含锰高的食物
按锰含量从高到低排序
| 排名 | 食物名称 | 别名 | 每100克含量（毫克） | 得分 |
|---|---|---|---|---|
| 1301 | 鹅黄梨 | 0.05 | 6 | |
| 1302 | 明月梨 | 0.05 | 6 | |
| 1303 | 橙子 | 0.05 | 6 | |
| 1304 | 蜜橘 | 0.05 | 6 | |
| 1305 | 柠檬 | 0.05 | 6 | |
| 1306 | 木瓜 | 番木瓜 | 0.05 | 6 |
| 1307 | 人参果 | 0.05 | 6 | |
| 1308 | 西瓜 | 西瓜（均值） | 0.05 | 6 |
| 1309 | 西瓜（京欣一号） | 0.05 | 6 | |
| 1310 | 猪大排 | 0.05 | 6 | |
| 1311 | 猪心 | 0.05 | 6 | |
| 1312 | 腊肉（培根） | 0.05 | 6 | |
| 1313 | 腊肉 | 腊肉（生） | 0.05 | 6 |
| 1314 | 金华火腿 | 0.05 | 6 | |
| 1315 | 牛肉（前腿） | 0.05 | 6 | |
| 1316 | 羊肉（里脊） | 0.05 | 6 | |
| 1317 | 羊肉（青羊） | 0.05 | 6 | |
| 1318 | 羊肺 | 0.05 | 6 | |
| 1319 | 羊肉（熟） | 0.05 | 6 | |
| 1320 | 鸡（土鸡） | 0.05 | 6 | |
| 1321 | 鸭胰 | 0.05 | 6 | |
| 1322 | 鹅肫（鹅肾） | 鹅胗 | 0.05 | 6 |
| 1323 | 鸽 | 0.05 | 6 | |
| 1324 | 全脂速溶牛奶粉 | 0.05 | 6 | |
| 1325 | 黄油 | 0.05 | 6 | |
| 1326 | 鸡蛋黄粉 | 0.05 | 6 | |
| 1327 | 草鱼 | 草鲩、白鲩 | 0.05 | 6 |
| 1328 | 鲤鱼 | 0.05 | 6 | |
| 1329 | 鳊鱼（武昌鱼） | 鲂鱼 | 0.05 | 6 |
| 1330 | 鲹鱼（蓝圆鲹） | 边鱼 | 0.05 | 6 |
| 1331 | 黄花鱼（小黄花鱼） | 黄鱼 | 0.05 | 6 |
| 1332 | 金线鱼（红三鱼） | 0.05 | 6 | |
| 1333 | 鲑鱼子酱 | 0.05 | 6 | |
| 1334 | 基围虾 | 0.05 | 6 | |
| 1335 | 酸梅晶 | 0.05 | 6 | |
| 1336 | 冰激凌（冰淇淋） | 0.05 | 6 | |
| 1337 | 苹果脯 | 0.05 | 6 | |
| 1338 | 杏子（冷冻、加糖） | 杏子，冷冻，加糖（U） | 0.05 | 6 |
| 1339 | 鲱鱼（大西洋、熏制） | 鱼，鲱鱼，大西洋，熏制（U） | 0.05 | 6 |
| 1340 | 德式小香肠（熟） | 德国式小香肠，小牛肉，熟（U） | 0.049 | 5 |
| 1341 | 蔓越莓汁鸡尾酒 | 蔓越莓汁鸡尾酒，瓶装（U） | 0.048 | 5 |
| 1342 | 梨 | 梨，未加工（U） | 0.048 | 5 |
| 1343 | 熏腊肠（猪肉和牛肉） | 香肠、熏腊肠、猪肉和牛肉（U） | 0.048 | 5 |
| 1344 | 橙汁饮料（冷冻浓缩物） | 饮料，橙汁饮料，早餐类型，果汁和果肉，冷冻浓缩物（U） | 0.048 | 5 |
| 1345 | 蘑菇（白色） | 蘑菇，白色，未加工（U） | 0.047 | 5 |
| 1346 | 白鲸（肉） | 鲸鱼，白鲸，肉，未加工（阿拉斯加原住民）（U） | 0.046 | 5 |
| 1347 | 桃子（罐装、浓糖浆） | 桃子，罐装，浓糖浆包装，固体和液体（U） | 0.045 | 5 |
| 1348 | 鲱鱼（太平洋） | 鱼，鲱鱼，太平洋，未加工（U） | 0.045 | 5 |
| 1349 | 史密斯奶奶苹果 | 苹果，生的，史密斯奶奶，带皮（U） | 0.044 | 5 |
| 1350 | 麋鹿肉（肉馅、熟） | 麋鹿，自由放养，肉馅，熟肉饼（印第安部落，肖肖尼-班诺克人）（U） | 0.043 | 5 |
