维生素B6低的食物

按维生素B6含量从低到高排序

排名 食物名称 别名 每100克含量(毫克) 得分
1101 芹菜籽 香料,芹菜种子(U)、芹菜子 0.89 331
1102 麋鹿肉(臀肉) 麋鹿,自由放养,烤肉,臀肉肉眼,未加工(印第安部落,肖肖尼-班诺克人)(U) 0.893 332
1103 羊肝 0.9 335
1104 香菜(脱水) 香料,香菜,干燥(U)、欧芹 0.9 335
1105 驼鹿肝(熟) 驼鹿,肝脏,炖煮(阿拉斯加原住民)(U) 0.91 338
1106 麋鹿肉(臀肉、熟) 麋鹿,自由放养,烤肉,臀肉肉眼,熟(印第安部落,肖肖尼-班诺克人)(U) 0.914 340
1107 金枪鱼(黄鳍) 鱼,金枪鱼,新鲜,黄鳍,未加工(U)、吞拿鱼、鲔鱼 0.933 347
1108 冬菇 毛柄金线菌、冬菇(干) 0.965 359
1109 蘑菇(干) 0.965 359
1110 香菇(干) 香蔁、冬菇 0.965 359
1111 金枪鱼(鲣鱼、熟) 鱼,金枪鱼,新鲜,鲣鱼,熟,干热(U)、吞拿鱼、鲔鱼 0.981 365
1112 白玉米 1 372
1113 黄玉米 1 372
1114 藏红花 香料,藏红花(U) 1.01 375
1115 华夫饼(冷冻) 华夫饼,原味,冷冻,即热,微波炉(U) 1.016 378
1116 金枪鱼(黄鳍、熟) 鱼,金枪鱼,新鲜,黄鳍,熟(U)、吞拿鱼、鲔鱼 1.038 386
1117 胡萝卜(脱水) 1.04 387
1118 火鸡肝 1.04 387
1119 牛至(脱水) 香料,牛至,干燥(U) 1.044 388
1120 牛肝 1.083 403
1121 红花籽仁(干燥) 种子,红花籽仁,干燥(U) 1.17 435
1122 马郁兰(脱水) 香料,马郁兰,干燥(U) 1.19 442
1123 辣木叶 辣木叶,未加工(U) 1.2 446
1124 大蒜 1.235 459
1125 大蒜 大蒜,未加工(U) 1.235 459
1126 小麦胚粉 1.3 483
1127 小麦胚芽 小麦胚芽,未加工(U) 1.3 483
1128 麸皮 1.303 484
1129 小麦麸皮 小麦麸皮,粗粮(U) 1.303 484
1130 罗勒(脱水) 香料,罗勒,干燥(U) 1.34 498
1131 葵花子仁 1.345 500
1132 酵母(干) 1.5 558
1133 洋葱(白皮、脱水) 1.6 595
1134 大蒜粉 香料,大蒜粉(U) 1.654 615
1135 开心果 坚果,开心果,未加工(U) 1.7 632
1136 香叶 香料,香叶(U)、月桂叶 1.74 647
1137 迷迭香(干燥) 香料,迷迭香,干燥(U) 1.74 647
1138 辣椒粉 香料,辣椒粉(U) 2.094 778
1139 辣椒 辣椒(红、尖、干) 2.141 796
1140 辣椒粉 2.141 796
1141 辣椒粉 香料,红辣椒粉(U) 2.141 796
1142 红牛 饮料,能量饮料,红牛(U) 2.167 806
1143 能量棒(巧克力) 配方棒,能量棒,巧克力(U) 2.2 818
1144 青椒(脱水) 菜椒(脱水)、柿子椒(脱水) 2.223 826
1145 龙蒿(干燥) 香料,龙蒿,干燥(U) 2.41 896
1146 猴面包树粉 猴面包树粉(U) 2.414 897
1147 鼠尾草 香料,鼠尾草,粉末(U)、一串红 2.69 1000

若食物的该含量为空值或零则不显示该食物。

默认每一种营养成分在所有食物中的最高含量设定为1000分,每种食物中各营养成分的得分据此产生。但若某营养成分的最高含量超过人体每日推荐摄入量的两倍,则将该营养成分人体每日推荐摄入量的两倍设定为1000分。每种营养成分的人体每日推荐摄入量来自中国居民膳食指南、国际膳食能量咨询组,以及麻省理工学院的数据。