含能量高的食物

按能量含量从高到低排序

全部

排名 食物名称 别名 每100克含量（千卡） 得分
1301 红富士苹果 49 54
1302 鸡血 49 54
1303 橙汁（冷冻、含浓缩物） 橙汁，冷冻的，包括浓缩物（U） 49 54
1304 脐橙 橙子，未加工，脐橙（U） 49 54
1305 四棱豆（未成熟的种子） 翅豆，未成熟的种子，未加工（U）、翼豆、四棱豆 49 54
1306 花叶萝卜 48 53
1307 胡萝卜缨 胡萝卜缨（红） 48 53
1308 伏苹果 48 53
1309 旱久保桃 48 53
1310 橙子 48 53
1311 鹅蛋白 48 53
1312 原汁沙棘 48 53
1313 苹果（不带皮） 苹果，生的，不带皮（U） 48 53
1314 杏子 杏子，生的（U） 48 53
1315 黄豆芽 47 52
1316 枸杞（枸杞菜、地骨） 47 52
1317 鸭蛋白 47 52
1318 鱼露 虾油、鱼奇油 47 52
1319 河蚬（蚬子） 47 52
1320 沙棘果汁 47 52
1321 雪糕（冰棍） 47 52
1322 橙子 橙子，未加工，所有商业品种（U） 47 52
1323 朝鲜蓟 朝鲜蓟（全球或法国），未加工（U）、菜蓟 47 52
1324 豇豆（熟） 豇豆，熟，煮，沥干，不加盐（U） 47 52
1325 苹果汁（婴儿食品） 婴儿食品，果汁，苹果（U） 47 52
1326 蔓越莓汁鸡尾酒（冷冻浓缩物） 蔓越莓汁鸡尾酒，冷冻浓缩物，用水制备（U） 47 52
1327 小米粥 无 46 51
1328 胡萝卜（黄） 46 51
1329 苦菜（节节花） 苦苣菜、拒马菜 46 51
1330 姜 黄姜 46 51
1331 樱桃 46 51
1332 福橘 46 51
1333 杏仁露 46 51
1334 樱桃（酸、红、冷冻） 樱桃，酸，红，冷冻，不加糖（U） 46 51
1335 蔓越莓 蔓越莓，生的（U） 46 51
1336 苹果汁 苹果汁，罐装或瓶装，不加糖，不加抗坏血酸（U） 46 51
1337 李子 李子，未加工（U）、黑布林 46 51
1338 葡萄柚汁（白色、加糖） 葡萄柚汁，白色，罐装，加糖（U） 46 51
1339 苹果汁 苹果汁，罐装或瓶装，不加糖，添加抗坏血酸（U） 46 51
1340 蔓越莓汁 蔓越莓汁，不加糖（U） 46 51
1341 秋葵 秋葵（黄秋葵、羊角豆） 45 50
1342 榆钱 45 50
1343 酥梨 45 50
1344 鸭梨 45 50
1345 紫葡萄 45 50
1346 蜜橘 45 50
1347 余甘子 油甘子 45 50
1348 花蛤蜊 花甲 45 50
1349 金钱萝卜 45 50
1350 橙汁 橙汁，未加工（U） 45 50
1351 裙带菜 海藻，裙带菜，未加工（U） 45 50
1352 葡萄 葡萄（均值） 44 49
1353 醋栗 灯笼果 44 49
1354 橘柑子 宽皮桂 44 49
1355 芦柑 44 49
1356 菠萝 凤梨、地菠萝 44 49
1357 腌芥菜头 44 49
1358 醋栗 醋栗，生的（U） 44 49
1359 油桃 油桃，未加工（U） 44 49
1360 洋葱（熟） 洋葱，熟，煮，沥干，不加盐（U） 44 49
1361 甜菜（熟） 甜菜，熟，煮，沥干（U） 44 49
1362 红菜薹（紫菜薹） 43 48
1363 雪花梨 43 48
1364 蜜桃（水蜜桃） 43 48
1365 三湖红橘 43 48
1366 可口可乐 43 48
1367 莳萝 莳萝，新鲜（U） 43 48
1368 黑莓 黑莓，生的（U） 43 48
1369 橘汁 橘汁，未加工（U） 43 48
1370 桑葚 桑葚，未加工（U）、桑椹 43 48
1371 木瓜 木瓜，未加工（U） 43 48
1372 甜菜 甜菜，未加工（U） 43 48
1373 抱子甘蓝 抱子甘蓝，未加工（U）、芽甘蓝 43 48
1374 萝卜芽 萝卜芽，未加工（U） 43 48
1375 啤酒 酒精饮料，啤酒，普通，所有（U） 43 48
1376 梨汁（婴儿食品） 婴儿食品，果汁，梨（U） 43 48
1377 豆浆（低脂、加钙、维生素A和D） 豆浆（所有口味），低脂肪，加钙，维生素A和D（U） 43 48
1378 红牛 饮料，能量饮料，红牛（U） 43 48
1379 冬笋 42 47
1380 小蓟 刺儿菜、蓟蓟菜 42 47
1381 刺楸 42 47
1382 蕨菜 龙头菜、如意菜 42 47
1383 库尔勒梨 42 47
1384 高山白桃 42 47
1385 久保桃 42 47
1386 庆丰桃 42 47
1387 红玫瑰葡萄 42 47
1388 四川红橘 42 47
1389 柚子 文旦 42 47
1390 苹果酱（罐头、不加糖） 苹果酱，罐头，不加糖，不添加抗坏血酸（U） 42 47
1391 葡萄柚（粉红色） 葡萄柚，生的，粉红色和红色，所有地区（U）、西柚 42 47
1392 块根芹菜 块根芹菜，未加工（U）、根芹菜、块根芹 42 47
1393 豌豆（食用豆荚） 豌豆，食用豆荚，未加工（U） 42 47
1394 红薯叶 红薯叶，未加工（U）、地瓜叶 42 47
1395 芋头叶 芋头叶，未加工（U） 42 47
1396 梨（婴儿食品） 婴儿食品，水果，梨，过滤（U） 42 47
1397 苹果酱（罐头、不加糖） 苹果酱，罐头，不加糖，添加抗坏血酸（U） 42 47
1398 刺荨麻（焯过） 刺荨麻，焯过（北方平原印第安人）（U） 42 47
1399 红心萝卜 41 46
1400 扁豆 扁豆（月亮菜） 41 46

若食物的该含量为空值或零则不显示该食物。

默认每一种营养成分在所有食物中的最高含量设定为1000分，每种食物中各营养成分的得分据此产生。但若某营养成分的最高含量超过人体每日推荐摄入量的两倍，则将该营养成分人体每日推荐摄入量的两倍设定为1000分。每种营养成分的人体每日推荐摄入量来自中国居民膳食指南、国际膳食能量咨询组，以及麻省理工学院的数据。

含能量高的食物的食疗作用