 6 |
208 | 苹果(干燥) | 苹果,干燥,硫化,炖煮,加糖(U) | 19 | 6 |
209 | 葡萄干 | 19.1 | 6 | |
210 | 苹果(干燥) | 苹果,干燥,硫化,炖煮,不加糖(U) | 20 | 7 |
211 | 葡萄干(金色、无籽) | 葡萄干,金色,无籽(U) | 24 | 8 |
212 | 蜜枣 | 25.1 | 8 | |
213 | 葡萄干(黑色、无籽) | 葡萄干,黑色,无籽(U) | 26 | 9 |
214 | 苹果(脱水) | 苹果,脱水(低水分),硫化,炖煮(U) | 26 | 9 |
215 | 哈密瓜 | 26.7 | 9 | |
216 | 沙棘 | 28 | 9 | |
217 | 木瓜 | 番木瓜 | 28 | 9 |
218 | 人参果 | 28 | 9 | |
219 | 百香果(紫色) | 百香果(西番莲),紫色,未加工(U)、鸡蛋果 | 28 | 9 |
220 | 罗望子 | 罗望子,未加工(U) | 28 | 9 |
221 | 桑葚(干) | 28.1 | 9 | |
222 | 杏干 | 40.4 | 13 | |
223 | 椰子 | 55.6 | 19 | |
224 | 火龙果 | 火龙果(U) | 76 | 25 |
225 | 樱桃(野、白刺) | 98.5 | 33 | |
226 | 苹果(脱水) | 苹果,脱水(低水分),硫化,生的(U) | 124 | 41 |
227 | 橘饼 | 485.9 | 162 | |
228 | 橄榄(罐装) | 橄榄,成熟,罐装(小-超大)(U) | 735 | 245 |
229 | 橄榄(腌渍、罐装) | 橄榄,腌渍,罐装或瓶装,绿色(U) | 1556 | 519 |
若食物的该含量为空值或零则不显示该食物。
默认每一种营养成分在所有食物中的最高含量设定为1000分,每种食物中各营养成分的得分据此产生。但若某营养成分的最高含量超过人体每日推荐摄入量的两倍,则将该营养成分人体每日推荐摄入量的两倍设定为1000分。每种营养成分的人体每日推荐摄入量来自中国居民膳食指南、国际膳食能量咨询组,以及麻省理工学院的数据。