谷类中含烟酸低的食物
按烟酸含量从低到高排序
排名 | 食物名称 | 别名 | 每100克含量(毫克) | 得分 |
---|---|---|---|---|
101 | 意大利面(干、强化) | 意大利面,干燥,强化(U) | 7.177 | 266 |
102 | 黑米 | 无 | 7.9 | 293 |
103 | 面条(鸡蛋、干、强化) | 面条,鸡蛋,干燥,强化(U) | 8.387 | 311 |
104 | 意大利面(全麦、干) | 意大利面,全麦,干(U) | 8.691 | 322 |
105 | 麸皮 | 糠 | 12.5 | 463 |
106 | 小麦麸皮 | 小麦麸皮,粗粮(U) | 13.578 | 503 |
107 | 麦片 | 婴儿食品,麦片,大麦,干燥强化(U) | 14.28 | 529 |
若食物的该含量为空值或零则不显示该食物。
默认每一种营养成分在所有食物中的最高含量设定为1000分,每种食物中各营养成分的得分据此产生。但若某营养成分的最高含量超过人体每日推荐摄入量的两倍,则将该营养成分人体每日推荐摄入量的两倍设定为1000分。每种营养成分的人体每日推荐摄入量来自中国居民膳食指南、国际膳食能量咨询组,以及麻省理工学院的数据。