水果中含烟酸低的食物
按烟酸含量从低到高排序
排名 | 食物名称 | 别名 | 每100克含量(毫克) | 得分 |
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201 | 牛油果 | 鳄梨,生的,所有商业品种(U) | 1.738 | 64 |
202 | 李子干 | 李子,干(李子),生的(U) | 1.882 | 70 |
203 | 鳄梨 | 1.9 | 70 | |
204 | 鳄梨 | 鳄梨,未加工,加利福尼亚州(U) | 1.912 | 71 |
205 | 罗望子 | 罗望子,未加工(U) | 1.938 | 72 |
206 | 黑枣(无核) | 乌枣 | 2.1 | 78 |
207 | 杏(干燥、硫化) | 杏,干燥,硫化,生的(U) | 2.589 | 96 |
208 | 香蕉(脱水) | 香蕉,脱水或香蕉粉(U) | 2.8 | 104 |
209 | 西梅干 | 西梅干,脱水(低水分),生的(U)、西梅脯 | 2.995 | 111 |
210 | 樱桃(野、白刺) | 3.5 | 130 | |
211 | 杏(脱水、硫化) | 杏,脱水(低水分),硫化,生的(U) | 3.58 | 133 |
212 | 桑葚(干) | 4.8 | 178 | |
213 | 桂圆肉 | 龙眼肉 | 8.9 | 330 |
214 | 猴面包树粉 | 猴面包树粉(U) | 19.983 | 740 |
若食物的该含量为空值或零则不显示该食物。
默认每一种营养成分在所有食物中的最高含量设定为1000分,每种食物中各营养成分的得分据此产生。但若某营养成分的最高含量超过人体每日推荐摄入量的两倍,则将该营养成分人体每日推荐摄入量的两倍设定为1000分。每种营养成分的人体每日推荐摄入量来自中国居民膳食指南、国际膳食能量咨询组,以及麻省理工学院的数据。