含氯低的食物
按氯含量从低到高排序
| 排名 | 食物名称 | 别名 | 每100克含量（毫克） | 得分 |
|---|---|---|---|---|
| 901 | 卷心菜（熟） | 卷心菜，中国（白菜），熟，煮，沥干，不加盐（U）、结球甘蓝、洋白菜、圆白菜 | 52.428 | 1 |
| 902 | 鸡胸脯肉 | 53.04 | 1 | |
| 903 | 大白菜（小白口） | 53.66 | 1 | |
| 904 | 花生（炒） | 53.66 | 1 | |
| 905 | 通心粉 | 通心面 | 53.97 | 1 |
| 906 | 玉米粒 | 玉米粒，黄色（U） | 53.97 | 1 |
| 907 | 角豆粉 | 角豆粉（U）、豇豆 | 53.97 | 1 |
| 908 | 豆腐酸奶 | 豆腐酸奶（U） | 53.97 | 1 |
| 909 | 玉米面（全谷物） | 玉米面，全谷物，黄色（U） | 53.97 | 1 |
| 910 | 红薯（熟） | 红薯，熟，带皮烘焙，果肉，不加盐（U）、地瓜 | 55.512 | 1 |
| 911 | 豆腐（MORI-NU） | MORI-NU，豆腐，丝滑，稳固（U） | 55.512 | 1 |
| 912 | 葫芦条 | 葫芦条（干） | 55.97 | 1 |
| 913 | 百里香（山椒、麝香草） | 地椒、地花椒、山胡椒 | 56.13 | 1 |
| 914 | 莴笋（莴苣） | 56.28 | 1 | |
| 915 | 石榴花茶 | 56.44 | 1 | |
| 916 | 猪肉（奶脯） | 软五花、猪夹心 | 56.59 | 1 |
| 917 | 大蒜（脱水） | 56.75 | 1 | |
| 918 | 栗子（干、去皮） | 坚果、栗子、欧洲，干燥，去皮（U） | 57.054 | 1 |
| 919 | 豆浆（低脂、加钙、维生素A和D） | 豆浆（所有口味），低脂肪，加钙，维生素A和D（U） | 57.054 | 1 |
| 920 | 咖啡（速溶） | 饮料，咖啡，速溶，常规，粉末（U） | 57.054 | 1 |
| 921 | 金枪鱼（鲣鱼） | 鱼，金枪鱼，新鲜，鲣鱼，未加工（U）、吞拿鱼、鲔鱼 | 57.054 | 1 |
| 922 | 野鸡（不带皮） | 野鸡，未加工，仅肉（U）、雉鸡 | 57.054 | 1 |
| 923 | 番茄酱 | 57.21 | 1 | |
| 924 | 牛奶 | 牛乳、牛奶（均值） | 57.36 | 1 |
| 925 | 百合（干） | 57.52 | 1 | |
| 926 | 果味奶 | 57.67 | 1 | |
| 927 | 绿豆 | 绿豆，成熟种子，未加工（U） | 58.596 | 1 |
| 928 | 山毛榉（干燥） | 坚果，山毛榉，干燥（U） | 58.596 | 1 |
| 929 | 四棱豆（成熟的种子） | 翅豆，成熟的种子，未加工（U）、翼豆、四棱豆 | 58.596 | 1 |
| 930 | 鲚鱼（小） | 小凤尾鱼 | 59.37 | 1 |
| 931 | 芝麻酱 | 59.37 | 1 | |
| 932 | 芥菜（小叶） | 小芥菜 | 59.98 | 1 |
| 933 | 小萝卜 | 小萝卜，未加工（U） | 60.138 | 1 |
| 934 | 红牛 | 饮料，能量饮料，红牛（U） | 60.138 | 1 |
| 935 | 金枪鱼（蓝鳍） | 鱼，金枪鱼，新鲜，蓝鳍，未加工（U）、吞拿鱼、鲔鱼 | 60.138 | 1 |
| 936 | 慈姑 | 乌芋、白地果 | 60.29 | 1 |
| 937 | 酸奶 | 酸奶（均值） | 61.37 | 1 |
| 938 | 莲藕 | 莲藕，未加工（U） | 61.68 | 1 |
| 939 | 萝卜叶 | 萝卜叶，未加工（U）、萝卜缨 | 61.68 | 1 |
| 940 | 杏脯 | 果酱和蜜饯，杏子（U） | 61.68 | 1 |
| 941 | 牛肚（新西兰、熟） | 牛肉，新西兰，进口，熟牛肚，煮（U）、百叶、毛肚、牛胃 | 61.68 | 1 |
| 942 | 野鸡 | 野鸡，未加工，肉和皮（U）、雉鸡 | 61.68 | 1 |
| 943 | 鲮鱼 | 雪鲮 | 61.83 | 1 |
| 944 | 黄油 | 62.14 | 1 | |
| 945 | 杏干 | 62.3 | 1 | |
| 946 | 水芹菜 | 63.07 | 1 | |
| 947 | 蚕豆（熟） | 蚕豆，未成熟的种子，熟，煮，沥干，不加盐（U） | 63.222 | 1 |
| 948 | 西兰花（熟） | 西兰花，熟，煮，沥干，不加盐（U）、西蓝花 | 63.222 | 1 |
| 949 | 豆瓣 | 豆瓣，未加工（U） | 63.222 | 1 |
