高的食物

按镁含量从高到低排序

排名 食物名称 别名 每100克含量(毫克) 得分
1701 茶油 2 3
1702 花生油 2 3
1703 精盐 2 3
1704 橘子汁 桔子汁 2 3
1705 喜乐 2 3
1706 冰糖 2 3
1707 蔓越莓酱(罐头) 蔓越莓酱,罐头,加糖(U) 2 3
1708 茶(速溶、用水制备) 饮料,茶,速溶,不加糖,用水制备(U) 2 3
1709 樱桃香草布丁(初级) 婴儿食品,甜点,樱桃香草布丁,初级(U) 2 3
1710 蔓越莓汁鸡尾酒(冷冻浓缩物) 蔓越莓汁鸡尾酒,冷冻浓缩物,用水制备(U) 2 3
1711 火鸡肉汁(罐装) 肉汁,火鸡,罐装,随时可供使用(U) 2 3
1712 蓝莓(冷冻) 蓝莓,冷冻,加糖(U) 2 3
1713 鸡精(用水配制) 汤,鸡汤或高汤,干燥,用水配制(U)、鸡精、鸡粉 2 3
1714 蛋黄酱 沙拉酱,蛋黄酱,浅色(U)、美乃滋 2 3
1715 蜂蜜 蜂蜜(U)、蜂糖 2 3
1716 黄油(不加盐) 黄油,不加盐(U) 2 3
1717 黄油(加盐) 黄油,加盐(U) 2 3
1718 海蜇(干、腌) 海蜇、干、腌(U)、水母 2 3
1719 发芽豆 1 2
1720 竹笋 1 2
1721 祝光苹果 1 2
1722 西瓜子仁 1 2
1723 二锅头 1 2
1724 牛油 1 2
1725 羊油 1 2
1726 猪油 1 2
1727 胡麻油 1 2
1728 棉籽油 1 2
1729 色拉油 1 2
1730 可口可乐 1 2
1731 沙棘果汁 1 2
1732 蔓越莓汁鸡尾酒 蔓越莓汁鸡尾酒,瓶装(U) 1 2
1733 茶(绿色) 饮料,茶,绿色,酿造,规则(U) 1 2
1734 雪碧 饮料,碳酸饮料,雪碧,柠檬酸橙,不含咖啡因(U) 1 2

若食物的该含量为空值或零则不显示该食物。

默认每一种营养成分在所有食物中的最高含量设定为1000分,每种食物中各营养成分的得分据此产生。但若某营养成分的最高含量超过人体每日推荐摄入量的两倍,则将该营养成分人体每日推荐摄入量的两倍设定为1000分。每种营养成分的人体每日推荐摄入量来自中国居民膳食指南、国际膳食能量咨询组,以及麻省理工学院的数据。

高的食物的食疗作用