贫血吃什么好

对贫血最有效的

切换至最不利的

以下数据由对全球最大的生物医学文献数据库PubMed及维基百科与中医名著利用人工智能算法分析得出

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营养素

排名 名称 别名 权重
排名 名称 别名 权重
1 高级会员可见 100
2 高级会员可见 26.28
3 高级会员可见 24.82
4 维生素B2 核黄素 15.33
5 维生素C 抗坏血酸 10.22
6 铜 8.76
7 维生素E 维他命E、VE、Vitamin E 7.3
8 维生素B6 吡哆素、吡哆胺、吡哆醇 7.3
9 蛋白质 蛋白粉 5.84
10 维生素K 2.92
11 组氨酸 2.92
12 钙 1.46
13 胆固醇 胆甾醇 1.46
14 番茄红素 蕃茄红素、茄红素 1.46
15 维生素B1 硫胺素 1.46
1 高级会员可见 100
2 高级会员可见 26.28
3 高级会员可见 24.82
4 维生素B2 核黄素 15.33
5 维生素C 抗坏血酸 10.22
6 铜 8.76
7 维生素E 维他命E、VE、Vitamin E 7.3
8 维生素B6 吡哆素、吡哆胺、吡哆醇 7.3
9 蛋白质 蛋白粉 5.84
10 维生素K 2.92
11 组氨酸 2.92
12 钙 1.46
13 胆固醇 胆甾醇 1.46
14 番茄红素 蕃茄红素、茄红素 1.46
15 维生素B1 硫胺素 1.46

天然提取物

排名 名称 别名 权重
排名 名称 别名 权重
1 高级会员可见 29.2
2 高级会员可见 16.79
3 高级会员可见 13.87
4 小球藻 蛋白核小球藻 12.41
5 辣木 鼓槌树、辣木树 5.84
6 牛磺酸 2-氨基乙磺酸、牛黄酸、牛胆素 5.11
7 甜菜根 菾菜根、甜菜[植]、菾菜[植]、红菜头[植] 4.38
8 阿江榄仁 三果木、三果木皮 2.92
9 尿苷 2.92
10 拐枣 枳椇子、万寿果、万字果、鸡爪梨、枳鹤、枳棋子、枳具子、枳椇[植]、俅江枳椇[植] 2.92
11 蜂王浆 蜂乳、蜂皇浆 2.92
12 绒毛戴星草 东印度球蓟 1.46
13 角鲨烯 1.46
14 南瓜籽油 南瓜子油 1.46
15 小麦胚芽油 1.46
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2 高级会员可见 16.79
3 高级会员可见 13.87
4 小球藻 蛋白核小球藻 12.41
5 辣木 鼓槌树、辣木树 5.84
6 牛磺酸 2-氨基乙磺酸、牛黄酸、牛胆素 5.11
7 甜菜根 菾菜根、甜菜[植]、菾菜[植]、红菜头[植] 4.38
8 阿江榄仁 三果木、三果木皮 2.92
9 尿苷 2.92
10 拐枣 枳椇子、万寿果、万字果、鸡爪梨、枳鹤、枳棋子、枳具子、枳椇[植]、俅江枳椇[植] 2.92
11 蜂王浆 蜂乳、蜂皇浆 2.92
12 绒毛戴星草 东印度球蓟 1.46
13 角鲨烯 1.46
14 南瓜籽油 南瓜子油 1.46
15 小麦胚芽油 1.46

中草药

排名 名称 别名 权重
排名 名称 别名 权重
1 高级会员可见 35.04
2 高级会员可见 23.36
3 高级会员可见 16.79
4 红枣 大枣、枣子、枣、金丝小枣 16.06
5 三七 田七、文山三七、金不换、田三七 13.14
6 桑葚 桑椹、桑椹子、桑果、桑实、桑葚子 13.14
7 鹿茸 马鹿茸、梅花鹿茸 10.95
8 生地 生地黄、地黄[植]、怀庆地黄[植] 10.22
9 龙眼 桂圆、龙眼肉 10.22
10 黄芪 蒙古黄芪、黄耆、内蒙黄耆、百本、膜荚黄芪 8.76
11 紫背菜 红凤菜、补血菜、观音菜、红背菜 8.76
12 阿胶 7.3
13 紫河车 胎盘、人胎盘、人胞 7.3
14 白首乌 隔山消、牛皮消、飞来鹤 7.3
15 人参 海腴、高丽参、朝鲜参、别直参、山参、野山参 7.3
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2 高级会员可见 23.36
3 高级会员可见 16.79
4 红枣 大枣、枣子、枣、金丝小枣 16.06
5 三七 田七、文山三七、金不换、田三七 13.14
6 桑葚 桑椹、桑椹子、桑果、桑实、桑葚子 13.14
7 鹿茸 马鹿茸、梅花鹿茸 10.95
8 生地 生地黄、地黄[植]、怀庆地黄[植] 10.22
9 龙眼 桂圆、龙眼肉 10.22
10 黄芪 蒙古黄芪、黄耆、内蒙黄耆、百本、膜荚黄芪 8.76
11 紫背菜 红凤菜、补血菜、观音菜、红背菜 8.76
12 阿胶 7.3
13 紫河车 胎盘、人胎盘、人胞 7.3
14 白首乌 隔山消、牛皮消、飞来鹤 7.3
15 人参 海腴、高丽参、朝鲜参、别直参、山参、野山参 7.3

