禽肉中含维生素B6低的食物

按维生素B6含量从低到高排序

排名 食物名称 别名 每100克含量(毫克) 得分
1 嫩鸡胸肉(拍面包屑) 嫩鸡胸肉,拍面包屑,生的(U) 0.041 15
2 火鸡腿 0.08 30
3 鸡肉(烤肉、不带皮) 鸡肉,肉鸡(适于烤焙的嫩鸡),烤肉,烧烤,背部,仅肉(不带皮)(U) 0.121 45
4 鸡肉(烤肉) 鸡肉,肉鸡(适于烤焙的嫩鸡),烤肉,烧烤,背部,肉和皮(U) 0.153 57
5 鸡肉馅饼(冷冻) 鸡肉馅饼,冷冻,生的(U) 0.155 58
6 鸭(均值) 0.19 71
7 鸡翅 0.26 97
8 肯德基(炸鸡) 0.28 104
9 鸡腿 0.345 128
10 烤鸡 0.35 130
11 鸡心 0.36 134
12 烧鹅 0.37 138
13 0.39 145
14 培根(火鸡) 培根,火鸡,低钠(U) 0.401 149
15 乳鸽 乳鸽,鸽子,肉和皮,未加工(U) 0.41 152
16 0.41 152
17 鸵鸟肉(肉馅) 鸵鸟,肉馅,未加工(U) 0.475 177
18 火鸡胸脯肉 0.48 178
19 鸡胸脯肉 0.5 186
20 鸵鸟肉(肉馅、熟) 鸵鸟,肉馅,熟,盘烤(U) 0.501 186
21 鸡(均值) 0.512 190
22 鸵鸟肉 鸵鸟,腿内侧,未加工(U) 0.526 196
23 乳鸽(不带皮) 乳鸽,鸽子,仅肉,未加工(U) 0.53 197
24 鸵鸟肉(熟) 鸵鸟,腿内侧,熟(U) 0.555 206
25 火鸡 火鸡,整只,肉和皮,未加工(U) 0.599 223
26 鹌鹑 0.6 223
27 鸭胸脯肉 鸭肉 0.63 234
28 鸸鹋肉(扇形肉片) 鸸鹋,扇形肉片,未加工(U) 0.634 236
29 鸸鹋肉(肉馅) 鸸鹋,肉馅,未加工(U) 0.642 239
30 野鸡 野鸡,未加工,肉和皮(U)、雉鸡 0.66 245
31 野鸡(不带皮) 野鸡,未加工,仅肉(U)、雉鸡 0.74 275
32 鹅肝 0.76 283
33 鸭肝 0.76 283
34 鸡肝 0.853 317
35 火鸡肝 1.04 387

若食物的该含量为空值或零则不显示该食物。

默认每一种营养成分在所有食物中的最高含量设定为1000分,每种食物中各营养成分的得分据此产生。但若某营养成分的最高含量超过人体每日推荐摄入量的两倍,则将该营养成分人体每日推荐摄入量的两倍设定为1000分。每种营养成分的人体每日推荐摄入量来自中国居民膳食指南、国际膳食能量咨询组,以及麻省理工学院的数据。