含脂肪高的食物

按脂肪含量从高到低排序

全部

排名 食物名称 别名 每100克含量（克） 得分
901 地肤 益明、扫帚苗 0.8 8
902 长把梨 0.8 8
903 密云小枣 0.8 8
904 驴鞭 0.8 8
905 草虾 斑节对虾 0.8 8
906 对虾 0.8 8
907 鲍鱼 0.8 8
908 河蚌 0.8 8
909 泥蚶 0.8 8
910 鱿鱼（水浸） 0.8 8
911 姜（糟） 0.8 8
912 芥菜干 0.8 8
913 果味奶 0.8 8
914 豌豆（罐装） 豌豆，绿色（包括婴儿和Lesuer类型），罐装，排水固体，未准备的（U） 0.8 8
915 鸸鹋肉（扇形肉片） 鸸鹋，扇形肉片，未加工（U） 0.8 8
916 欧芹 欧芹，新鲜（U）、香芹、西芹 0.79 8
917 芋头叶 芋头叶，未加工（U） 0.74 7
918 梭子蟹（熟） 甲壳类，蟹，青蟹，熟，蒸（U）、三疣梭子蟹 0.74 7
919 韭菜 韭菜，未加工（U） 0.73 7
920 大蒜粉 香料，大蒜粉（U） 0.73 7
921 西梅干 西梅干，脱水（低水分），生的（U）、西梅脯 0.73 7
922 挂面 挂面（标准粉） 0.7 7
923 粳米（标四） 无 0.7 7
924 籼米（标一） 无 0.7 7
925 小米粥 无 0.7 7
926 豆粕（膨化） 0.7 7
927 豆浆 0.7 7
928 绿豆面 0.7 7
929 发芽豆 0.7 7
930 地瓜叶 白薯叶、甘薯叶 0.7 7
931 地笋 地古牛 0.7 7
932 蒌蒿 芦蒿、水艾、香艾、水蒿、藜蒿、泥蒿、蒿苔、龙艾 0.7 7
933 普中红蘑 普中红蘑（干） 0.7 7
934 珍珠白蘑 珍珠白蘑（干） 0.7 7
935 人参果 0.7 7
936 栗子 板栗、栗子（鲜） 0.7 7
937 鳐鱼 夫鱼 0.7 7
938 秋蛤蜊 0.7 7
939 石螺 0.7 7
940 酱油膏 0.7 7
941 煎饼 0.7 7
942 水芹 水芹，花园，未加工（U） 0.7 7
943 酸模 酸模，未加工（U） 0.7 7
944 百香果（紫色） 百香果（西番莲），紫色，未加工（U）、鸡蛋果 0.7 7
945 紫花苜蓿种子芽 紫花苜蓿种子，发芽，未加工（U） 0.69 7
946 龙舌兰（干） 龙舌兰，干燥（西南）（U） 0.69 7
947 葡萄柚汁（白色） 葡萄柚汁，白色，罐装或瓶装，不加糖（U） 0.66 7
948 芝麻菜 芝麻菜，未加工（U） 0.66 7
949 大米（长粒、强化） 大米，白色，长粒，常规，未加工，强化（U） 0.66 7
950 覆盆子 覆盆子，未加工（U）、树莓 0.65 7
951 角豆粉 角豆粉（U）、豇豆 0.65 7
952 花豆（熟） 豆类，斑纹，成熟种子，熟，煮，不加盐（U） 0.65 7
953 芦笋（罐装） 芦笋，罐装，排干固体（U） 0.65 7
954 罗勒 兰香 0.64 6
955 罗勒 罗勒，新鲜（U） 0.64 6
956 蓝莓（冷冻） 蓝莓，冷冻，不加糖（U） 0.64 6
957 裙带菜 海藻，裙带菜，未加工（U） 0.64 6
958 豆浆（低脂、加钙、维生素A和D） 豆浆（所有口味），低脂肪，加钙，维生素A和D（U） 0.62 6
959 杏（脱水、硫化） 杏，脱水（低水分），硫化，生的（U） 0.62 6
960 羽衣甘蓝 羽衣甘蓝，未加工（U） 0.61 6
961 挂面（富强粉） 无 0.6 6
962 粳米 粳米（标一） 0.6 6
963 粳米（标二） 无 0.6 6
964 籼米 籼米（标准） 0.6 6
965 糜子 糜子（带皮） 0.6 6
966 赤小豆（红小豆） 0.6 6
967 芸豆（杂色） 0.6 6
968 茄子（绿皮） 0.6 6
969 油菜（脱水） 0.6 6
970 菜花（脱水） 0.6 6
971 西兰花（绿菜花） 西蓝花 0.6 6
972 菠菜（脱水） 0.6 6
973 苦菜（节节花） 苦苣菜、拒马菜 0.6 6
974 芹菜叶 0.6 6
975 姜 黄姜 0.6 6
976 姜（子姜） 嫩姜 0.6 6
977 红果 山里红、大山楂 0.6 6
978 乐陵枣 0.6 6
979 醋栗 灯笼果 0.6 6
980 中华猕猴桃 毛叶猕猴桃 0.6 6
981 牛蹄筋 牛蹄筋（熟） 0.6 6
982 面包鱼 橡皮鱼、绿鳍马面豚 0.6 6
983 沙钻鱼 多鳞喜、沙梭、麦穗鱼 0.6 6
984 海虾 0.6 6
985 赤贝 0.6 6
986 扇贝 扇贝（鲜） 0.6 6
987 花蛤蜊 花甲 0.6 6
988 螺蛳 0.6 6
989 酱油（一级） 0.6 6
990 白醋 0.6 6
991 蒜蓉辣酱 0.6 6
992 甜面酱 0.6 6
993 年糕 0.6 6
994 杏脯 0.6 6
995 释迦凤梨 释迦凤梨（牛心果），生的（U）、蜜释迦 0.6 6
996 蚕豆 蚕豆，未成熟的种子，未加工（U） 0.6 6
997 水芹（熟） 水芹，花园，熟，煮，沥干，不加盐（U） 0.6 6
998 芸豆（罐头） 豆类，芸豆，各种类型，成熟的种子，罐头（U）、四季豆、菜豆 0.6 6
999 阿拉斯加帝王蟹 甲壳类，蟹，阿拉斯加帝王蟹，未加工（U） 0.6 6
1000 罗望子 罗望子，未加工（U） 0.6 6

若食物的该含量为空值或零则不显示该食物。

默认每一种营养成分在所有食物中的最高含量设定为1000分，每种食物中各营养成分的得分据此产生。但若某营养成分的最高含量超过人体每日推荐摄入量的两倍，则将该营养成分人体每日推荐摄入量的两倍设定为1000分。每种营养成分的人体每日推荐摄入量来自中国居民膳食指南、国际膳食能量咨询组，以及麻省理工学院的数据。

含脂肪高的食物的食疗作用