食物

[食物权重的特别说明]
排名 名称 别名 权重
1 高级会员可见 36316.32
2 高级会员可见 30181.95
3 高级会员可见 24268.47
4 羊肝 22529.37
5 香杏片口蘑 香杏片口蘑（干） 18443.4
6 百里香（干燥） 香料，百里香，干燥（U） 16298.64
7 香杏丁蘑（干、大） 16101.54
8 驼鹿肝（熟） 驼鹿，肝脏，炖煮（阿拉斯加原住民）（U） 15440.97
9 鸭肝 15358.8
10 牛肝 14837.94
11 鹅肝 14723.82
12 松蘑（松茸） 松口蘑、松蘑（干） 13419.33
13 羊肾 13293.48
14 罗勒（脱水） 香料，罗勒，干燥（U） 12816.3
15 木耳（黑木耳） 云耳、木耳（干） 12680.55
16 蛏干 12065.16
17 白鲸（肉，干） 鲸鱼，白鲸，肉，干（阿拉斯加原住民）（U） 11689.47
18 发菜 仙菜、发菜（干） 11148.33
19 马郁兰（脱水） 香料，马郁兰，干燥（U） 10965.81
20 猪肝 9133.26
21 孜然 香料，孜然籽（U） 8744.58
22 酵母（鲜） 8657.94
23 紫菜 紫菜（干）、海苔 8439.84
24 牛肾 7941.75
25 苜蓿籽 7734.9
26 麦片 婴儿食品，麦片，大麦，干燥强化（U） 7683.21
27 火鸡肝 7639.98
28 蘑菇（干） 7524.96
29 姜黄粉 香料，姜黄粉（U） 7380.15
30 芝麻酱 7099.35

说明

权重

对于任何一种诉求或疾病而言，用户只需从AI食疗搜索结果中的权重最高和权重较高的几种营养素、天然提取物和中草药中进行选择即可。

当切换至“最有效的”时，权重值越高表示该补充剂对该诉求或疾病越有效；当切换至“最不利的”时，权重值越高表示该补充剂对该诉求或疾病越不利。对于任何一种诉求或疾病而言，补充剂的权重值的最高值总是100。

食物与补充剂（营养素、天然提取物、中草药）的权重计算采用的是两套不同的算法。因此，针对某一诉求，食物的权重和补充剂的权重相互之间没有可比性。但三种补充剂（营养素、天然提取物、中草药）的权重计算采用的是同一套算法，它们之间有完全可比性。

食物权重

对于任何一种诉求或疾病而言，在计算食物的权重时，仅考虑食物中所含的营养素，而没有将食物中可能所含的特殊物质考虑在内。因此，食物的权重仅供参考。

双向出现

对于任何一种诉求或疾病而言，当一种补充剂既出现在“最有效的”列表中，同时又出现在“最不利的”列表中时，表示的是以正常剂量使用该补充剂是有效的，但过量使用时则是不利的。

权重偏差

由于权重计算所用到的AI算法，其深度学习的过程需要进行数据预处理，而PubMed的实验报告达数千万份，其数据预处理是分批进行的，这会导致数据滞后产生权重偏差。权重偏差所带来的影响是，对于有些诉求或疾病而言，权重最高的补充剂可能并不是对其最有效的补充剂。

为了解决权重偏差，引入新维度—— PubMed实验报告 。

实验报告

以下是来自PubMed的与贫血有关的 180174 份实验报告中相关度最高的 20 份实验报告

注意：PubMed实验报告的中文标题是由百度翻译或谷歌翻译完成翻译工作的，由于诉求名称及医学与生物化学术语的专业性，机器翻译的结果有时是不准确的。因此，实验报告的中文标题仅供参考。

排名 标题
查看所有 180174 份实验报告

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