| 1351 | 驯鹿肉（后躯，熟） | 驯鹿，后躯，肉，熟（阿拉斯加原住民）（U） | 0.043 | 5 |
| 1352 | 哈密瓜 | 甜瓜，哈密瓜，生的（U） | 0.041 | 5 |
| 1353 | 德式小香肠（熏制） | 德国式小香肠，牛肉和猪肉，熏制（U） | 0.041 | 5 |
| 1354 | 西葫芦 | 0.04 | 4 | |
| 1355 | 石花菜（冻菜） | 海冻菜 | 0.04 | 4 |
| 1356 | 莱阳梨 | 0.04 | 4 | |
| 1357 | 木梨 | 0.04 | 4 | |
| 1358 | 苹果梨 | 0.04 | 4 | |
| 1359 | 高山白桃 | 0.04 | 4 | |
| 1360 | 庆丰桃 | 0.04 | 4 | |
| 1361 | 巨峰葡萄 | 0.04 | 4 | |
| 1362 | 玫瑰香葡萄 | 0.04 | 4 | |
| 1363 | 荷柿 | 0.04 | 4 | |
| 1364 | 甜瓜（香瓜） | 0.04 | 4 | |
| 1365 | 猪舌（猪口条） | 0.04 | 4 | |
| 1366 | 广式香肠（广东香肠） | 0.04 | 4 | |
| 1367 | 火腿 | 火腿（均值） | 0.04 | 4 |
| 1368 | 牛肉 | 牛肉（均值） | 0.04 | 4 |
| 1369 | 牛肉（后腱） | 0.04 | 4 | |
| 1370 | 牛肉（瘦） | 0.04 | 4 | |
| 1371 | 牛蹄筋 | 牛蹄筋（熟） | 0.04 | 4 |
| 1372 | 羊心 | 0.04 | 4 | |
| 1373 | 兔肉 | 0.04 | 4 | |
| 1374 | 兔肉（野） | 0.04 | 4 | |
| 1375 | 鸡心 | 0.04 | 4 | |
| 1376 | 鹅 | 0.04 | 4 | |
| 1377 | 火鸡腿 | 0.04 | 4 | |
| 1378 | 炼乳 | 0.04 | 4 | |
| 1379 | 鸡蛋 | 鸡蛋（均值） | 0.04 | 4 |
| 1380 | 鸡蛋（红皮） | 0.04 | 4 | |
| 1381 | 鸭蛋 | 0.04 | 4 | |
| 1382 | 鹅蛋 | 0.04 | 4 | |
| 1383 | 鹌鹑蛋 | 0.04 | 4 | |
| 1384 | 尖嘴白 | 0.04 | 4 | |
| 1385 | 青鱼 | 青鳞鱼、青混、青皮鱼 | 0.04 | 4 |
| 1386 | 湟鱼 | 裸鲤鱼 | 0.04 | 4 |
| 1387 | 黄姑鱼 | 黄婆鸡鱼 | 0.04 | 4 |
| 1388 | 蛇鲻 | 沙梭鱼 | 0.04 | 4 |
| 1389 | 舌鳎（舌头鱼） | 花纹舌头 | 0.04 | 4 |
| 1390 | 鲆（比目鱼、偏口鱼） | 片口鱼 | 0.04 | 4 |
| 1391 | 鲈鱼（鲈花） | 0.04 | 4 | |
| 1392 | 鲐鱼（青鲐鱼） | 鲐巴鱼、青砖鱼、鲭鱼 | 0.04 | 4 |
| 1393 | 海参（水浸） | 0.04 | 4 | |
| 1394 | 乌鱼蛋 | 0.04 | 4 | |
| 1395 | 葡萄酒 | 葡萄酒（均值） | 0.04 | 4 |
| 1396 | 红葡萄酒 | 0.04 | 4 | |
| 1397 | 玉米油 | 0.04 | 4 | |
| 1398 | 木瓜 | 木瓜，未加工（U） | 0.04 | 4 |
| 1399 | 杏脯 | 果酱和蜜饯，杏子（U） | 0.04 | 4 |
| 1400 | 博洛尼亚香肠 | 博洛尼亚香肠，牛肉（U） | 0.04 | 4 |
若食物的该含量为空值或零则不显示该食物。
默认每一种营养成分在所有食物中的最高含量设定为1000分，每种食物中各营养成分的得分据此产生。但若某营养成分的最高含量超过人体每日推荐摄入量的两倍，则将该营养成分人体每日推荐摄入量的两倍设定为1000分。每种营养成分的人体每日推荐摄入量来自中国居民膳食指南、国际膳食能量咨询组，以及麻省理工学院的数据。