零食饮料中含钠低的食物
按钠含量从低到高排序
排名 | 食物名称 | 别名 | 每100克含量(毫克) | 得分 |
---|---|---|---|---|
101 | 麦乳精 | 177.8 | 59 | |
102 | 薯条(麦当劳) | 麦当劳炸薯条(U) | 189 | 63 |
103 | 麦芽混合饮料粉(巧克力) | 饮料,麦芽混合饮料,巧克力,粉(U) | 190 | 63 |
104 | 奶油饼干 | 196.4 | 65 | |
105 | 海棠脯 | 200.5 | 67 | |
106 | 饼干 | 饼干(均值) | 204.1 | 68 |
107 | 杏脯 | 213.3 | 71 | |
108 | 奶糖 | 奶糖(均值) | 222.5 | 74 |
109 | 面包 | 面包(均值)、吐司 | 230.4 | 77 |
110 | 士力架 | 糖果,玛氏快餐公司,士力架(U) | 239 | 80 |
111 | 桃脯 | 243 | 81 | |
112 | 薯条(汉堡王) | 汉堡王炸薯条(U) | 279 | 93 |
113 | 燕麦棒 | 零食,燕麦棒,坚硬,普通(U) | 294 | 98 |
114 | 美式香蕉面包 | 面包,美式香蕉面包,从食谱制备,用人造黄油制成(U) | 302 | 101 |
115 | 甜面包卷(肉桂、葡萄干) | 甜面包卷,肉桂,用葡萄干商业制备(U) | 304 | 101 |
116 | 能量棒(巧克力) | 配方棒,能量棒,巧克力(U) | 308 | 103 |
117 | 苏打饼干 | 312.2 | 104 | |
118 | 甜甜圈(釉面、强化) | 甜甜圈,酵母发酵,釉面,强化(包括蜂蜜馒头)(U) | 316 | 105 |
119 | 甜甜圈(巧克力涂层) | 甜甜圈,蛋糕型,普通,巧克力涂层或磨砂(U) | 326 | 109 |
120 | 奶油夹心巧克力(糖霜) | 蛋糕,点心蛋糕,奶油夹心巧克力和糖霜(U) | 332 | 111 |
121 | 原汁沙棘 | 396.8 | 132 | |
122 | 甜甜圈(糖化或釉面) | 甜甜圈,蛋糕型,普通,糖化或釉面(U) | 402 | 134 |
123 | 果味饮料(低卡路里) | 饮料,果味饮料,干粉状混合物,低卡路里,含阿斯巴甜(U) | 404 | 135 |
124 | 薄脆饼干(黑麦) | 饼干,薄脆饼干,黑麦(U) | 410 | 137 |
125 | FritoLay(杂粮小吃) | 零食,FritoLay,SunChips,杂粮小吃,原味(U) | 423 | 141 |
126 | 甜甜圈 | 甜甜圈,蛋糕型,普通(包括未加糖,老式)(U) | 477 | 159 |
127 | 可可粉 | 饮料,可可粉,粉末(U) | 504 | 168 |
128 | 潜艇三明治 | 快餐,潜艇三明治,白面包冷切配生菜和番茄(U) | 575 | 192 |
129 | 比萨(意大利辣味香肠打顶、冷冻、熟) | 比萨,意大利辣味香肠打顶,常规面包皮,冷冻、熟(U) | 590 | 197 |
130 | 芝士汉堡(汉堡王) | 汉堡王,芝士汉堡(U) | 602 | 201 |
131 | 海绵蛋糕 | 蛋糕,海绵蛋糕,商业制备(U) | 623 | 208 |
132 | 三明治(汉堡王,鸡肉) | 汉堡王,原味鸡肉三明治(U) | 638 | 213 |
133 | 杂粮饼干 | 饼干,混合谷物,冷冻面团(U)、杂粮饼干 | 670 | 223 |
134 | 华夫饼(冷冻) | 华夫饼,原味,冷冻,即热,微波炉(U) | 682 | 227 |
135 | 大豆蛋白粉 | 饮料,大豆蛋白粉(U) | 733 | 244 |
136 | 松饼(冷冻、烘焙) | 松饼,普通或酪乳,冷冻,烘焙(U)、饼干、软烤饼 | 942 | 314 |
137 | 松饼 | 松饼,普通或酪乳,干混,已制备的(U)、饼干、软烤饼 | 955 | 318 |
138 | 方便面 | 方便面(均值) | 1144 | 381 |
139 | 松饼 | 松饼,普通或酪乳,干混(U)、饼干、软烤饼 | 1276 | 425 |
140 | 面包(加馅、干混) | 面包,加馅,干混(U) | 1405 | 468 |
若食物的该含量为空值或零则不显示该食物。
默认每一种营养成分在所有食物中的最高含量设定为1000分,每种食物中各营养成分的得分据此产生。但若某营养成分的最高含量超过人体每日推荐摄入量的两倍,则将该营养成分人体每日推荐摄入量的两倍设定为1000分。每种营养成分的人体每日推荐摄入量来自中国居民膳食指南、国际膳食能量咨询组,以及麻省理工学院的数据。