| 950 | 芥菜（茎用） | 青头菜 | 63.38 | 1 |
| 951 | 鳊鱼（武昌鱼） | 鲂鱼 | 63.38 | 1 |
| 952 | 鲫鱼 | 喜头鱼、海附鱼 | 63.53 | 1 |
| 953 | 地瓜叶 | 白薯叶、甘薯叶 | 64.15 | 1 |
| 954 | 羊肉（青羊） | 64.3 | 1 | |
| 955 | 湟鱼 | 裸鲤鱼 | 64.76 | 1 |
| 956 | 苋菜（紫） | 红苋 | 65.23 | 1 |
| 957 | 黄毛籽 | 65.84 | 1 | |
| 958 | 麋鹿肉（臀肉） | 麋鹿，自由放养，烤肉，臀肉肉眼，未加工（印第安部落，肖肖尼-班诺克人）（U） | 66.306 | 1 |
| 959 | 钳鱼 | 鱼，鲶鱼，沟鲶，野生，未加工（U） | 66.306 | 1 |
| 960 | 酸奶（高蛋白） | 66.31 | 1 | |
| 961 | 酸菜 | 酸白菜 | 66.46 | 1 |
| 962 | 萝卜缨（小萝卜） | 66.46 | 1 | |
| 963 | 猪肉（里脊） | 66.61 | 1 | |
| 964 | 香杏丁蘑（干、大） | 66.92 | 1 | |
| 965 | 米花糖 | 66.92 | 1 | |
| 966 | 三文鱼（大西洋） | 鱼，三文鱼，大西洋，野生，未加工（U） | 67.848 | 1 |
| 967 | 薯条（丹尼） | 丹尼炸薯条（U） | 67.848 | 1 |
| 968 | 藕（莲藕） | 68.16 | 1 | |
| 969 | 猪大排 | 68.62 | 1 | |
| 970 | 牛肝 | 69.39 | 1 | |
| 971 | 菊苣 | 菊苣，未加工（U）、苦菊、苦苣 | 69.39 | 1 |
| 972 | 马齿苋 | 马齿苋，未加工（U） | 69.39 | 1 |
| 973 | 百事可乐（佳得乐） | 饮料，百事可乐，佳得乐G2，低卡路里（U） | 69.39 | 1 |
| 974 | 金枪鱼（黄鳍） | 鱼，金枪鱼，新鲜，黄鳍，未加工（U）、吞拿鱼、鲔鱼 | 69.39 | 1 |
| 975 | 驯鹿肉（后躯，熟） | 驯鹿，后躯，肉，熟（阿拉斯加原住民）（U） | 69.39 | 1 |
| 976 | 兔肉 | 69.54 | 1 | |
| 977 | 牛肉（后腿） | 70.01 | 1 | |
| 978 | 塘虱鱼（胡子鲇） | 70.16 | 1 | |
| 979 | 草鱼 | 草鲩、白鲩 | 70.93 | 1 |
| 980 | 香菜叶 | 芫荽（香菜）叶，未加工（U） | 70.932 | 1 |
| 981 | 香油炒面 | 71.55 | 1 | |
| 982 | 江米条 | 71.7 | 1 | |
| 983 | 驴肉 | 驴肉（瘦） | 72.32 | 1 |
| 984 | 牛肉（肩部） | 牛肉，肩肉，炖前肘肉，可分离的瘦肉和脂肪，修剪至0脂肪，所有等级，熟，炖（U） | 72.474 | 1 |
| 985 | 金枪鱼（鲣鱼、熟） | 鱼，金枪鱼，新鲜，鲣鱼，熟，干热（U）、吞拿鱼、鲔鱼 | 72.474 | 1 |
| 986 | 花叶萝卜 | 72.78 | 1 | |
| 987 | 落葵（木耳菜） | 72.78 | 1 | |
| 988 | 狗肉 | 73.09 | 1 | |
| 989 | 青鱼 | 青鳞鱼、青混、青皮鱼 | 73.09 | 1 |
| 990 | 花椒 | 73.09 | 1 | |
| 991 | 蜜三刀 | 73.24 | 1 | |
| 992 | 口头鱼 | 73.55 | 1 | |
| 993 | 肉鸡 | 肉鸡（肥） | 73.71 | 1 |
| 994 | 鳓鱼 | 快鱼、力鱼 | 73.71 | 1 |
| 995 | 牛心 | 73.86 | 1 | |
| 996 | 蛋黄 | 蛋，蛋黄，未加工，新鲜（U） | 74.016 | 1 |
| 997 | 牛肉（胸部） | 牛肉，胸肉，平底，可分离的瘦肉和脂肪，修剪至1/8英寸脂肪，所有等级，熟，炖（U） | 74.016 | 1 |
| 998 | 尖嘴白 | 74.48 | 1 | |
| 999 | 大白菜（青白口） | 74.63 | 1 | |
| 1000 | 鹌鹑 | 74.63 | 1 |
若食物的该含量为空值或零则不显示该食物。
默认每一种营养成分在所有食物中的最高含量设定为1000分，每种食物中各营养成分的得分据此产生。但若某营养成分的最高含量超过人体每日推荐摄入量的两倍，则将该营养成分人体每日推荐摄入量的两倍设定为1000分。每种营养成分的人体每日推荐摄入量来自中国居民膳食指南、国际膳食能量咨询组，以及麻省理工学院的数据。